清明小長假,，處處春光明媚,，鳥語花香,，正是踏青出游的好時節(jié)。然而,，很多小伙伴在踏春賞花后皮膚出現(xiàn)了紅斑、丘疹,、風(fēng)團等過敏現(xiàn)象,，不僅玩得不開心，而且不能拍美照,！商丘市第四人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科專家,、門診部主任李清峰說，春季出游,，要注意兩種皮膚問題,。

　　花粉過敏~~~~~~

　　李清峰說，花粉之所以會引起人體過敏,，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),，其中某些??蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。針對花粉過敏應(yīng)注意以下幾點：??

　　少去花粉聚集區(qū),。易過敏的人在春季應(yīng)該少去公園等花粉,、柳絮較多的地方，出門時最好戴口罩，在家里最好關(guān)上門窗,，防止花粉,、柳絮隨風(fēng)入戶，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出,。

　　攜帶抗過敏藥物,。花粉過敏癥患者不可能與空氣隔絕,，對于多年都“定時”發(fā)病的過敏患者來說,，除了做好防護外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物,，如氯雷他定,、西替利嗪等。

　　注意飲食習(xí)慣,。對花粉過敏的人在這個季節(jié)還要注意飲食習(xí)慣,，要控制甜食和糖分的攝入，平時盡量減少高蛋白質(zhì),、高熱量飲食,，多吃綠色蔬菜。

　　日光性皮炎~~~~~~

　　日光性皮炎是指部分人群食用了過多含光敏性物質(zhì)的食物后,又經(jīng)過日曬引起的急性光毒性炎癥反應(yīng),。像很多野菜中就含有大量的光敏性物質(zhì),，一些過敏體質(zhì)的人吃完又去曬太陽，就容易引發(fā)皮膚發(fā)紅,、腫脹,、發(fā)癢等過敏反應(yīng)。

　　注意飲食習(xí)慣,。除了野菜外,，日常生活中還需要注意菠菜、木耳,、香菜,、檸檬、芒果等光敏性食物,，易過敏體質(zhì)的人最好不要在白天吃這些食物,。

　　認(rèn)真防曬。外出時要做好防曬工作,，不要小看春天的太陽,，它對皮膚來說也是很有“殺傷力”的。

　　及時就醫(yī),?；剂巳展庑云ぱ缀?，往往會出現(xiàn)面部、手部等外露部位的嚴(yán)重腫脹,，皮膚上還會出現(xiàn)水皰,、丘疹、潰瘍等,，嚴(yán)重的患者甚至?xí)腥?、出現(xiàn)呼吸困難等情況。如果發(fā)現(xiàn)自己過敏了,，千萬不要用手去撓,，最好的辦法是冷敷或者冰敷，并盡早到醫(yī)院就診,。