清明小長假,，處處春光明媚,，鳥語花香,，正是踏青出游的好時節(jié),。然而，很多小伙伴在踏春賞花后皮膚出現(xiàn)了紅斑,、丘疹,、風團等過敏現(xiàn)象，不僅玩得不開心,，而且不能拍美照,！商丘市第四人民醫(yī)院中西醫(yī)結合皮膚科專家、門診部主任李清峰說,，春季出游,，要注意兩種皮膚問題。

　　花粉過敏~~~~~~

　　李清峰說,，花粉之所以會引起人體過敏,，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質，其中某些??蛋白質成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原,。針對花粉過敏應注意以下幾點：??

　　少去花粉聚集區(qū),。易過敏的人在春季應該少去公園等花粉、柳絮較多的地方，出門時最好戴口罩,，在家里最好關上門窗,，防止花粉、柳絮隨風入戶,，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出,。

　　攜帶抗過敏藥物?；ǚ圻^敏癥患者不可能與空氣隔絕,，對于多年都“定時”發(fā)病的過敏患者來說，除了做好防護外,，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物,，如氯雷他定、西替利嗪等,。

　　注意飲食習慣,。對花粉過敏的人在這個季節(jié)還要注意飲食習慣，要控制甜食和糖分的攝入,，平時盡量減少高蛋白質,、高熱量飲食，多吃綠色蔬菜,。

　　日光性皮炎~~~~~~

　　日光性皮炎是指部分人群食用了過多含光敏性物質的食物后,又經(jīng)過日曬引起的急性光毒性炎癥反應,。像很多野菜中就含有大量的光敏性物質，一些過敏體質的人吃完又去曬太陽,，就容易引發(fā)皮膚發(fā)紅,、腫脹,、發(fā)癢等過敏反應,。

　　注意飲食習慣。除了野菜外,，日常生活中還需要注意菠菜,、木耳、香菜,、檸檬,、芒果等光敏性食物，易過敏體質的人最好不要在白天吃這些食物,。

　　認真防曬,。外出時要做好防曬工作，不要小看春天的太陽,，它對皮膚來說也是很有“殺傷力”的,。

　　及時就醫(yī)。患了日光性皮炎后,，往往會出現(xiàn)面部,、手部等外露部位的嚴重腫脹，皮膚上還會出現(xiàn)水皰,、丘疹,、潰瘍等，嚴重的患者甚至會感染,、出現(xiàn)呼吸困難等情況,。如果發(fā)現(xiàn)自己過敏了，千萬不要用手去撓,，最好的辦法是冷敷或者冰敷,，并盡早到醫(yī)院就診。