近期,，氣溫飆升至35℃左右,，毒辣的太陽(yáng),、強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚有很大的傷害,。隨著市民防曬意識(shí)的增強(qiáng)，防曬衣,、防曬霜,、太陽(yáng)傘等幾乎成了市民夏天必備的物品。在這個(gè)炎熱的夏天,，該如何保養(yǎng)肌膚,，做好防曬呢？

　　市民出門“全副武裝”

　　6月10日中午12時(shí)許,，神火大道上的行人不太多,。記者注意到，男性行人有的穿防曬衣或戴遮陽(yáng)帽,，年輕的女孩出門防護(hù)就復(fù)雜得多,。她們大多打著遮陽(yáng)傘，穿著防曬衣,，戴著太陽(yáng)鏡,、遮陽(yáng)帽，不少女性還戴上防曬面罩,。

　　家住新城國(guó)際小區(qū)的李女士每天都要騎電瓶車上下班,，注重皮膚保養(yǎng)的她,，出門前都會(huì)做足準(zhǔn)備。帽子,、墨鏡,、口罩、披肩都不落下,?！岸颊f(shuō)一白遮百丑，那么毒的太陽(yáng),，必須做好防曬工作,。不僅要防曬，辦公室要是開空調(diào),，還要注意補(bǔ)水保濕,。”李女士說(shuō),，因?yàn)榕麓悼照{(diào)皮膚太干,，她還特意在電腦桌上放置了加濕器，包里隨時(shí)備著爽膚水,、保濕霜和保濕乳液,，平時(shí)上班時(shí)也會(huì)多喝白開水。

　　防曬用品走俏

　　記者走訪市區(qū)各大商場(chǎng)了解到,，入夏以來(lái)，各化妝品專柜的防曬霜銷量呈直線上漲趨勢(shì),，前來(lái)購(gòu)買夏季護(hù)膚用品的顧客更是不在少數(shù),，其中防曬霜、防曬乳,、防曬噴霧等最受年輕消費(fèi)者的青睞,。

　　“從上個(gè)月開始，我們專柜就陸續(xù)有顧客前來(lái)選購(gòu)防曬霜,，消費(fèi)群體以年輕女性為主,。”萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)某品牌化妝品導(dǎo)購(gòu)員告訴記者,，防曬霜必須根據(jù)自己的皮膚類型來(lái)選購(gòu),，比如油性皮膚最好擇水劑型或無(wú)油型的清爽類防曬品，干性皮膚則應(yīng)選用有滋潤(rùn),、補(bǔ)水,、抗氧化等功效的防曬霜。

　　在步行街,，某護(hù)膚品牌銷售員介紹,，在選購(gòu)防曬護(hù)膚品的過(guò)程中,，應(yīng)仔細(xì)核對(duì)防曬霜的SPF系數(shù)，通常情況下,，SPF值越高,，防曬效果就越持久。另外,，防曬用品最好在上妝前使用,，因?yàn)樗鸵话愕淖o(hù)膚品一樣，需要一定時(shí)間才能被吸收,，因此,，建議市民在出門前10分鐘到20分鐘就應(yīng)該把防曬霜涂抹在需要防曬的部位，外出時(shí)間長(zhǎng)還要進(jìn)行補(bǔ)涂,。

　　醫(yī)生為夏季防曬支招

　　近期,，隨著氣溫連續(xù)走高，到醫(yī)院皮膚科就診患者也隨之增多,。市第四人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任李清峰說(shuō),，由于一些年輕女性不懂防曬品及化妝品的使用常識(shí)，容易陷入某些“誤區(qū)”,，致皮膚過(guò)敏,、角質(zhì)增生等皮膚病。

　　“人們一般認(rèn)為只有在強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下才需使用防曬用品,，這是把紫外線與陽(yáng)光混淆了,。其實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線,，即使在薄霧,、陰天和有云層的天氣也照樣存在，特別在夏季更要注重防曬,?！崩钋宸逄嵝眩贤饩€會(huì)奪走肌膚水分,，破壞肌膚組織,。一些女性盲目認(rèn)為防曬用品的防曬指數(shù)越高，防曬效果越好,，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品易阻塞毛孔，致肌膚過(guò)度負(fù)擔(dān),。一些劣質(zhì)化妝品及防曬用品不僅不能遮擋紫外線,，還會(huì)引起皮膚過(guò)敏。

　　防曬不當(dāng)會(huì)給皮膚造成傷害，那炎炎夏日,，如何讓肌膚免受陽(yáng)光的折磨呢,？李清峰也給愛美的女性支了招。

　　夏季日照時(shí)間長(zhǎng),，紫外線強(qiáng)烈,，出門的時(shí)間應(yīng)該選擇在太陽(yáng)升起前或日落之后。實(shí)在不得已要出門,，就買一把標(biāo)有“防UV（紫外線）”的遮陽(yáng)傘,。同時(shí)，最好穿黑色,、紅色,、紫色等深色棉質(zhì)衣衫，白色衣服只反射熱度,，無(wú)法阻隔紫外線,。值得提醒的是，出門前要適當(dāng)涂抹防曬霜,。

　　李清峰說(shuō),，除了準(zhǔn)備防曬用品外，飲食也要適當(dāng)注意,。為避免肌膚色素沉著,，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物，應(yīng)該多吃番茄,、西瓜,、檸檬等含維生素C的水果。維生素C是抑制黑斑的有效制劑,，堪稱美白之王,。此外，喝綠茶能夠使頭發(fā)吸收到營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)綠茶中的茶兒素有很強(qiáng)的抗氧化功能,，也能防曬,。