1月8日起,，我國(guó)對(duì)新冠病毒感染正式實(shí)施“乙類乙管”,。目前，我市飯店堂食重現(xiàn)生機(jī),，旅游景區(qū)人氣回歸,，各大商場(chǎng)人流量逐步恢復(fù)，游樂園里孩童的歡笑聲此起彼伏,，越來越多的人走出家門走上街頭,，煙火氣在大街小巷升騰。因此,，有部分市民認(rèn)為很多人已經(jīng)由“陽過”變“陽康”,，在個(gè)人防護(hù)方面有所松懈?！耙翌愐夜堋焙筮€需做好個(gè)人防護(hù)嗎,？春節(jié)將至，如何健康過大年,？針對(duì)以上問題,，記者采訪了市疫情防控指揮部相關(guān)負(fù)責(zé)人。

　　該負(fù)責(zé)人表示,，實(shí)施“乙類乙管”,，不是放開不管，而是強(qiáng)調(diào)更加科學(xué),、精準(zhǔn),、高效做好疫情防控，更好統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展,?！耙翌愐夜堋焙?，疫情防控工作的重心從“防感染”轉(zhuǎn)到“保健康、防重癥”,，從風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和人員管控轉(zhuǎn)到健康服務(wù)與管理,。春節(jié)臨近，春運(yùn)也已開啟,，人員流動(dòng)較大，增加了疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn),，廣大群眾要科學(xué)做好個(gè)人防護(hù),，做好自己健康的第一責(zé)任人。

　　該負(fù)責(zé)人提醒,，新冠康復(fù)者仍要落實(shí)好預(yù)防措施,，預(yù)防二次感染，自覺做到戴口罩,、注意手衛(wèi)生,、勤通風(fēng)、保持社交距離等,?？祻?fù)者出現(xiàn)一些持續(xù)性癥狀還需要積極干預(yù)，促進(jìn)身心恢復(fù)到較好的狀態(tài),。在康復(fù)初期不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，可以在居家環(huán)境中做一些輕度或者中度的運(yùn)動(dòng)，以此保持良好的體能和情緒,。在返崗工作之初,，從較輕的工作開始，逐步恢復(fù)到常態(tài)工作量和工作狀態(tài),，避免緊張,、加班、熬夜等行為,?；謴?fù)工作應(yīng)循序漸進(jìn)，強(qiáng)度以不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn),，如有可能,，可午休20—30分鐘。老人,、孕婦,、兒童等重點(diǎn)人群尤其要做好防疫工作。

　　今年春節(jié)是新冠“乙類乙管”后首個(gè)春節(jié),，普通人如何健康過大年,？該負(fù)責(zé)人表示，要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持勤洗手,、戴口罩,、常通風(fēng)、公筷制,、保持社交距離,、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛(wèi)生習(xí)慣,，感染康復(fù)后也應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。保持規(guī)律作息、合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng),、良好心態(tài)等健康生活方式，提高自我抵抗能力,。盡量不舉辦,、不參加一些大規(guī)模家庭聚集活動(dòng)，減少家庭親朋聚餐聚會(huì)人數(shù),，縮短聚餐時(shí)間,，尤其是要避免把感染風(fēng)險(xiǎn)傳遞給家中的老年人。符合疫苗接種條件的人員盡快完成全程接種和加強(qiáng)免疫,，保護(hù)自己和家人的健康,。加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自身和家人健康狀況,，如果出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛等癥狀,，或者檢測(cè)陽性，要盡可能待在通風(fēng)好,、相對(duì)獨(dú)立的房間,，盡量減少與同住人員接觸，密切關(guān)注病情進(jìn)展,，如果病情加重要及時(shí)就醫(yī),。