“燕子來時新社，梨花落后清明?！鼻迕鞴?jié)來了,，草長鶯飛，萬物欣欣向榮,，民間有祭祖掃墓,、吃青團等多種習俗。

　　我市知名民俗專家劉秀森表示,，清明兼具節(jié)氣與節(jié)日的雙重身份,，“清明”一詞作為稱謂則早在先秦時期即已出現(xiàn)。春光明媚,，也可以走出家門,，親近大自然。清明節(jié)的諸多習俗中,，便有踏青,、蕩秋千、放風箏,、拔河等戶外活動,。此外，傳說“蹴鞠”是為訓練軍隊而發(fā)明的一項活動,，唐代時,，清明蹴鞠已十分流行。

　　是時令節(jié)氣 還是傳統(tǒng)節(jié)日

　　清明節(jié)又稱踏青節(jié),、祭祖節(jié)等,，是節(jié)氣也是節(jié)日，是人與自然和諧共處的典型代表,，蘊藏著豐富的文化內(nèi)涵,。

　　劉秀森說，第一,，清明節(jié)表現(xiàn)著順天應時的精神,。清明時節(jié)，播種耕耘,、養(yǎng)蠶采桑正當時,。各地的農(nóng)人們有著自己對于自然規(guī)律的體認，會舉行與農(nóng)事相關的祭蠶神,、飯牛等活動,，體現(xiàn)因時制宜的含義。第二,，清明節(jié)表現(xiàn)著生命關懷的意識,。清明祭祀與各種紀念活動,，是對逝去生命的一種關懷，敬重過往,，慎終追遠,。清明節(jié)的各種娛樂休閑活動，展現(xiàn)的是珍愛生命,、珍惜當下,、積極樂觀的生命態(tài)度。第三,，清明節(jié)表現(xiàn)著知恩感恩的態(tài)度,。祖先祭祀，實際上是一次生命倫理的教育,，感念先人功德。感恩是社會基本的倫理基礎,，在追思中學習感恩,，對別人、對社會心存感激,，人與人之間就會充滿關愛與同情,。

　　“清明”這一稱謂早在先秦時期即已出現(xiàn)，《管子·幼官圖》里已明確提到清明,，即“十二清明,，發(fā)禁”。漢代《淮南子·天文訓》載,，春分“加十五日,，斗指乙，則清明風至,，音比仲呂”,。“萬物生長此時,，皆清潔而明凈”,，故稱清明。

　　民俗學家研究認為,，作為民俗節(jié)日的清明產(chǎn)生于唐代,，主要是將當時寒食節(jié)的習俗活動收歸名下的結(jié)果。

　　寒食節(jié),，顧名思義即是吃寒食（冷食）的日子,，傳說其起源與介子推有關。

　　據(jù)宗懔《荊楚歲時記》記載,，南北朝時期寒食節(jié)的節(jié)期具體到冬至后105日,，習俗活動也開始變得豐富,。唐代，寒食節(jié)成為最引人注目的節(jié)日,。

　　寒食節(jié)從冬至日后的第105天算起,，時間在三天以上，日期也在清明節(jié)氣日前一到兩天,，所以寒食節(jié)的相關活動也會在清明日舉行,。

　　上巳節(jié)，一般日期為三月的第一個巳日,。漢代,，上巳被定為節(jié)日，魏晉以后,，固定時間為三月初三,，主要活動有祓禊，以及外出踏青,。

　　由于時間相近,，慢慢地，上巳節(jié)和寒食節(jié)的相關風俗逐漸融到清明之中,，由此,，清明逐漸改變了自身性質(zhì)，兼具了節(jié)氣與節(jié)日的雙重身份,。

　　是踏青賞春 更是美好祈愿

　　風和日麗之時,，很適合去戶外走一走。清明節(jié)習俗中,，便有蕩秋千,、放風箏、踢足球,、拔河等多種活動,。

　　秋千最初流行于北方，《藝文類聚》中有“北方山戎,，寒食日用秋千為戲”的記載,。唐代，蕩秋千已經(jīng)興盛,，并有“半仙之戲”之稱,，是寒食節(jié)、清明節(jié)的主要娛樂活動,。宋代,，人們還發(fā)明了“水秋千”，據(jù)資料記載,，清明節(jié)前后,，都城汴京的金明池里會舉行水秋千表演,。

　　到了元明清時期，清明蕩秋千隨處可見,，人們甚至將清明節(jié)稱為“秋千節(jié)”,，皇宮里也安設秋千供皇后、嬪妃,、宮女們玩耍,。

　　清明時分生機盎然，這些強身健體的戶外活動,，是對人類生命活力的展示與張揚,。

　　風和日麗的清明時節(jié)，很適合放風箏,。風箏早期用于軍事活動,，曾被稱為風鳶、紙鳶,、紙鷂,、鷂子等。民間傳說中,，風箏是楚漢相爭時謀士張良創(chuàng)造出來的。

　　最遲在唐代,，已流行清明時節(jié)放風箏,。宋代《武林舊事》中記載：“清明時節(jié)，人們到郊外放風鳶,，日暮方歸,。”

　　此外,，有的地方人們在清明節(jié)放風箏時,，最后會選擇將線割斷，寓意讓風箏帶走一年的霉氣,。

　　很多人可能想不到,，傳說“蹴鞠”也是為訓練軍隊而發(fā)明的一項活動，起初沒有相對固定的時間,，唐代時,，“清明蹴鞠”已十分流行。

　　早期的鞠是以皮革制作的實心球,，唐代的鞠出現(xiàn)了充氣球,。宋人很喜歡清明蹴鞠，《東京夢華錄》記載北宋汴都人出城采春,，“舉目則秋千巧笑,，觸處則蹴鞠疏狂”,。

　　同樣，拔河最早也出現(xiàn)在軍事訓練中,。春秋時期的楚國一帶,，軍中已經(jīng)出現(xiàn)拔河運動，用來訓練士兵,，稱為“牽鉤”,。

　　唐代以前的拔河活動以拉扯竹索為主，到了隋唐時期已將竹索改為繩,。唐景龍四年清明節(jié),，皇宮中舉行過一次拔河比賽，場面較為盛大,。

　　清明之時,，生機勃勃，正是春日出游,、親近大自然的好時候,。人們于此時前往郊外遠足，也稱踏青,。

　　踏青又叫踩青,、春游，起源很早,，但最初并不在清明,，唐代以后隨著清明節(jié)的形成和地位上升，才逐漸成為清明節(jié)的習俗內(nèi)容,。

　　踏青是和大自然親密接觸的機會,，表達人們崇尚自然、順應物候的態(tài)度,，民諺云“清明踏了青,，不患腳疼病”，揭示了踏青具有重要的養(yǎng)生功用,。

　　清明節(jié)還有哪些美食

　　青團是清明節(jié)的節(jié)令食品之一,，食用青團的習俗早先屬于寒食，是寒食節(jié)祭祀祖先的食物,，也稱為粉團,。

　　宋代《歲時雜記》中提及兩浙習俗時說，因為養(yǎng)蠶禁火的緣故,，所以用青團紅藕作為冷食,，算是寒食節(jié)的遺風。

　　明代郎瑛《七類修稿》中提到,，“古人寒食采楊桐葉,，染飯青色以祭,，資陽氣也，今變而為青白團子,，乃此義也”,。由此可知，青團是由染青色的飯演變而來,，到明代就變?yōu)榍喟讏F了,。

　　《清嘉錄》中對青團有更明確的解釋。因為清明節(jié)與寒食節(jié)逐漸融合,，所以吃青團也就成了清明節(jié)的時令食俗,。

　　清明節(jié)的食俗很豐富。北方以種植小麥為主,，兼種五谷雜糧,，清明節(jié)食物就多以各類面粉為原料，主要有馓子,、子推燕,、子孫餑餑、蛇盤兔,、石頭餅等,。南方以種植水稻為主，清明節(jié)食物多以稻米或米粉為原料,，主要有青團,、糯米飯、清明粽,、繭圓子等。

　　清明節(jié)食品花樣繁多,，但也有一個共同特點,，就是大多數(shù)食品可以冷食，這與清明節(jié)和寒食節(jié)之間的密切關系有關,。比如,，老北京有寒食十三絕，即驢打滾,、艾窩窩,、糖耳朵、糖火燒,、姜絲排叉,、芝麻醬燒餅、薩其馬等等,，也是清明的節(jié)令飲食,。

　　此前有人表示,，清明節(jié)絕對不能說“祝你快樂”。劉秀森認為,，“清明節(jié)快樂”這樣的說法,，實際上是可以的，但是要分場合,、分具體情況,，主要在于人們對于清明節(jié)的關注點不同。

　　“隨著歷史的變遷,，清明節(jié)融合了諸多習俗活動,，文化內(nèi)涵有很多?！眲⑿闵硎?，清明節(jié)作為寄托思念、追悼的日子,，很多人會去掃墓祭祖,，如果此時祝快樂,，可能有些不合適,。但如果人們只是出門踏青或者郊游，那祝一聲“快樂”也未嘗不可,。

　　當然,，如果無法判斷對方在清明節(jié)的活動，或許可以簡單明了地道一聲“平安”“安康”,，似乎更為穩(wěn)妥,。