清明小長假,，處處春光明媚,，鳥語花香，正是踏青出游的好時節(jié),。然而,，很多小伙伴在踏春賞花后皮膚出現(xiàn)了紅斑,、丘疹、風(fēng)團(tuán)等過敏現(xiàn)象,，不僅玩得不開心,，而且不能拍美照,！商丘市第四人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科專家、門診部主任李清峰說,，春季出游,，要注意兩種皮膚問題。

花粉過敏~~~~~~

李清峰說,，花粉之所以會引起人體過敏,，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原,。針對花粉過敏應(yīng)注意以下幾點：

少去花粉聚集區(qū),。易過敏的人在春季應(yīng)該少去公園等花粉、柳絮較多的地方,，出門時最好戴口罩,，在家里最好關(guān)上門窗，防止花粉,、柳絮隨風(fēng)入戶,，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出。

攜帶抗過敏藥物,?；ǚ圻^敏癥患者不可能與空氣隔絕，對于多年都“定時”發(fā)病的過敏患者來說,，除了做好防護(hù)外,，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物，如氯雷他定,、西替利嗪等,。

注意飲食習(xí)慣。對花粉過敏的人在這個季節(jié)還要注意飲食習(xí)慣,，要控制甜食和糖分的攝入,，平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量飲食,，多吃綠色蔬菜,。

日光性皮炎~~~~~~

日光性皮炎是指部分人群食用了過多含光敏性物質(zhì)的食物后,又經(jīng)過日曬引起的急性光毒性炎癥反應(yīng)。像很多野菜中就含有大量的光敏性物質(zhì),，一些過敏體質(zhì)的人吃完又去曬太陽,，就容易引發(fā)皮膚發(fā)紅、腫脹,、發(fā)癢等過敏反應(yīng),。

注意飲食習(xí)慣。除了野菜外，日常生活中還需要注意菠菜,、木耳,、香菜、檸檬,、芒果等光敏性食物,，易過敏體質(zhì)的人最好不要在白天吃這些食物。

認(rèn)真防曬,。外出時要做好防曬工作,，不要小看春天的太陽，它對皮膚來說也是很有“殺傷力”的,。

及時就醫(yī),。患了日光性皮炎后,，往往會出現(xiàn)面部,、手部等外露部位的嚴(yán)重腫脹，皮膚上還會出現(xiàn)水皰,、丘疹,、潰瘍等，嚴(yán)重的患者甚至?xí)腥?、出現(xiàn)呼吸困難等情況,。如果發(fā)現(xiàn)自己過敏了，千萬不要用手去撓,，最好的辦法是冷敷或者冰敷,，并盡早到醫(yī)院就診。