6月19日，商丘市第一人民醫(yī)院小兒神經(jīng)與康復(fù)科主任王久勝,、護(hù)士長張雯帶領(lǐng)科室人員,，走進(jìn)商丘市第十七中學(xué)進(jìn)行脊柱側(cè)彎相關(guān)知識的科普宣傳和義診活動(dòng)。他們對學(xué)生進(jìn)行了認(rèn)真檢查,，并對篩查出的存在脊柱側(cè)彎問題的學(xué)生進(jìn)行了專業(yè)指導(dǎo),。

　　脊柱側(cè)彎是繼近視、肥胖之后危害我國青少年健康的第三大疾病,，2021年國家衛(wèi)健委將脊柱彎曲異常篩查項(xiàng)目納入每學(xué)年或新生入學(xué)的體檢內(nèi)容,，以指導(dǎo)規(guī)范、科學(xué)地開展兒童青少年脊柱彎曲異常流行病學(xué)調(diào)查,、篩查及防控工作,。為預(yù)防青少年脊柱側(cè)彎，近來市第一人民醫(yī)院小兒神經(jīng)與康復(fù)科先后走進(jìn)商丘市匯佳學(xué)校,、睢陽區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,、市十七中等開展宣傳義診活動(dòng)。

　　青少年如何預(yù)防脊柱側(cè)彎,？王久勝建議,，要端正坐姿，坐的時(shí)候挺胸抬頭,，可根據(jù)年齡和身高,，對桌子和椅子的高度進(jìn)行調(diào)試，在看書或?qū)懽值臅r(shí)候，也要保持正確的姿勢,，不要經(jīng)常單側(cè)翹腳,，以避免骨盆傾斜，造成長短腳,。走路時(shí),，輕松擺動(dòng)雙手，抬頭挺胸,，避免挺著肚子走,。站立時(shí)須挺直脊柱，以避免彎腰駝背,，且額頭應(yīng)與下巴垂直,，以免造成頸椎弧度變形。睡覺時(shí)應(yīng)選擇合適的硬度和高度的枕頭,，以維持脊柱的自然彎度,。做到營養(yǎng)均衡，青少年的器官組織及骨骼都處于生長發(fā)育的階段,，要合理飲食,，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及鈣質(zhì)。盡量使用雙肩包,，經(jīng)常背單肩包會(huì)增加脊柱側(cè)彎的發(fā)生概率,。