本次主講嘉賓,、市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王艷麗 本報(bào)融媒體記者 宋云層 攝

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“三八”婦女節(jié),，一個女性的節(jié)日。

每年的“三八”婦女節(jié),，社會都呼吁要關(guān)愛女性,，這其中很重要的一點(diǎn)是要關(guān)愛女性的健康問題,。由于女性身體構(gòu)造的特殊性，導(dǎo)致女性比男性更容易得病,，尤其是職場女性,，因?yàn)橐鎸β殘龊图彝サ碾p重壓力，導(dǎo)致婦科癌癥的發(fā)病率大大提高,，并且,，婦科癌癥越來越年輕化,，不得不防。

今天,，我們就邀請商丘市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王艷麗和大家聊聊關(guān)于女性健康的話題,。

主講專家：

王艷麗，商丘市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師,，畢業(yè)于原河南省醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),，現(xiàn)任商丘市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、商丘市危重孕產(chǎn)婦救治中心主任,、河南省醫(yī)學(xué)會婦科腫瘤分會常委,、河南省婦幼保健協(xié)會專業(yè)技術(shù)專家?guī)斐蓡T、河南省婦幼保健協(xié)會婦幼健康管理專業(yè)委員會委員,、河南省盆底康復(fù)委員會委員,、河南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦幼保健專業(yè)委員會委員、河南省醫(yī)學(xué)會生殖保健醫(yī)學(xué)會委員,、商丘市婦產(chǎn)科專業(yè)委員會常委等,。

從醫(yī)37年間，王艷麗在各級刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇,。

王艷麗擅長危重孕產(chǎn)婦的救治,、小切口剖宮產(chǎn)美容縫合，不孕癥的治療及婦科腫瘤宮,、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等,。

2016年被原商丘市衛(wèi)計(jì)委評為“先進(jìn)工作者”，2017年被商丘市總工會評為“優(yōu)秀職工”,，2018年被商丘市總工會授予“五一勞動獎?wù)隆?，年年被單位評為“先進(jìn)工作者”。

警惕女性健康“第一殺手”

“乳腺疾病近年來發(fā)病率逐年上升,，已成為危害女性健康的主要疾病之一,，尤其是乳腺癌已成為威脅女性健康的‘第一殺手’，通過平時門診匯總,，我們發(fā)現(xiàn),，前來咨詢?nèi)橄賳栴}的居民很多，其中不乏20多歲的年輕女性,?！蓖跗G麗說，如今女性乳腺癌患者發(fā)病日趨年輕化,，臨床上的發(fā)病年齡一降再降,，特別是25歲~35歲年齡段患者有所增長。

值得提醒的是,，比起治療,，積極預(yù)防乳腺疾病更重要,。乳腺疾病發(fā)病與外部因素關(guān)系很大，生活習(xí)慣,、環(huán)境情況,、飲食習(xí)慣是增加乳腺疾病發(fā)病率的關(guān)鍵因素。心態(tài)積極健康對預(yù)防和治療乳腺疾病有很好的幫助,，精神壓力大,、心情焦慮、長期郁悶煩惱等不良情緒會造成身體抵抗力下降,，從而易生癌變,。因此，生活中要保持愉快的心情和良好的精神狀態(tài),，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn),、早治療,。女性比較感性，很多事情放不下,，情緒糾結(jié),，這類人更容易出現(xiàn)乳腺問題。

除了保持好心情外,，還要養(yǎng)成良好的作息,、生活習(xí)慣，多加運(yùn)動,，健康飲食,。在飲食上，要減少脂肪攝入,，少吃紅肉,、燒烤、油炸,、腌制類食品,，多吃新鮮的蔬菜、水果,、豆類食品等,。不管是年輕女性還是年長女性，都要適當(dāng)控制體重,。此外,，還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動多鍛煉，運(yùn)動可以提高人體機(jī)體的反應(yīng)能力,，對于乳腺癌的預(yù)防有一定好處,。

除了年輕人要關(guān)注自己的乳腺問題外,，老年人也一樣要關(guān)注?！爸挥刑崆邦A(yù)防,，早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療,，才能讓女性擁有健康的乳腺?！蓖跗G麗說,。

宮頸癌，預(yù)防是關(guān)鍵

宮頸癌是繼乳腺癌之后威脅女性健康的一大惡性腫瘤,。近年來,，它的發(fā)病率居高不下，好多女性在發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是中晚期了,。那么,，女性在平時應(yīng)該如何預(yù)防宮頸癌呢？王艷麗給大家一些建議,。

近幾年來,，宮頸癌的發(fā)病率一直居高不下，但它是唯一一個可以預(yù)防的癌癥,，只要女性在平時多注意檢查,，就可以很好地預(yù)防宮頸癌。宮頸癌雖然很危險(xiǎn),，但它也是早期容易發(fā)現(xiàn)和治療的疾病,。從早期的炎癥到惡性的癌變，大概需要6年~8年的時間,，如果可以好好地把握這段時間,，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段是可以完全把癌癥檢查出來的，及時采取相應(yīng)措施,，保證女性重新過上健康生活,。

“研究顯示，宮頸癌的一期狀態(tài),，治愈率在80%~90%,，二期是60%~70%，進(jìn)入三期還能有40%~50%,，但發(fā)展到四期只有10%了,。所以，定期檢查,，及時治療是非常重要的,?！蓖跗G麗提醒。

宮頸癌早期,，身體上幾乎沒有不適的感覺,，但是，到有不規(guī)則出血的情況時,，一般已到宮頸癌二期了,，危險(xiǎn)性增加了很多。所以,，女性朋友需要每年作一次婦科體檢,，盡早發(fā)現(xiàn)癌變產(chǎn)生，為治療爭取時間,。

王艷麗說,，目前，宮頸癌的早期發(fā)現(xiàn)技術(shù)已經(jīng)成熟,，成年女性每年作一次檢查,，有沒有病變可以“一目了然”。如果發(fā)現(xiàn)病變,，采用手術(shù)及放療等手段，不僅可以防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散,，同時,，減少癌變嚴(yán)重時需要切除子宮和卵巢對病人生活質(zhì)量造成的影響，愈后效果也很不錯,。有性生活的女性,，每年應(yīng)到婦產(chǎn)科醫(yī)療院所，作抹片檢查,，及早發(fā)現(xiàn)前期病變,，及早治療。抹片檢查的方法比較簡便,，只需從子宮頸輕取少量細(xì)胞組織,，就能得出檢查結(jié)果。

疫苗接種是預(yù)防宮頸癌有效的途徑,，并且在商丘也能接種,，需要的女性可以到防疫部門咨詢。

保養(yǎng)好子宮,，讓自己更有魅力

對于女性而言,，子宮是很重要的生殖器官，我們所熟知的就是它是孕育后代的容器,。其實(shí),，除了這一點(diǎn)外,，子宮還有很多功能，能夠促進(jìn)女性造血系統(tǒng)更新,，更是締造光鮮肌膚,、醞釀魅力的源泉所在，但凡稱得上“標(biāo)致”的女人,，無不擁有健康的“內(nèi)在環(huán)境”,。所以，子宮被稱為女人的“第二心臟”,。因此,，女性要好好地保護(hù)自己的子宮。那么,，女性保養(yǎng)子宮要注意什么,？王艷麗給出了建議。

定期婦檢,，有病早治,。

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年,，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢,，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避,，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問,。

堅(jiān)持避孕，計(jì)劃生育,。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，女性24歲～29歲為最佳生育年齡。計(jì)劃生育對保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益,。但是,，有的育齡女性，既不采取避孕措施,，也不作絕育手術(shù),，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救,。也有的女性在戀愛期間,，草率行事，未婚先孕,，最后人工流產(chǎn),。多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕,。人工流產(chǎn)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置,、大小,，手術(shù)時器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷,，甚至穿孔,。

潔身自愛，防止性亂,。

有的女性不能正確對待性生活,，甚至性生活放縱，與多名男性發(fā)生兩性關(guān)系,，或不注意性生活衛(wèi)生,，子宮是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的房事,，最容易引起子宮內(nèi)膜炎,、宮頸糜爛。

每周游泳一次,。

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上,。養(yǎng)成游泳習(xí)慣,，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度,。

少吃高脂食物。

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水,，按照最新推出的“4+1”金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng),。忌食辛辣、酒類,、冰凍食品等,。

注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常,。

如發(fā)現(xiàn)白帶增多,，經(jīng)期出血異常，要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查,，做到早發(fā)現(xiàn),、早治療。

定期體檢是女性健康的護(hù)身符

“體檢是發(fā)現(xiàn)疾病的最好方式,?！蓖跗G麗提醒，女性的很多疾病是從體檢中發(fā)現(xiàn)的,，體檢是女性健康的一道護(hù)身符,，定期體檢會相對減少宮頸癌、乳腺癌兩種疾病的發(fā)生概率,。如果能早診斷,、早治療，這兩種癌癥完全可以根治,。

然而,，很多女性連許多基本的檢查也沒有做過，許多女性得病之后才開始找醫(yī)生,。其實(shí),，病人自己覺得不舒服或身體有反應(yīng)的時候，很多病已經(jīng)錯過了最佳治療時機(jī),。

所以王艷麗建議,，已婚婦女最好每年做一次婦科普查，有癥狀的應(yīng)每半年復(fù)查一次,。對于陰道有霉菌反復(fù)感染,、長期不愈，或白帶增多,、顏色變黃,、帶血者，均應(yīng)及時到醫(yī)院治療,。中老年婦女更應(yīng)重視婦科檢查,，以免延誤最佳治療時機(jī)。