近日,，天貓健康發(fā)布了《2023健康年度詞》報告,。數(shù)據(jù)顯示,，“90后”買走了45%的護(hù)肝片,，其中,，有15%的護(hù)肝片訂單是在凌晨時分完成的,。

這一趨勢表明,，護(hù)肝片正逐漸成為年輕消費(fèi)者的日常保健選擇,。在電商平臺上，商家也紛紛推出了諸如“熬夜加班不傷肝”“喝酒應(yīng)酬不難受”等宣傳語,，吸引消費(fèi)者的目光,。

護(hù)肝片真有如此神奇的功效嗎？長沙市第三醫(yī)院消化內(nèi)科副主任,、副主任醫(yī)師馬曦表示,，對于肝功能正常的人來說，正常情況下沒有必要食用護(hù)肝片,。護(hù)肝這一說法并沒有科學(xué)依據(jù),，保護(hù)肝臟最好的方式是不給它增加額外的負(fù)擔(dān)，而不是依賴藥物或保健品,。因此,，消費(fèi)者在選擇護(hù)肝片時應(yīng)保持理性態(tài)度,，不要盲目跟風(fēng)購買。

“熬夜加班不傷肝”

護(hù)肝片真有這么神,？

記者在某平臺以“護(hù)肝片”為關(guān)鍵詞搜索,，可以發(fā)現(xiàn)大量推薦筆記，甚至有網(wǎng)友將護(hù)肝片分類為“排毒組,、喝酒組,、熬夜組”等不同類型。在電商平臺上,，商家也紛紛推出各種宣傳語，如“熬夜加班不傷肝”“喝酒應(yīng)酬不難受”等,。

記者在電商平臺檢索發(fā)現(xiàn),，銷量較高的幾款護(hù)肝片多為進(jìn)口品牌，價格較高,，官方旗艦店的一盒定價普遍在百元以上,；國內(nèi)品牌除個別定價較高的產(chǎn)品外，其他護(hù)肝片一盒定價均不過百元,。以某澳洲品牌護(hù)肝片為例,，其產(chǎn)品主要成分包括朝鮮薊提取物、奶薊草和姜黃素,，檢索多款護(hù)肝片發(fā)現(xiàn),，它們的主要成分中均可見奶薊草的身影。

當(dāng)詢問電商平臺客服該護(hù)肝片的作用時,，客服表示該產(chǎn)品富含奶薊草成分,，能夠?qū)Ω闻K進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，幫助維持肝臟健康運(yùn)轉(zhuǎn),。對于經(jīng)常熬夜,、飲酒、精神壓力大或經(jīng)常加班的人群來說,，更應(yīng)該關(guān)注肝臟健康并適當(dāng)補(bǔ)充這類營養(yǎng)素,。

記者進(jìn)一步詢問該產(chǎn)品是否為保健品時，客服回應(yīng)稱：“該產(chǎn)品為營養(yǎng)品,，消費(fèi)者可按照產(chǎn)品標(biāo)簽建議的劑量進(jìn)行補(bǔ)充,，或在營養(yǎng)專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充?！?/p>

實(shí)際上,，我國《保健食品管理辦法》中把保健品定義為具有特定保健功能的食品，即適用于特定人群食用,，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能,，不以治療為目的的食品,。病情根據(jù)相關(guān)規(guī)定，國內(nèi)保健品在上市銷售前需要申請并獲得保健食品注冊證書或備案憑證,，即“藍(lán)帽子”,，保健食品可以根據(jù)注冊或備案產(chǎn)品情況進(jìn)行相應(yīng)的功能聲稱。而這些國外品牌的護(hù)肝片購物詳情頁面基本沒有顯示藍(lán)帽子標(biāo)識,。

吃護(hù)肝片

反而會加重肝臟負(fù)擔(dān)

目前市面上的護(hù)肝片可分為膳食補(bǔ)充劑,、保健品和藥品三種類型，吃了這些護(hù)肝片真能“熬夜,、喝酒不傷肝”嗎,？

馬曦表示，熬夜傷肝的概念實(shí)則比較片面,。肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺,，也是重要的代謝和解毒器官，而肝臟代謝毒素比較好的時間是晚上11時到凌晨1時,。如果患者熬夜會使人體生物鐘紊亂,，影響肝臟各項(xiàng)功能，加重肝臟負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致各種肝臟疾病,。但事實(shí)上，熬夜對于人體各個器官均有損害,，緩解熬夜損害的方法主要就是休息,，任何藥物都無法替代充足睡眠的重要性。

由于肝臟是人體最大的代謝和解毒器官,，我們吃下去的大部分東西都會經(jīng)過肝臟代謝,，尤其是藥物，盲目,、過量服藥會給肝臟增添額外的負(fù)擔(dān),。而很多護(hù)肝片有藥物的成分，中成藥甚至護(hù)肝藥也可能導(dǎo)致藥物性肝損傷,，不建議過度使用含有藥物成分的護(hù)肝片,。

“熬夜、飲酒后靠服用護(hù)肝片補(bǔ)救屬于本末倒置,，不給肝臟增添額外負(fù)擔(dān)才是最好的護(hù)肝,。”馬曦強(qiáng)調(diào),，對于肝功能正常人而言,，正常情況下是沒有必要服用護(hù)肝片的，也無需通過服用護(hù)肝片預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生,。肝臟在沒有外部損害的情況下,，它會自身修復(fù),，肝細(xì)胞可以再生?！霸陂T診中有些患者在體檢之后發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)氨酶升高,，或是腹腔B超發(fā)現(xiàn)肝區(qū)存在異常，便想讓醫(yī)生開點(diǎn)護(hù)肝片預(yù)防,，這都是誤區(qū),。真正的處理方式是明確肝功能異常的原因，如有需要再對癥治療,?！?/p>

而對于乙型肝炎、丙型肝炎,、酒精性脂肪肝,、非酒精性脂肪肝、藥物性肝損傷,、肝硬化等患者而言，護(hù)肝片也主要為輔助治療,，有嚴(yán)格的適應(yīng)癥,、禁忌癥、療程,、注意事項(xiàng),，使用時需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。