又到了吃荔枝的季節(jié),,疾控部門發(fā)布提醒,,不建議一下子吃太多荔枝,,因為多吃荔枝,,或者誤食不成熟的荔枝,,容易引發(fā)“荔枝病”,。
據(jù)介紹,“荔枝病”一旦發(fā)生,會導致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,,甚至可能引發(fā)低血糖性腦病,。癥狀輕的人會出現(xiàn)頭暈、出汗,、面色蒼白,、乏力、心慌,、口渴,、饑餓等癥狀。嚴重者可能會出現(xiàn)四肢發(fā)冷,、血壓下降,,甚至抽搐、昏迷,,乃至休克,、死亡。
通過對大量發(fā)病過程的總結(jié)來看,,空腹情況下大量吃荔枝,,是致病的關(guān)鍵因素。因此,,荔枝可以吃,,但要避免空腹吃,更不要吃太多,,要適可而止,。此外,“荔枝病”多發(fā)于兒童,,這點需要家長多注意,。
進食大量荔枝后,由于荔枝內(nèi)含有較多的葡萄糖,、蔗糖和果糖,,一次性吃太多會刺激人體在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量胰島素,降低血糖濃度,。兒童由于體內(nèi)自我調(diào)節(jié)能力不足,,滅活胰島素的能力不足,因此會更容易發(fā)生低血糖癥,。
如果吃了荔枝,,真的出現(xiàn)了低血糖癥狀,在未發(fā)生抽搐,、昏迷等嚴重癥狀的情況下,,可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖,、餅干等家中常見的食物來緊急緩解癥狀,。
但需要注意的是用果葡萄糖漿調(diào)味的甜味飲料以及牛奶、冰淇淋,、巧克力等效果不佳,,不建議用于急救。
此外,,如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴重的癥狀,,比如抽搐、神志不清等,,建議直接撥打急救電話,,不要擅自喂患者食物或水,以避免發(fā)生窒息,。
雖然有“荔枝病”的存在,,但我們也不能因噎廢食而放棄這種美味食物。吃荔枝時避免空腹食用和過量食用即可,??崭购芎美斫猓岳笾η俺渣c含有碳水化合物的食物墊墊底就可以,。過量的標準一般是成年人一天不要超過300克,,兒童則不要超過100克。
此外,,吃荔枝時一定要選熟透的,,不要吃未成熟的。