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獻血后適當食用水產(chǎn)品

2024-09-23 05:15:19 來源：商丘日報

　　水產(chǎn)品含有吸收率較高的血紅素鐵,，是很好的補血選擇。同時,，水產(chǎn)品富含優(yōu)質蛋白質，脂肪含量較低且為不飽和脂肪酸,，比紅肉更健康,，常見的蟶子、花蛤等都是補鐵佳品,。