糖尿病病人腳部出現(xiàn)7種癥狀需警惕糖尿病足。

　　1.腳部感覺下降，不要小看這一癥狀,，很多糖尿病足的患者都是因為腳部感知遲鈍,，受傷而不知，最終發(fā)展成糖尿病足,。

　　2.一年四季腳部冰涼怕冷,，甚至下肢都是寒涼怕冷，到了冬季寒涼感加劇,。

　　3.腳部出現(xiàn)傷口后感染,，且傷口不僅難以愈合，而且越來越大,。

　　4.腳部皮膚顏色發(fā)生變化,，比如局部出現(xiàn)了紫紅色。

　　5.運動時感覺腳部麻木疼痛,，甚至明明是在休息,，睡眠中也出現(xiàn)腳部有明顯的麻木疼痛癥狀。

　　6.腳部有異物感或者感覺腳底像踩棉花,，從腳部延伸至下肢出現(xiàn)蟻行感,、發(fā)熱感、酸脹感等異常癥狀,。

　　7.出現(xiàn)間歇性跛行癥狀,，走路困難，無法長時間走路,。

　　如果您出現(xiàn)了以上7種癥狀,，需警惕糖尿病足了，下面教您如何護(hù)理和預(yù)防：

　　1.每日洗腳,，水溫不宜過高（38°C—40°C）,，不宜長時間泡腳，腳洗凈后用柔軟吸水淺色毛巾擦干每個趾縫,，皮膚干燥后涂抹潤膚霜,，如有足部皮膚破損、神經(jīng)缺血性病變同時存在,，有足癬,、胼胝變黑色，禁忌泡腳,。

　　2.請家人或自己用鏡子檢查足底和趾縫,，看看有沒有破皮、水泡,、足癬或雞眼,，有趾甲真菌感染的患者出現(xiàn)趾縫間皮膚變白,、破損,、有癢感,、有灰趾甲時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，使用抗真菌藥物治療,，鞋襪清洗后在陽光下暴曬。

　　3.足部按摩每日早,、中,、晚各1次，每次10分鐘,，動作輕柔,，應(yīng)從下往上按摩，以改善足部微循環(huán),。

　　4.散步,、爬樓梯、游泳,、騎車等有規(guī)律的運動可促進(jìn)血液循環(huán),，并緩解雙腳的壓力。臥床患者可在床上模擬蹬自行車的動作,，以改善腿部血液循環(huán),，防止肌肉萎縮。

　　5.買鞋時,，應(yīng)選擇下午買,，兩只腳同時試穿，需穿著襪子試鞋,，穿鞋時動作要慢,；穿鞋前，應(yīng)檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物,；不要穿漏腳趾的涼鞋,，也不要赤腳穿鞋、赤腳走路或穿襪子走路,；要選大小合適,、圓頭、防滑,、透氣性好的鞋,，鞋底不宜太薄，應(yīng)考慮給足趾充分的空間,。

　　6.對于新鞋,，穿20—30分鐘后應(yīng)脫下來檢查雙腳是否有壓紅的區(qū)域或摩擦的痕跡,，從每天穿1至2小時開始，逐漸增加穿鞋時間,，確保及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題,。

　　7.選用淺色、無破損的棉襪,，襪口勿太松或太緊,。每天更換襪子，必要時可選用5趾襪,。

　　8.修剪指甲時,，平剪成“一”字即可，不要斜剪,，趾甲的兩側(cè)邊緣不可修剪過深,，剪后需要磨平，不可去修腳店修剪,，趾甲畸形的患者應(yīng)去糖尿病足?？崎T診處理。

　　9.預(yù)防外傷,，切忌使用熱水袋,、電熱毯、暖腳壺等取暖物品,，勿烤火,、拔火罐、艾灸,，以防燙傷,。

　　10.戒煙，應(yīng)注意足部保暖和控制血糖,、血壓,、血脂。

　　11.出現(xiàn)小傷口或水泡,，尤其合并感染時,，當(dāng)下肢出現(xiàn)麻木、刺痛,、感覺消失時,，當(dāng)腳感發(fā)涼、趾頭變色,、疼痛或有雞眼,、胼胝時，不能自行處理或去非正式醫(yī)療機(jī)構(gòu)處理,，必須到正規(guī)醫(yī)院治療,。