醫(yī)學上稱“肉跳”為肌束顫動,，是肌肉靜息時由一個或多個運動單位自發(fā)性放電導致肌肉顫動，呈短暫的單一收縮,。肌束顫動的面積大小,、顫動幅度不相同，小顫動能感覺到但是看不到,，較明顯的顫動用肉眼可以看出來,。“肉跳”可以僅發(fā)生在局部一小群肌肉,，如眼皮跳動,，也可以是較廣泛的面部、肢體,、軀干肌肉跳動,。

　　“肉跳”的原因有很多：電解質紊亂、低鈉,、低鉀,、低鈣以及骨質疏松等會引起降鈣素水平下降，進而出現(xiàn)肌肉跳動的情況,；大腦缺血,、缺氧、低血糖,、高血壓,、糖尿病、高血脂,、喝酒,、抽煙也會引起缺血性的肌肉跳動；神經(jīng)疾病,、肌肉疾病等也會有肌肉經(jīng)常跳動的情況出現(xiàn),；營養(yǎng)因素、精神緊張,、食物污染與中毒,、病毒感染、內分泌紊亂,、過度勞累等等,，也可能出現(xiàn)肌肉時不時地跳動。

　　如果僅僅是單純的“肉跳”,，并沒有伴隨肌肉的無力與萎縮,，絕大多數(shù)患者的“肉跳”都是良性的，我們稱之為良性肌束震顫綜合征（benign fasciculation syndrome,，以下簡稱BFS）,，可見于全身任意肌肉，以眼瞼,、手臂,、手,、手指、腿和足部肌肉最為常見,，舌肌也可受累,。BFS的“肉跳”一般是游走型，全身任何地方都有可能,，多見于靜止如靜坐,，平躺、運動時很難察覺,。BFS屬于排除性診斷,，重要的判定依據(jù)是患者肌力、肌張力與腱反射均正常,，也不伴有肌肉萎縮,。BFS患者經(jīng)常會問：“以后會不會發(fā)展成為運動神經(jīng)元病,？”一項研究證實,，121名確診BFS的患者在確診后2—32年期間，通過電話采訪跟蹤,，沒有一名患者發(fā)展為運動神經(jīng)元病,。他們也會問：“目前是不是運動神經(jīng)元病的早期表現(xiàn)？”一般來說,，肌電圖的異常會在“肉跳”,、肌肉無力及萎縮之前就有體現(xiàn)，也就是說,，在患者出現(xiàn)“肉跳”時,，肌電圖一定能夠捕捉到異常，肌電圖能夠排除嚴重疾病,。上述研究也指出,，即使BFS患者產(chǎn)生了新的癥狀，比如在5年后出現(xiàn)了無力,，但依然與BFS沒有關聯(lián),。因此，BFS患者的“肉跳”不是運動神經(jīng)元病的早期表現(xiàn),。BFS患者除了跳動,，可能還會感覺到肌肉的緊繃,、酸脹,、疼痛、疲乏,、針刺麻木感等異樣感覺,。BFS患者的“肉跳”通常來說都會很久,，小部分人會經(jīng)歷斷斷續(xù)續(xù)的時好時壞，主要基于他們的壓力水平,、睡眠狀況及健康情況等,。BFS患者常常有主觀上的無力，對自己的身體很敏感,，比如強迫癥似的對比自己的左右手掌,、左右腳。但如果已經(jīng)出現(xiàn)萎縮,，很大可能是已經(jīng)無法正常行走或持物了,，因此無力不是乏力。

　　BFS的病因尚不清楚,。一些證據(jù)提示BFS與健康焦慮可能存在雙向聯(lián)系,。一方面，部分BFS患者擔憂自己罹患運動神經(jīng)元病,，發(fā)展到健康焦慮的程度,。臨床觀察顯示，軀體癥狀也是BFS常見的伴隨表現(xiàn),，如疲乏感,、自覺無力、感覺異常,、肢體麻木或持續(xù)性姿勢—知覺性頭暈等,。另一方面，焦慮也可反過來加重肌束顫動的癥狀,。雖然患者通過反復求醫(yī),、自測肌力，檢查是否有肌肉萎縮等行為,，有助于暫時緩解焦慮,，但最終會導致患者對自身身體狀態(tài)過度關注，擔心罹患重癥疾病,，再次加重焦慮,，形成惡性循環(huán)。綜上所述,，兩者的雙向聯(lián)系可能導致了肌束顫動和健康焦慮共病,。

　　研究證據(jù)表明，心理治療特別是認知行為治療（cognitive behavioural therapy, CBT）,，以及抗抑郁藥特別是選擇性5—羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）,，均有一定療效，且兩者療效相當,。一項隨機對照研究發(fā)現(xiàn),，CBT與藥物聯(lián)合治療比各自單獨使用更有效,。

　　但是，如果“肉跳”伴有肌肉的無力,、萎縮,，而且肌電圖有異常表現(xiàn)，就應該高度警惕以下疾病可能：周圍神經(jīng)及神經(jīng)根病變,，比如腕管綜合征,、旋前圓肌綜合征、肩胛上神經(jīng)卡壓綜合征,、梨狀肌綜合征等造成周圍神經(jīng)卡壓,，頸椎病、腰椎病等壓迫脊髓或神經(jīng)根,，都可引起相應神經(jīng)支配部位的肌肉跳動,，常伴麻木或疼痛、肢體無力等,，進展較緩慢,；慢性格林巴利綜合征等可損害神經(jīng)根的疾病，也可出現(xiàn)肌肉跳動,；運動神經(jīng)元病,，俗稱“漸凍癥”，它是一組選擇性侵犯上,、下運動神經(jīng)元而引起的神經(jīng)退行性疾病,，約70%的患者首先表現(xiàn)為肢體無力、肌肉萎縮,，伴相應部位“肉跳”,，常從單手開始發(fā)病，患者無力持筷子夾菜,、虎口肌肉萎縮,，可感受或看到上肢“肉跳”，還可出現(xiàn)聲音嘶啞,、吞咽困難,、飲水嗆咳等癥狀。

　　總之,，發(fā)現(xiàn)單純“肉跳”不必緊張,，如果頻繁發(fā)生，且伴有其他可疑癥狀時,，應就醫(yī)檢查,。