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獻(xiàn)血后,適當(dāng)攝入水產(chǎn)品
2024-09-25 00:07:34
來源:京九晚報(bào)
水產(chǎn)品含有吸收率較高的血紅素鐵,,是很好的補(bǔ)血選擇。同時(shí),,水產(chǎn)品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),,脂肪含量較低,且為不飽和脂肪酸,,比紅肉更健康,,常見的蟶子、花蛤等,,都是補(bǔ)鐵佳品,。
商丘市中心血站供稿