暑假臨近尾聲，開學(xué)在即，不同年齡的學(xué)生即將投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來,，有的還會(huì)踏入新的校園,。8月26日，記者了解到,，許多學(xué)生面臨開學(xué)還沒有作好準(zhǔn)備，甚至依然沉浸在暑假里。如何盡快收心,，適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活？就此，記者采訪了我市多所學(xué)校的專業(yè)人士,，讓他們出謀劃策,。

　　幼兒園：做好“三準(zhǔn)備” 快速適應(yīng)集體生活

　　“家長(zhǎng)和孩子可以一起提前做好物品、心理準(zhǔn)備和交往的準(zhǔn)備,，這樣可以讓新生快速適應(yīng)幼兒園的集體生活,。”梁園區(qū)第二幼兒園黨支部書記,、園長(zhǎng)陸靜說,，可以為幼兒準(zhǔn)備1套至2套帶到幼兒園的替換衣物（衣服、褲子,、內(nèi)褲等）,。此外，托班幼兒如果有需要,，可以給孩子準(zhǔn)備紙尿褲,、奶粉和奶瓶，并交代給班級(jí)老師,。還應(yīng)提前在幼兒的物品上備注名字,，避免與其他小朋友弄錯(cuò)。在入園前請(qǐng)檢查孩子的口袋,、書包里是否有尖銳,、細(xì)小等危險(xiǎn)物品?！?/p>

　　陸靜說,，在心理準(zhǔn)備方面，入園前,，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子多提供與他人交往的時(shí)間與機(jī)會(huì),。還可以通過生動(dòng)的繪本故事，向孩子介紹幼兒園的人,、事,、物，學(xué)習(xí)故事中正面的精神,，萌發(fā)孩子對(duì)老師的信賴,，緩解入園焦慮。

　　此外,，在交往的準(zhǔn)備中,，要教孩子學(xué)會(huì)說“請(qǐng)”“謝謝”“對(duì)不起”“沒關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，還可以教會(huì)孩子大膽表達(dá)自己的感受,。如：“老師,，我想上廁所,。”“我身體不舒服,?！薄拔疫€想吃一點(diǎn)?！钡?，讓老師及時(shí)了解孩子的需求。

　　小學(xué)：上好“開學(xué)家庭教育第一課”

　　梁園區(qū)八一路小學(xué)副校長(zhǎng)沙靚說,，為進(jìn)一步提升公眾對(duì)家庭教育重要性的認(rèn)識(shí),，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，提升教師教育水平,，幫助家長(zhǎng)提升家庭教育水平,，學(xué)校提前做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作，并通過多種途徑組織教師和學(xué)生家長(zhǎng)聆聽“開學(xué)家庭教育第一課”,。

　　沙靚說,，一年級(jí)新生的家長(zhǎng)可以在備齊學(xué)習(xí)、生活用品,，創(chuàng)設(shè)環(huán)境,、營(yíng)造氛圍，學(xué)前教育,、訓(xùn)練專注三個(gè)方面提前進(jìn)行,。家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)用品應(yīng)簡(jiǎn)單實(shí)用，不可追求花哨,，避免分散孩子的學(xué)習(xí)注意力,。在家為孩子布置學(xué)習(xí)小天地，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境,、營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍,。 “在開學(xué)之前，父母可以與孩子進(jìn)行一次深入交談,，讓孩子明確從上小學(xué)起,，就要努力學(xué)會(huì)自己的事自己做，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,?！鄙踌n表示，家長(zhǎng)應(yīng)提前對(duì)孩子進(jìn)行安全教育,、文明教育，要懂禮貌,，學(xué)會(huì)與同學(xué)友好相處,。

　　“與一年級(jí)新生不同的是,，二年級(jí)至六年級(jí)返校的學(xué)生應(yīng)盡快收心，調(diào)整作息時(shí)間,?！鄙踌n說，孩子一天的活動(dòng)盡量向在校時(shí)的時(shí)間靠攏,，在飲食上以清淡為主,，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。同時(shí),，逐漸增加學(xué)習(xí),、閱讀的時(shí)間，讓孩子慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),。

　　中學(xué)：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 明確目標(biāo)

　　從小學(xué)升入初中是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)變期,，面對(duì)全新的環(huán)境和挑戰(zhàn)，孩子可能會(huì)感到不適應(yīng),，家長(zhǎng)也可能會(huì)有焦慮情緒,。如何讓孩子順利實(shí)現(xiàn)從小學(xué)到初中的平穩(wěn)過渡？

　　商丘市第七中學(xué)校長(zhǎng)郭洪標(biāo)建議,，家長(zhǎng)要提前讓孩子了解初中生活,，在孩子升入初中之前，家長(zhǎng)可以幫助孩子了解即將到來的變化,，比如課程設(shè)置,、校園環(huán)境、日常作息等,。培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,，鼓勵(lì)孩子自己管理作業(yè)、整理書包,、規(guī)劃時(shí)間等,，提高自我管理能力。培養(yǎng)社交和溝通能力,，鼓勵(lì)孩子參加課外活動(dòng)和社團(tuán),，多與同學(xué)交流，建立新的友誼,。初中的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度加大,、科目增多，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子探索適合自己的學(xué)習(xí)方法,，如制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,、使用思維導(dǎo)圖等，培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力,。學(xué)會(huì)管理情緒,。初中生活的壓力比小學(xué)大,，教會(huì)孩子如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及如何應(yīng)對(duì)壓力和挫折,。家校溝通,。家長(zhǎng)應(yīng)該與老師保持良好溝通，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方,。培養(yǎng)閱讀習(xí)慣,，鼓勵(lì)孩子廣泛閱讀，增加知識(shí)面,，提高理解和分析問題的能力,。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，健康的身體是學(xué)習(xí)和生活的保障,，掌握一項(xiàng)體育技能將終身受益,。

　　“對(duì)于八年級(jí)、九年級(jí)的學(xué)生,，家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)注孩子心理方面的變化,，及時(shí)幫助孩子調(diào)整心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度迎接新學(xué)期,?！惫闃?biāo)說，要提前一周幫助孩子調(diào)整作息,，保證充足的睡眠,。同時(shí)，需要逐步減少孩子的娛樂時(shí)間,，尤其是電子產(chǎn)品使用的時(shí)間,，多帶領(lǐng)孩子進(jìn)行適量的室外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身心健康,。幫助孩子整理好假期作業(yè),，和孩子談?wù)劶倨诘氖斋@，家長(zhǎng)盡量避免過多指責(zé)孩子,，“收心”不能“急剎車”,。