萬物復蘇,，春暖花開,，正是賞春好時光,。市民紛紛走出家門，踏春賞景,。但春季是最容易發(fā)生過敏的季節(jié),，市民如何預防過敏呢？

　　“春天去花草多的地方很容易遭受蚊蟲叮咬,，引起皮膚過敏,，會產(chǎn)生一些紅色小丘疹，甚至瘙癢,?！弊蛉眨糖鹗兄嗅t(yī)院皮膚科專家侯俊芝說,，春季天氣轉暖,，空氣中的霉菌,、塵螨、花粉,、動物皮屑等污染物多了起來，這些物質都是常見的過敏原,，可以誘發(fā)敏感人群接觸部位的炎性癥狀或過敏反應,。因此，市民要做好日常生活區(qū)域的清潔工作,，少去一些花草繁多的地方,。如果實在無法拒絕春日里的好時光和美景，出門踏春的時候一定要謹慎注意,，不要近距離與花草樹木接觸,。

　　同時，春季皮膚對紫外線等外界各種損傷因素的防護能力是一年當中最弱的時候,，市民要注意紫外線過敏,，做好防曬是關鍵。當然,，除了盡量遠離過敏原外,，在飲食方面要防“病從口入”。調(diào)養(yǎng)起居與飲食,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“飲食有節(jié),，起居有常，不妄作勞,，故能形成神俱,，而盡終其天氣，度百歲乃去”,，強調(diào)人的睡眠要有規(guī)律,，要順應自然，根據(jù)四時陰陽的變化規(guī)律而加以調(diào)理,，否則就易過敏生病,。平日可以常吃抗過敏食物，如生姜,、紅棗,、蜂蜜、金針菇,、西紅柿,、葡萄、西蘭花,、蘋果,、胡蘿卜,、洋蔥、大蒜,，有助于加強身體抗過敏能力,，減輕過敏反應程度。

　　此外,，侯俊芝還提醒市民,，過敏是指人體對外界物質產(chǎn)生的一種過度反應，過敏會發(fā)生在人體的各個部位,，如胃腸道的不適,、牙齒酸痛、鼻子發(fā)癢,、眼紅眼癢等,。如果過敏癥狀中還含有其他癥狀，需要及時到醫(yī)院相關科室就診,。