9月20日是第35個全國愛牙日,，國家衛(wèi)健委提出2023年全國愛牙日主題是“口腔健康,，全身健康”,，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音,，而且對面容有很大影響,。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常,，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿,，所以，我們要增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔健康的意識,，從小養(yǎng)成口腔健康的行為,，促進(jìn)兒童身心健康和諧發(fā)展。

口腔健康是全身健康的一部分,，在全國愛牙日來臨之際,，我們邀請商丘市中心醫(yī)院口腔科主任經(jīng)海永和大家一起聊聊口腔里的那些事。

口腔健康習(xí)慣要從小培養(yǎng)

“從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,，對于我們的牙齒長期健康至關(guān)重要,。完整健康的乳牙列能夠發(fā)揮正常的咀嚼功能，可以保障恒牙和頜面部骨骼的正常生長發(fā)育,，有利于孩子準(zhǔn)確發(fā)音,，引導(dǎo)恒牙正常萌出，使兒童獲得健康及使用終身的恒牙,?！苯?jīng)海永說。

小學(xué)時期是口腔保健的重要時期,，小學(xué)生正處于恒牙萌出,、乳牙依次替換完畢時期，是混合牙列階段,，為兒童頜骨和牙弓主要發(fā)育生長期,，故此期間口腔預(yù)防保健直接關(guān)系到恒牙頜關(guān)系的建立。在兒童時期恒牙易患齲,，早發(fā)現(xiàn),、早治療極為重要。

要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,，健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會使兒童受益終身。

經(jīng)海永說,，眾所周知,，引起齲病的罪魁禍?zhǔn)字槐闶羌?xì)菌?？谇粌?nèi)的細(xì)菌不停地在牙齒上沉積,，形成一種叫“牙菌斑”的物質(zhì)。牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌能利用我們每天吃的食物中的糖,，進(jìn)行代謝產(chǎn)生酸腐蝕牙齒,，最終形成齲病,。因此，要控制齲病,，就得控制食物中糖的攝入,，這里包括糖攝入的量及攝入的時間。改善飲食結(jié)構(gòu),，平衡膳食,。給予不同類食物，如水果,、乳制品,、谷物、蔬菜,、肉,、蛋等富含維生素、鈣,、磷,、氟的食物，少食含糖量高的食物,，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康,。

改變口腔不良習(xí)慣。由于口腔不良習(xí)慣引起的各類畸形病,，將會嚴(yán)重影響兒童的口腔及頜面部的正常發(fā)育,，因此，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn),、及早處理,，如常見的吮指習(xí)慣、舔牙習(xí)慣,、咬物習(xí)慣等,。兒童時期的口腔不良習(xí)慣與兒童的口腔生理習(xí)慣，牙齒的替換都有著密切相關(guān)的關(guān)系,，并與某些疾病及精神因素還有關(guān)聯(lián),，如饑餓、煩躁,、緊張，或是單純的模仿,，因?yàn)檫@些習(xí)慣的致畸過程是緩慢的,，是一種潛移默化的改變，所以在牙畸形被明顯發(fā)現(xiàn)之前往往得不到重視,，因此家長就有必要掌握,、了解這些不良習(xí)慣所造成的危害,，及早糾正孩子的不良習(xí)慣。

有些家長的觀念是,，沒有牙病不去看牙醫(yī),。經(jīng)海永提醒，在孩子長出第一顆乳牙時就應(yīng)該帶他去看牙醫(yī),，最遲也要在一歲前去檢查,，而且之后每隔3個月就帶孩子復(fù)查一次。兒童看牙醫(yī)不光是防齲齒,，還要讓醫(yī)生看牙齒的成長狀況和咬合情況等,，若有異常可以早發(fā)現(xiàn),、早治療,，家長要注意消除兒童懼怕牙科醫(yī)生的恐懼心理，培養(yǎng)孩子定期看牙醫(yī)的習(xí)慣,。

學(xué)齡期兒童正處于乳,、恒牙替換的混合牙列期，也是頜骨和牙弓發(fā)育的重要階段,，是建立恒牙牙合的關(guān)鍵時期,，又是第一恒磨牙最易發(fā)生齲病的時期，因此要加強(qiáng)第一恒磨牙的預(yù)防保健,。恒牙萌出后需做窩溝封閉,，這是一種預(yù)防齲齒的最佳方法。

牙不疼不等于口腔健康

口腔健康真的會影響全身健康嗎,？定期洗牙有必要嗎,？不少人對口腔健康問題有著這樣那樣的疑問，在此,，經(jīng)海永集中為大家答疑解惑,。

問：口腔健康對全身健康真的有影響嗎？

答：口腔疾病與全身疾病相互關(guān)聯(lián),，特別是與心腦血管,、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、糖尿病等關(guān)系緊密,。如齲齒（蛀牙）造成的牙體缺損或者最終導(dǎo)致牙齒的缺失，對于食物的咀嚼功能就會降低,，沒有經(jīng)過充分咀嚼的食物進(jìn)入消化道后會增加胃腸負(fù)擔(dān),，長時間的刺激會引起胃腸不適。而且牙齒健康不單單是影響身體上的健康,，有時還會影響心理上的健康,，所以牙齒有問題要及時進(jìn)行處理,。

問：是否需要每年定期檢查口腔，定期洗牙,？

答：牙不疼并不等于口腔健康,，建議每年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查。

雖然大家每天都刷牙,，但難免會有刷不到的地方,，這些地方就容易堆積形成牙石，牙石會刺激牙齦引起牙齦出血和牙齦萎縮,，長時間刺激會形成牙周炎,，導(dǎo)致牙齒松動。牙石一旦形成就只能通過洗牙才能清除掉,，所以除了日常刷牙,，大家有必要定期洗牙，保持牙齒健康,。

問：正確的刷牙方式是怎樣的,？

答：適合所有人群的刷牙方式有巴斯刷牙法。

每天早晚刷牙,，刷牙時間3分鐘,，牙刷建議每3個月更換一次，如果牙刷的刷毛變形彎曲要及時更換,。巴斯刷牙法就是將刷毛的末端指向牙根的方向,，與牙面呈45度角，做短距離水平顫動,，沿牙冠方向拂刷牙面,，每個牙面都要刷到。

問：保護(hù)牙齒的方法有哪些,？

答：掌握正確的刷牙方式方法,；定期潔牙和口腔檢查；適齡兒童到正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行涂氟和窩溝封閉術(shù),，降低發(fā)生齲齒的概率,；少吃過燙、高糖等食物,，減少碳酸飲料攝入,；在進(jìn)行籃球、足球等有身體接觸的運(yùn)動時可佩戴護(hù)齒套,，減少牙外傷的發(fā)生,。

種植牙——人類的第三副牙齒

“身邊好多朋友選擇種植牙，種植牙是怎么回事,？”牙列缺失的劉同福老人不解地問,。

“人類的一生只有乳牙、恒牙兩副天然牙齒,。乳牙掉了會長出恒牙,，恒牙掉一顆少一顆，無法獲得再生,。掉牙后不僅有礙美觀,，影響咀嚼，還會影響到發(fā)音,。而種植牙因與天然牙功能,、結(jié)構(gòu)及美觀十分相似，已經(jīng)成為越來越多缺牙患者的首選修復(fù)方式,，它也被譽(yù)為人類的第三副牙齒,。”經(jīng)海永說,。

所謂種植牙是將與人體骨質(zhì)相容性高的純鈦金屬經(jīng)過精密的設(shè)計加工和表面處理,，制造成類似牙根的形狀，通過無痛及微創(chuàng)技術(shù)植入缺牙區(qū)的牙床內(nèi),，當(dāng)人工牙根與牙床緊密結(jié)合后,，再在人工牙根上制造烤瓷牙冠（假牙）。簡單地講就是通過一次手術(shù)在患者的牙床上埋入一個人造的牙根,，幾個月后在這個人造的牙根上接出一個烤瓷牙,。由于種植牙深植于牙床內(nèi)，可承受正常的咀嚼力量,，功能和美觀幾乎和自然牙一樣,。

那么種植牙的優(yōu)勢有哪些？

傳統(tǒng)的鑲牙方式有活動和固定假牙兩種,，活動假牙因?yàn)橛袀€大大的牙托含在口里,，讓人很不舒服，而且咀嚼效率較差,。

固定的假牙雖然使用起來比活動假牙好很多,，可是需要對旁邊健康的天然牙進(jìn)行磨除，造成了缺失一顆牙齒就必須損傷旁邊兩顆牙齒的結(jié)果,。

種植牙的修復(fù)方式恰恰補(bǔ)充了二者的不足,，既不用磨好牙還可以很舒適，成為許多牙缺失患者的首選,。

相比傳統(tǒng)口腔修復(fù)方式,，種植牙有很多優(yōu)點(diǎn)：固位強(qiáng)、美觀、舒適方便,、不損害鄰近牙等,。

“既然種植牙有這么多優(yōu)勢，我也把缺失的那顆牙種上,?！庇谢颊哒f?！胺N植牙雖好,，并不適合所有人?！苯?jīng)海永說,，從全身狀況來看，必須是全身情況良好身心健康的成年人,，無各類臟器的器質(zhì)性疾病和骨質(zhì)疏松癥,。手術(shù)禁忌包括：患有慢性消耗性疾病，如結(jié)核病,、糖尿病,、血液病,；患有高血壓,、心臟疾病、腦血管等疾??；患有精神疾病、心理素質(zhì)不穩(wěn)定者,；有吸毒,、酗酒、嚴(yán)重精神衰弱,、身體素質(zhì)差者,。

種植牙雖然是小手術(shù)，但對某些局部情況也有禁忌,，如口腔內(nèi)軟,、硬組織的各種炎癥；未治愈的口腔內(nèi)各種良惡性腫瘤,；咬合異常及畸形,、張口受限者。另外,，對有嚴(yán)重磨牙習(xí)慣及口腔衛(wèi)生不良者也不適合種植牙,。

“經(jīng)過多年的發(fā)展,，雖然種植牙技術(shù)已趨成熟，但并不是所有的口腔醫(yī)療單位都可以提供可靠的種植牙技術(shù),?；颊呔驮\時應(yīng)選擇技術(shù)力量雄厚，已具備完整種植設(shè)備和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院去做手術(shù),，不可盲目聽信一些‘江湖游醫(yī)’的宣傳,。”經(jīng)海永提醒,。