民權(quán)縣老顏集鎮(zhèn)趙莊村村民一邊觀看預防骨質(zhì)疏松宣傳片,，一邊檢查身體,。本報融媒體記者 張博 攝

　　“骨質(zhì)疏松就是骨頭里的鈣流失了，骨頭變得不結(jié)實了,。腰疼不一定就是骨質(zhì)疏松,，但如果疼得厲害，或者還有其他癥狀,，比如身高變矮,、容易骨折等，那就得趕緊去醫(yī)院檢查一下,?！?0月20日，在民權(quán)縣老顏集鎮(zhèn)趙莊村衛(wèi)生室,，54歲的村民李大媽測完身高體重,，該鎮(zhèn)衛(wèi)生院的醫(yī)生李翠花耐心地囑咐道。

　　當天是“世界骨質(zhì)疏松日”,，老顏集鎮(zhèn)衛(wèi)生院圍繞“管體重,、強骨骼”主題，認真組織開展了宣傳服務活動,，通過健康體檢,、發(fā)放宣傳資料等形式,，向群眾詳細介紹骨質(zhì)疏松的危害、預防方法以及治療措施,，指導人們合理膳食,，多食用魚、蝦,、牛奶,、雞蛋、豆類,、綠葉蔬菜等含鈣,、磷高的食品,，少吃糖,、食鹽、動物蛋白,，多運動,，多曬太陽，定期去醫(yī)院做骨密度檢查,，一旦確診為骨質(zhì)疏松,，要積極配合治療，科學服用藥物,，提高骨骼健康水平,。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨病，以骨量減少,、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征,。輕者可無明顯癥狀，隨著病情的進展,，患者感覺乏力,，腰背疼痛，甚至全身骨痛,，跌倒,、摔落時易發(fā)生骨折。尤其是髖部骨折,，因其高致死,、致殘率被稱為人生“最后一次骨折”，嚴重影響患者的生活質(zhì)量,。

　　“通過此次活動,，我們向群眾有效傳播了預防骨質(zhì)疏松知識，提高他們骨骼健康管理,、防控骨質(zhì)疏松的能力,，更好地應對骨質(zhì)疏松帶來的危害,，積極引導大家養(yǎng)成健康的生活方式，助力健康民權(quán)建設(shè),?！崩项伡?zhèn)衛(wèi)生院院長李東說。