王麗在講解母乳喂養(yǎng)好處

閱讀提示：都說母愛是最偉大的，新的生命呱呱墜地，媽媽們第一次抱著自己的寶貝,，恨不得把全世界最好的東西都給孩子,，她們能提供的第一份最珍貴的禮物就是母乳。

今年的8月1日至7日是第31個世界母乳喂養(yǎng)周,，為持續(xù)做好母乳喂養(yǎng)宣傳教育,，加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)，構(gòu)建母乳喂養(yǎng)支持環(huán)境,，推進(jìn)《母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動計劃（2021-2025年）》落實,，國家衛(wèi)健委辦公廳確定今年的活動主題為“母乳喂養(yǎng)促進(jìn)健康教育先行”，旨在推動全方位多層次大力開展母乳喂養(yǎng)宣傳教育,，突出健康教育和社會支持對促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的重要作用,。

對于新手媽媽來說，對于母乳喂養(yǎng)有太多太多的問題想要了解,，今天就邀請商丘市中心醫(yī)院護(hù)理部主任,、副主任護(hù)師王麗，和大家聊聊母乳喂養(yǎng)的話題,。

主講專家：王麗,，商丘市中心醫(yī)院護(hù)理部主任、副主任護(hù)師,、高級育嬰師,、高校講師、三級心理咨詢師,。國家級優(yōu)秀孕校講師,、國家級產(chǎn)科危急重癥委員、河南省護(hù)理學(xué)會護(hù)理教育分會常務(wù)委員,、河南省婦幼保健協(xié)會專業(yè)技術(shù)專家?guī)斐蓡T,、河南省婦幼保健協(xié)會婦幼健康管理專業(yè)委員會委員、商丘市護(hù)理學(xué)會理事、河南省第十二屆青年聯(lián)合會委員,，并被評為河南省“五一”巾幗標(biāo)兵,、抗疫“商丘好人”。

堅持母乳喂養(yǎng) 好處可不少

為什么要堅持母乳喂養(yǎng)呢,？王麗說,，因為這有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。哺乳的時候,，媽媽和嬰兒自然對視,，眼神的交流讓雙方都感覺到愉悅而有安全感，利于母嬰間的感情交流,。對于嬰兒來說,，母乳含有生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，而且非常容易消化,、吸收,。母乳喂養(yǎng)不單對寶寶好，對媽媽也同樣有益處,。對于媽媽來說,，哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小,，減少陰道出血,，預(yù)防貧血，還能減少患卵巢癌,、乳腺癌的危險,。“而且,，相對于奶粉來說,，母乳既實惠又方便，是媽媽送給寶貝最好的禮物,，希望大家都能堅持母乳喂養(yǎng),。”王麗說,。

有人擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會使媽媽乳房下垂,、身材走樣，而不愿讓寶寶吃母乳,，其實不然,，母乳喂養(yǎng)不但不會使媽媽的乳房下垂，反而會由于喂奶的關(guān)系讓乳房變大,，如果能夠配合適量的運(yùn)動,，乳房會比以前還漂亮,。同時，由于帶寶寶,，加上乳汁的分泌,，會大大增加體能的消耗，幫助媽媽盡快恢復(fù)體形,。所以,，有這方面擔(dān)心的媽媽完全可以打消顧慮，放心地讓寶寶吃母乳吧,。

“三早”是母乳喂養(yǎng)成功的保證

王麗還告訴大家,，新手媽媽一定要注意“三早”，所謂“三早”,，指的是孩子出生后要早吸吮、早接觸,、早開奶,。

她說，分娩過后,，媽媽即可將寶寶帶在身邊,，保持母子肌膚相親，不但能使媽媽在經(jīng)過較長時間的待產(chǎn),、分娩后心理上得到安慰,，也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快安靜，使新生兒的吸吮能力盡早形成,。孩子出生30分鐘以內(nèi),，即可開始吸吮媽媽的乳房。

“那時候乳汁還沒有下來,，吸奶也不頂餓,，吸它干啥？”不但是新手媽媽對此有疑問,，有的奶奶也這樣問道,。王麗說，即便還沒有下奶,，但盡早地吸吮乳房,，會給寶寶留下一個很強(qiáng)的記憶，在以后就可以很好地進(jìn)行吸吮,，也可以使媽媽身體產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素,，前者增強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血,，后者刺激乳腺泡,，可提早讓乳房充盈。

她還給大家科普了初乳的概念，她說,，剛下奶時的乳汁為發(fā)黃的稍顯濃稠的液體,，有的媽媽認(rèn)為這很臟，其實是錯誤的,，初乳富含蛋白質(zhì)和抗體,，可以保護(hù)新生的小寶寶避免感染，還能幫助排出體內(nèi)的胎糞,、清潔腸道,，所以在分娩后30分鐘內(nèi)，就要第一次開奶,，早開奶就會使嬰兒早一點(diǎn)得到初乳,，得到第一次免疫的機(jī)會。

對于大部分家長去醫(yī)院時還準(zhǔn)備了奶瓶和奶粉的行為,，王麗認(rèn)為不可取,。她說，有的家長認(rèn)為產(chǎn)婦剛分娩,，產(chǎn)出的奶量還不夠,，所以早早就為孩子備下了奶粉。孩子剛出生,，性急的家人往往會輕易地決定給孩子喂糖水或牛奶,，生怕餓著自己的寶貝。殊不知寶寶天性很懶,，只要不費(fèi)力地從奶瓶中吸到了奶,，就決不肯再費(fèi)力地去吸吮媽媽的乳頭。此時,，媽媽不必心焦,，只要用正確的姿勢讓孩子多吸吮，用不了幾天乳汁就可以大量分泌了,?！捌鋵崉偝錾膵雰猴埩亢苄〉模谝惶焖麄兊奈改苋菁{的奶量也就像一顆櫻桃那么大,，第二天才能像核桃一樣,。只要媽媽早開奶，孩子都能吃飽,?！彼f。

母乳喂養(yǎng)的誤區(qū) 您要早知道

有的媽媽擔(dān)心,，自己的奶水像水一樣稀薄,，不像其他媽媽的奶水那樣濃稠,，老人就說這樣的奶水沒營養(yǎng)，早點(diǎn)斷奶對孩子有好處,；還有的媽媽聽說,，6個月以后的母乳就沒營養(yǎng)了，堅持母乳喂養(yǎng)會讓寶寶不愛吃飯,，反而影響寶寶健康,。王麗說，在母乳喂養(yǎng)過程中,，存在這樣那樣的誤區(qū),，需要給家長進(jìn)行提醒。

王麗說,，很多媽媽對于母乳喂養(yǎng)存在這樣那樣的困惑,，一些來自家人、朋友,、商家宣傳的聲音甚至讓她們動搖,。像有的媽媽擔(dān)心的奶水稀薄的問題，外觀看上去清淡的奶水營養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差,，只是奶水成分確有不同，但都是寶寶最珍貴的食物,。對于母乳6個月后有沒有營養(yǎng)的問題,，世界衛(wèi)生組織建議，寶寶出生后的前6個月盡量做到純母乳喂養(yǎng),，并堅持母乳喂養(yǎng)兩年或兩年以上,，并且媽媽的乳汁質(zhì)量并不會因為孩子成長而變化。當(dāng)然在純母乳喂養(yǎng)6個月以后,，建議根據(jù)寶寶自身成長的需要添加輔食,，這樣寶寶可以繼續(xù)獲得母乳中的營養(yǎng)，又能獲得食物中的營養(yǎng),。

還有的媽媽老是擔(dān)心孩子吃不飽,，定時定量給孩子喂奶。王麗說,，這種做法不可取,，母乳喂養(yǎng)過程中不要嚴(yán)格限制喂奶的間隔時間，尤其在寶寶出生后的頭幾周,。新生寶寶每次吃到的奶量不盡相同,，因此有時孩子吃奶后1小時就餓了，而有時間隔達(dá)3小時都似乎還不那么想吃,。這些情況都是很自然的,，而且每個寶寶都是獨(dú)一無二的,，食量也不盡相同，所以按所需哺乳為宜,。只要寶寶想吃,，就可以隨時哺喂；如果媽媽漲奶了,，而寶寶肯吃,，也可以喂，不應(yīng)拘泥于是否到了喂奶的時間,。

“背奶”細(xì)節(jié)要注意

產(chǎn)假結(jié)束的日子逐漸臨近,，媽媽工作地點(diǎn)離家遠(yuǎn)，無法及時給寶寶喂母乳,，有的媽媽不得不做起了“背奶”媽媽,，為寶寶提前準(zhǔn)備好母乳。但有時母乳從擠出,、保存,、加熱，到最后寶寶喝下,，任何一個步驟的錯誤操作,，都有可能導(dǎo)致母乳質(zhì)量下降，不但不能給寶寶充足的營養(yǎng),，還可能讓寶寶生病,。因此，怎么“背奶”,，就成為了每名“背奶”媽媽的必修課,，王麗特意給“背奶”媽媽一些建議。

媽媽在擠奶之前一定要注意衛(wèi)生,，需要將手洗干凈,，如果是使用吸奶器，就需用清水沖洗,，再用熱水燙洗,，保證擠奶的工具足夠干凈衛(wèi)生。

有的媽媽將母乳存放在金屬器具里,，但母乳里的活性分子容易附著在金屬器具上,，影響母乳的質(zhì)量。存放母乳最好是選擇專用的儲奶袋,，這種儲奶袋不僅可以冷凍在冰箱里,，且密封性很強(qiáng)，用完即扔不用清洗,。當(dāng)然也可以選擇玻璃器具,，但玻璃器具遇冷遇熱容易破裂,，媽媽可以根據(jù)需求選擇。

母乳存放的有效期依存放環(huán)境溫度而定,，25℃以上常溫狀態(tài)下能保存4個小時,；4℃以上冰箱里能保存2天；-5℃冰箱冷凍室里可保存3個月~6個月,；長期-20℃低溫冷凍可保存6個月~12個月,。雖然存放時間最長達(dá)1年，但還是盡早給寶寶喝完為佳,。王麗建議媽媽在保存母乳時,，最好在儲奶袋或器具上標(biāo)注擠奶日期，先給寶寶喝最早擠出來的,，這樣寶寶就能喝到質(zhì)量最高新鮮度最高的母乳,。

存放在冰箱里的母乳，在給寶寶喝之前需要解凍,，解凍需講究方法,，需先用冷水沖洗容器外部解凍，逐漸加熱水并不斷地?fù)u晃容器使其受熱均勻,。注意好這些細(xì)節(jié)問題,，即使媽媽去上班，寶寶們也能吃上高質(zhì)量的母乳,。