10月12日是第28個(gè)世界關(guān)節(jié)炎日,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人,。骨科醫(yī)生提醒，關(guān)注關(guān)節(jié)健康,，早預(yù)防、早診斷,、早治療,，是享受無礙生活，提升生活質(zhì)量的關(guān)鍵,。

　　據(jù)商丘市第三人民醫(yī)院骨科醫(yī)生崔曉偉介紹,，關(guān)節(jié)炎是全球范圍內(nèi)最常見的關(guān)節(jié)疾病之一，包括骨關(guān)節(jié)炎,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種類型,，其癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬,、腫脹及活動受限,，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。隨著天氣轉(zhuǎn)涼,，關(guān)節(jié)炎患者的癥狀往往會有所加劇,。

　　崔曉偉強(qiáng)調(diào)，預(yù)防關(guān)節(jié)炎應(yīng)從日常生活習(xí)慣做起,。保持合理的體重,，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)很關(guān)鍵。均衡飲食,，多攝入富含鈣質(zhì),、維生素D及抗氧化劑的食物，有助于強(qiáng)化骨骼和關(guān)節(jié),。適量運(yùn)動,，選擇如散步、游泳,、瑜伽等低沖擊性活動也很關(guān)鍵,，這樣既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能促進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。同時(shí),，注意關(guān)節(jié)保暖,，避免長時(shí)間暴露在寒冷潮濕環(huán)境中，也是預(yù)防關(guān)節(jié)炎的有效措施,。

　　“對于已確診的關(guān)節(jié)炎患者,，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，切勿盲目自行用藥或忽視病情,?！贝迺詡ヌ嵝眩F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于關(guān)節(jié)炎的治療手段多樣,，包括藥物治療,、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練乃至手術(shù)治療等,，針對不同病情制訂個(gè)性化治療方案,，旨在有效控制癥狀、延緩病情進(jìn)展,、提高患者生活質(zhì)量,。

　　此外，心理支持同樣不容忽視,。崔曉偉說,，關(guān)節(jié)炎的長期困擾可能對患者的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，如焦慮,、抑郁等,。因此，家人和社會應(yīng)給予患者足夠的理解和支持,，鼓勵(lì)其積極參與社交活動,，保持樂觀心態(tài)，共同對抗疾病,。希望通過健康的生活方式和及時(shí)有效的醫(yī)療干預(yù),，讓每一個(gè)關(guān)節(jié)都能自由靈動，讓每個(gè)人都能享受無礙,、健康,、美好的生活,。