清風(fēng)帶走了暑氣,，晶瑩剔透的露珠點(diǎn)綴著樹(shù)葉與花瓣,，白露節(jié)氣如期而至,。在這個(gè)充滿詩(shī)意的節(jié)氣里，讓我們一同走進(jìn)白露的世界,，感受它的獨(dú)特魅力,。我市民俗專家劉秀森說(shuō)，白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣,，此時(shí)天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,，鴻雁將要南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始儲(chǔ)備過(guò)冬的食物,，天高云淡,，景色宜人。此時(shí),，空氣中的水汽在夜晚遇冷后凝結(jié)成露水,，掛在草木之上，晶瑩剔透，宛如珍珠,，故得名“白露”,。

氣候特征

劉秀森說(shuō)，白露時(shí)節(jié),，氣溫開(kāi)始明顯下降,，早晚溫差進(jìn)一步加大。白天,，陽(yáng)光依然溫暖,，但已不似夏日那般熾熱，人們可以感受到絲絲涼意,。夜晚,，氣溫驟降，露水漸濃,，給人一種清冷的感覺(jué)。在白露時(shí)節(jié),，河南地區(qū)呈現(xiàn)出以下氣候特征：

莊稼逐漸成熟,。河南地區(qū)的玉米、大豆等農(nóng)作物進(jìn)入成熟期,。玉米飽滿,，葉子開(kāi)始枯黃；大豆的豆莢變得干燥,，籽粒飽滿,，田間一片豐收在望的景象。

草木開(kāi)始變色,。許多樹(shù)木的葉子開(kāi)始微微泛黃,，一些落葉樹(shù)種的葉子邊緣逐漸出現(xiàn)枯黃的跡象。草地也不再像夏季那樣翠綠,，顏色開(kāi)始變淡,。

秋花綻放。菊花,、桂花等秋季花卉開(kāi)始綻放,。菊花千姿百態(tài)，色彩斑斕,；桂花香氣四溢,，為秋天增添了一抹芬芳。

候鳥(niǎo)遷徙,。白露時(shí)節(jié),，一些候鳥(niǎo)開(kāi)始陸續(xù)南遷。在河南的濕地、湖泊等區(qū)域,，可以看到大雁,、白鷺等鳥(niǎo)類成群結(jié)隊(duì)地飛翔，準(zhǔn)備前往溫暖的南方過(guò)冬,。

昆蟲(chóng)活動(dòng)減少,。隨著氣溫的降低，昆蟲(chóng)的活動(dòng)也逐漸減少,。夏季活躍的蟬鳴漸漸消失,，蝴蝶、蜻蜓等昆蟲(chóng)的身影也變得少見(jiàn),。

動(dòng)物儲(chǔ)備食物,。一些野生動(dòng)物開(kāi)始為即將到來(lái)的冬季儲(chǔ)備食物。松鼠在樹(shù)林中忙碌地收集堅(jiān)果,，田鼠則在地下洞穴中儲(chǔ)存糧食,。

露水增多。白露時(shí)節(jié),，夜間氣溫降低,，水汽在地面和物體表面凝結(jié)成露水。清晨時(shí)分,，草葉上,、花瓣上、樹(shù)葉上常常布滿晶瑩剔透的露珠,。

天空更加晴朗,。與夏季相比，白露時(shí)節(jié)的天空更加晴朗,。云層變薄,，藍(lán)天白云的景象更加常見(jiàn)。這是因?yàn)榍锛敬髿猸h(huán)流發(fā)生變化,，降水減少,，空氣相對(duì)干燥。

風(fēng)力有所加大,。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,，河南地區(qū)的風(fēng)力也有所加大。秋風(fēng)涼爽,，吹拂著大地,，帶來(lái)了秋天的氣息。同時(shí),，大風(fēng)天氣也可能會(huì)對(duì)農(nóng)作物和樹(shù)木造成一定的影響,。

傳統(tǒng)習(xí)俗

吃紅薯,。劉秀森說(shuō)，在豫東地區(qū),，白露時(shí)節(jié)也有一些獨(dú)特的習(xí)俗,。比如，人們會(huì)在白露這天吃紅薯,。紅薯在河南地區(qū)廣泛種植,，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃的功效,。白露時(shí)節(jié),，新收的紅薯口感香甜，成為人們餐桌上的美味,。此外,，河南的一些農(nóng)村地區(qū)還會(huì)在白露前后舉行廟會(huì)。廟會(huì)上,，人們可以品嘗各種美食,，購(gòu)買生活用品，還能欣賞到傳統(tǒng)的民間藝術(shù)表演,，如豫劇,、舞獅等，熱鬧非凡,。

收清露。劉秀森說(shuō),，在中國(guó)古代,，白露時(shí)節(jié)有收清露的習(xí)俗。據(jù)說(shuō),，此時(shí)的露水具有神奇的功效,，可以用來(lái)泡茶、釀酒,，也可以作為藥物使用,。清晨，人們?cè)缭绲仄鸫?，?lái)到戶外,，收集草木上的露水。他們將露水裝入瓶中,，帶回家里,，以備不時(shí)之需。

祭禹王,。白露時(shí)節(jié),，漁民會(huì)舉行祭禹王的活動(dòng),。禹王是傳說(shuō)中的治水英雄，漁民尊稱他為“水路菩薩”,。每年的白露時(shí)節(jié),，漁民們會(huì)在禹王廟舉行盛大的祭祀活動(dòng)，祈求禹王保佑他們平安出海,，漁業(yè)豐收,。祭祀活動(dòng)包括上香、獻(xiàn)祭品,、唱戲等環(huán)節(jié),，場(chǎng)面十分熱鬧。

喝白露茶,。白露茶是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉,。此時(shí)的茶葉經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，生長(zhǎng)緩慢,，但卻積累了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。白露茶的口感醇厚，香氣濃郁,，具有清熱降火,、提神醒腦的作用。在白露時(shí)節(jié),，人們喜歡圍坐在一起,，品嘗白露茶，享受悠閑的時(shí)光,。

養(yǎng)生之道

白露時(shí)節(jié),，天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干唇燥,、皮膚干等癥狀,。因此，養(yǎng)生的重點(diǎn)在于滋陰潤(rùn)燥,。

飲食方面：應(yīng)多吃一些具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物,，如銀耳、百合,、蜂蜜,、梨、蘋(píng)果等,。這些食物富含水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，可以補(bǔ)充人體所需的水分和維生素。同時(shí),，要注意少吃辛辣,、油膩的食物,，以免加重秋燥。

起居方面：要注意早睡早起,，保證充足的睡眠,。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，夜間氣溫較低,，要注意保暖,，避免著涼。同時(shí),，要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),，如散步、慢跑,、打太極拳等,，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力,。

精神方面：要保持心情舒暢,，避免過(guò)度焦慮和緊張?？梢远鄥⒓右恍┗顒?dòng),，如閱讀、繪畫(huà),、音樂(lè)等,，放松心情，緩解壓力,。

白露時(shí)節(jié),，秋高氣爽，正是旅游的好時(shí)機(jī),。以下是一些適合此時(shí)節(jié)旅游的景點(diǎn)推薦：

旅游推薦

黃山。白露時(shí)節(jié)的黃山,，秋意正濃,。山上的樹(shù)葉漸漸變黃，與藍(lán)天白云,、奇峰怪石相互映襯,，構(gòu)成了一幅美麗的畫(huà)卷。此時(shí),，游客可以登上黃山,，欣賞云海、日出,、日落等美景,，感受大自然的神奇魅力,。

九寨溝。九寨溝的秋天是一年中最美的季節(jié),。白露時(shí)節(jié),，九寨溝的湖水更加清澈，樹(shù)葉變得五彩斑斕,，仿佛童話世界一般,。游客可以漫步在九寨溝的棧道上，欣賞美麗的風(fēng)景,，拍照留念,。

北京香山。北京香山的紅葉聞名遐邇,。白露時(shí)節(jié),，香山的楓葉開(kāi)始變紅，吸引眾多游客前來(lái)觀賞,?？梢缘巧舷闵剑╊┏堑拿谰?，感受秋天的氣息,。

杭州西湖。白露時(shí)節(jié)的杭州西湖,，寧?kù)o而美麗,。湖水波光粼粼，岸邊的柳樹(shù)依然翠綠,，與遠(yuǎn)處的山巒相互映襯,，構(gòu)成了一幅水鄉(xiāng)畫(huà)卷。游客可以乘船游覽西湖,，欣賞湖光山色,，感受江南的韻味。