夏秋之交，溫度和濕度變化頻繁，這個時候,，我們的皮膚往往面臨著較大挑戰(zhàn),，各種皮膚病也容易“乘虛而入”,，皮膚瘙癢癥、銀屑病以及面部過敏等多種皮膚病隨即而來。所以，預防皮膚病是這個季節(jié)的健康大事,。那么，我們到底要當心哪些皮膚病上身,？隨著季節(jié)的更替,，從炎熱的夏季步入涼爽的秋季，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀況逐漸變差,。這一現(xiàn)象背后,，究竟隱藏著怎樣的原因呢？對此,，記者采訪了市第四人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任李清峰,。

　　李清峰說，第一,，秋季到來,，天氣轉(zhuǎn)涼,，空氣中的水分含量明顯下降,。這意味著暴露在外的皮膚水分更容易丟失，失去了水分的滋養(yǎng),，皮膚自然會變得干燥,、粗糙，甚至出現(xiàn)脫屑的現(xiàn)象,。第二,，人體的新陳代謝在秋季會逐漸減慢。在夏季,，新陳代謝相對較快,，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，能夠為皮膚提供足夠的水分和油脂,。然而,，進入秋季后，汗腺和皮脂腺的分泌功能減退,，皮膚表面上的水分和油分隨之減少,，難以維持肌膚的水潤光澤。第三,，秋季的溫差變化較大,，這種不穩(wěn)定的環(huán)境容易導致皮膚的調(diào)節(jié)功能失衡,。白天可能還較為溫暖，但夜晚氣溫驟降,，皮膚需要不斷適應這種變化,，一旦調(diào)節(jié)不及，就可能出現(xiàn)過敏,、發(fā)紅等問題,。此外，很多人在夏季可能由于頻繁的戶外活動,、游泳等,，對皮膚造成了一定的損傷，但當時并未顯現(xiàn)出來,。而到了秋季,，這些潛在的損傷逐漸暴露，使得皮膚看起來狀態(tài)不佳,。秋季的風相對較大,，風中夾雜的灰塵和雜質(zhì)容易附著在皮膚上，堵塞毛孔,，影響皮膚的正常呼吸和代謝,，進而導致皮膚問題的產(chǎn)生。

　　此時要預防哪些皮膚病

　　李清峰說,，夏秋交替之際,，溫度和濕度變化較為明顯，人體的生理機能也在適應這種季節(jié)的轉(zhuǎn)換,。此時,，一些皮膚病容易“乘虛而入”，需要我們提高警惕并加以預防,。

　　蕁麻疹

　　蕁麻疹是秋季常見的皮膚過敏疾病,，每年秋季，很多人暴露在外的皮膚會出現(xiàn)大小不等的紅色浮腫性風團,，一般分布在頭部,、面部、四肢和身上,，紅色浮腫性風團處皮膚會產(chǎn)生劇烈瘙癢癥狀,。蕁麻疹是一種常見且病因又較為復雜的皮膚血管反應性過敏性皮膚病。不少病人起病初期,，都以為是蚊蟲叮咬造成的瘙癢,，沒有多加注意。但是，隨著病情的加重,，瘙癢反復且多部位發(fā)作,，直到難以忍受。秋季蕁麻疹的發(fā)作原因和季節(jié)變換具有緊密的聯(lián)系,。

　　丘疹性蕁麻疹

　　每年秋季,，丘疹性蕁麻疹都愛“光顧”人體，很多人在此時皮膚會出現(xiàn)綠豆至花生米大小,、略帶紡錘形的紅色風團,，并且頂端中心還會出現(xiàn)小水皰的癥狀，皮膚劇烈瘙癢,，搔抓后風團樣會腫大,。由于劇烈瘙癢，尤其是夜晚,，丘疹性蕁麻疹往往容易影響睡眠質(zhì)量,。丘疹性蕁麻疹俗稱“蟲咬癥”，是一種風團樣丘疹性皮膚病,，多與昆蟲叮咬有關,，如蚊子、臭蟲,、蚤,、虱、螨,、蠓等,。昆蟲通過其口器刺入皮膚吮血，其唾液及部分口器殘留皮內(nèi)是引起該病的起因,。嬰幼兒和兒童的抵抗力較弱,，極易在這個季節(jié)產(chǎn)生丘疹性蕁麻疹,。

　　疥瘡

　　李清峰說,，疥瘡是一種日常生活中比較常見的傳染性皮膚病，常出現(xiàn)在手指縫隙,、腕部內(nèi)側(cè),、腋窩、下腹等皮膚柔軟的地方,?；忌辖戬徍螅疾课粫霈F(xiàn)密集的紅色細丘疹,、小水泡,，皮膚劇癢難忍，讓人痛苦不堪。疥瘡是由疥蟲寄生于人的皮膚表皮層所引起的一種慢性傳染性皮膚病,，一般家里或單位,、宿舍有疥瘡患者以后，其他人再次感染疥瘡的概率增大,。再者,，使用疥瘡患者用過的床鋪、被蓋,、衣服等也有可能會因間接接觸而被傳染,。

　　濕疹

　　由于溫差較大，皮膚的敏感度增加,，容易出現(xiàn)紅斑,、丘疹、水皰等癥狀,，并伴有瘙癢,。預防濕疹，要注意保持皮膚的清潔和濕潤,，避免過度搔抓,，選擇透氣舒適的衣物。

　　過敏性皮炎

　　空氣中的花粉,、塵螨等過敏原增多,，加上皮膚的抵抗力有所下降，可能導致皮膚出現(xiàn)紅腫,、瘙癢,、脫屑等癥狀。預防過敏性皮炎,，需要減少接觸過敏原,，外出時佩戴口罩，回家后及時清潔皮膚,。

　　真菌感染類皮膚病

　　高溫潮濕的夏季為真菌（如手足癬,、股癬等）的滋生提供了有利條件，而到了秋季,，真菌可能依然活躍,。要預防此類疾病，應保持皮膚的干燥清潔,，勤換鞋襪,，不與他人共用毛巾、拖鞋等物品,。

　　日光性皮炎

　　雖然秋季陽光不像夏季那般強烈,，但紫外線的強度仍可能對皮膚造成損傷,。長時間暴露在陽光下，容易出現(xiàn)紅斑,、水腫,、疼痛等癥狀。

　　痤瘡

　　溫度變化,、濕度變化,、內(nèi)分泌失調(diào)以及不良生活習慣都可能導致皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞,，從而引發(fā)痤瘡,。預防痤瘡，要保持良好的生活作息習慣,，飲食清淡,，少吃辛辣油膩食物，注意面部清潔,。 總之,，在夏秋交替時節(jié)，我們要關注皮膚的變化,，加強皮膚的護理,，保持良好的生活習慣和飲食習慣，提高自身免疫力,，以預防各類皮膚病的發(fā)生,。一旦出現(xiàn)皮膚問題，應及時就醫(yī),，切勿自行用藥,，以免延誤病情。

　　秋季皮膚為何敏感

　　一入秋,，很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得敏感起來,，出現(xiàn)干燥、紅腫,、起皮等問題,。李清峰說，這主要是因為秋季的氣候與夏季相比發(fā)生了較大的變化,，造成皮膚的適應性不足,。具體來說，秋季皮膚敏感的原因主要有三個方面,。

　　● 晝夜溫差較大 空氣相對濕度降低

　　秋季的晝夜溫差較大，白天溫暖宜人,，而晚上則變得相對涼爽,。這種溫差的變化會導致人體內(nèi)外溫濕度的差異,，使得皮膚的自我調(diào)節(jié)功能受到影響。同時,，秋季的空氣濕度較低,，空氣中的水分含量變少，從而加速了皮膚水分的蒸發(fā),，進一步導致皮膚干燥,、發(fā)癢等問題。

　　● 皮膚自身應激反應增強

　　有些人的皮膚適應能力相對較差,，當環(huán)境因素發(fā)生劇烈變化時,，皮膚的應激反應就會被放大。比如,，氣溫下降,、風沙增加等因素會刺激皮膚，導致皮膚發(fā)紅,、過敏等現(xiàn)象,。此外，日常生活中的壓力,、疲勞等也會對皮膚產(chǎn)生不良影響,，使其更容易出現(xiàn)敏感癥狀。

　　● 過度護膚導致皮膚受損

　　換季時期,，很多人會采取一些過度的護膚措施,，比如過度清潔、過度去角質(zhì),、過度使用面膜等,。這些行為會損傷皮膚的屏障功能，進一步導致皮膚敏感,。特別是過度清潔會破壞皮膚表面的天然保護膜,，使得皮膚的屏障功能下降，更容易受到外界刺激,。

　　秋季護膚注意事項

　　李清峰說,，面對換季時期的皮膚問題，可以采取以下幾條措施,，以緩解或預防皮膚敏感,。 ● 加強補水保濕。秋季氣候干燥,，皮膚水分流失加劇,。可使用高保濕的化妝水,、精華液和面霜,，增加皮膚的水分含量,。

　　● 更換護膚品。夏季使用的輕薄護膚品可能無法滿足秋季需求,。應選擇質(zhì)地更醇厚,、滋潤度更高的產(chǎn)品。

　　● 注意防曬,。雖然秋季陽光不像夏季那般強烈,，但紫外線依然存在，仍需涂抹防曬霜,，保護皮膚免受紫外線傷害,。

　　● 適當增加精華的使用。精華產(chǎn)品往往具有高濃度的有效成分,，能更深入地滋養(yǎng)肌膚,，改善肌膚狀態(tài)。

　　● 做好眼部護理,。眼部肌膚較為脆弱,，容易在干燥的秋季出現(xiàn)細紋和干燥，應使用專門的眼霜并進行適當按摩,。

　　● 清潔適度,。避免過度清潔導致皮膚屏障受損，要選擇溫和的潔面產(chǎn)品,。

　　◎ 規(guī)律作息,。保證充足的睡眠，讓皮膚在夜間得到充分的修復和更新,。

　　● 飲食調(diào)理,。多吃富含維生素A、維生素E和膠原蛋白的食物,，如胡蘿卜,、堅果、豬蹄等,，有助于提高皮膚質(zhì)量,。

　　● 減少刺激。避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品,，以及含酒精,、香料過多的護膚品。

　　● 室內(nèi)加濕,。在干燥的室內(nèi)環(huán)境中,，使用加濕器增加空氣濕度，緩解皮膚干燥,。

　　● 關注敏感問題,。秋季皮膚容易敏感,，一旦出現(xiàn)不適,，要及時調(diào)整護膚方案或?qū)で髮I(yè)幫助,。