□劉彥飛

“智者千慮,，必有一失,。愚者千慮，必有一得?！泵篮玫幕究偸遣粩嘤谐砷L(zhǎng)的煩惱來打擾，小學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟,，心理承受能力差,，不能及時(shí)消除學(xué)習(xí)和生活中的各種煩惱。為了幫助同學(xué)們正確面對(duì)煩惱,，找到調(diào)節(jié)情緒的小妙方,，樂觀笑對(duì)人生，永城市第四小學(xué)開展了第二期“與愛同行 煩惱清零”心理健康系列活動(dòng),。

環(huán)節(jié)一：煩惱大吐露

活動(dòng)伊始,，同學(xué)們?cè)跇淙~上寫下自己藏在心底深處的煩惱、秘密……寫好后輕輕地粘貼在煩惱樹洞上,。

環(huán)節(jié)二：煩惱繪本劇

一起欣賞改編創(chuàng)作的繪本劇《我是小學(xué)生我也有煩惱》,，讓同學(xué)們明白人人都有煩惱，要學(xué)會(huì)接納煩惱,。

環(huán)節(jié)三：解憂小秘方

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大討論：當(dāng)煩惱來臨時(shí),，我們有哪些解憂小秘方？他們進(jìn)行討論后,，開始了小組匯報(bào)：當(dāng)情緒低落時(shí),，可以聽音樂、做運(yùn)動(dòng),、向親近之人傾訴,、自我鼓勵(lì)，或者找一塊空地發(fā)泄,。

環(huán)節(jié)四：煩惱大拍賣

為了驗(yàn)證同學(xué)們是否掌握了解決煩惱的方法,，學(xué)校將樹洞里的煩惱進(jìn)行大拍賣，同學(xué)們一個(gè)個(gè)化身智多星,，絞盡腦汁給出一個(gè)個(gè)錦囊妙計(jì),，幫助同伴逐個(gè)擊破一件件“小煩惱”。

環(huán)節(jié)五：分享開心事

分享快樂也是消除煩惱的一種方法，同學(xué)們寫下一件開心的事情分享給大家,。他們?cè)诜窒頃r(shí),，都忍不住笑了起來。

環(huán)節(jié)六：萬(wàn)物“箏”春 放飛煩惱

同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上用畫筆,、顏料DIY著自己的創(chuàng)意風(fēng)箏,，在風(fēng)箏上訴說著煩惱與愿望。有人煩惱學(xué)業(yè)繁忙,，有人祈愿學(xué)習(xí)順利,，有人希望家人身體健康……沒過多久大家便著手自己的畫作，有迷人的笑臉,，有五彩的鮮花,，還有可愛的卡通人物。

愿望隨著風(fēng)箏飛起,，煩惱隨風(fēng)散去,。紙鳶悠悠，春風(fēng)輕柔,，各式各樣的風(fēng)箏在空中你追我趕,。同學(xué)們你追我趕，放飛象征著煩惱和壓力的風(fēng)箏,。

快樂如清風(fēng),，吹走籠罩在心頭的烏云。通過此次活動(dòng),，同學(xué)們將“煩惱”一吐為快,，把煩惱的包袱甩開，心理情緒得到了一次有效的釋放,，重拾了歡聲笑語(yǔ),。