主講專家：

　　彭展,，商丘市中心醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師，畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學院,，進修于四川大學華西醫(yī)院泌尿外科,，中華醫(yī)學會會員，河南省抗癌協(xié)會泌尿腫瘤專委會會員,，商丘市抗癌協(xié)會泌尿腫瘤分會委員等,。

　　男性作為一個家庭的頂梁柱，他所承擔的各方面壓力是不容忽視的,，快節(jié)奏的生活,、巨大的工作壓力會導致疾病，而疾病也使這些煩惱與壓力更甚,。緩解男性健康問題,，不論是身體上還是心理上，都是目前男性們所迫切希望的。1994年,，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”,，旨在提高全球?qū)δ行越】祮栴}的關(guān)注與重視，呼吁社會各界共同努力,，改善男性健康現(xiàn)狀,。隨著社會對男性健康關(guān)注度的日益增強，前列腺疾病這一長期被忽視的“沉默殺手”再次成為公眾熱議的話題,。在世界男性健康日來臨之際,，市中心醫(yī)院泌尿外科彭展醫(yī)生特別就前列腺疾病的預防、診斷與治療,，為廣大男性朋友提供了專業(yè)的講解,。

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　　男性健康

　　不容忽視的社會問題

　　在當今快節(jié)奏的社會生活中，男性作為家庭與社會的中堅力量,，往往承擔著巨大的工作壓力與生活責任,。然而，在忙碌與奮斗的同時,，一系列不良生活習慣正悄然侵蝕著他們的健康,，成為不容忽視的社會問題。

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，長期熬夜、飲食不規(guī)律,、缺乏運動,、吸煙飲酒等不良生活習慣在男性群體中普遍存在。這些看似微不足道的日常行為,，實則是影響男性健康的重要元兇,。長期熬夜不僅會導致睡眠不足，引發(fā)記憶力減退,、免疫力下降,，還可能誘發(fā)心血管疾病,；不規(guī)律的飲食習慣則易導致肥胖,、糖尿病等代謝性疾病,；缺乏運動則會使身體機能逐漸下降,，增加患癌風險；而吸煙飲酒更是被世界衛(wèi)生組織明確列為導致多種疾病的主要風險因素,。彭展提醒,，不健康的生活方式是導致男性健康現(xiàn)狀不佳的重要原因之一。許多男性由于工作繁忙或傳統(tǒng)觀念影響，忽視了對自身健康的關(guān)注,，導致缺乏運動,、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒等不良生活習慣盛行,。這些行為不僅損害了男性的身體健康,，還加劇了心理負擔，形成惡性循環(huán),。

　　面對這一嚴峻形勢,，彭展給出了具體建議。他說,，男性應(yīng)首先樹立健康意識,，認識到不良生活習慣的危害性。在日常生活中,，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間,，確保每天7小時至9小時的充足睡眠；飲食上應(yīng)做到營養(yǎng)均衡,，多吃蔬菜水果,，減少高脂肪、高熱量食物的攝入,；同時,，積極參加體育鍛煉，每周至少進行150分鐘的中等強度運動,，如快走,、慢跑、游泳等,，以提高身體素質(zhì),，增強免疫力。

　　此外,，彭展還特別提醒男性朋友應(yīng)定期進行健康體檢,，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。對于已經(jīng)存在吸煙飲酒等不良嗜好者,，應(yīng)逐步減少并最終戒除,，以減少對身體的傷害。同時,，保持積極樂觀的心態(tài),，學會壓力管理，也是維護男性健康的重要一環(huán),。

　　“健康是革命的本錢”,，在這個充滿挑戰(zhàn)的時代，男性朋友們更應(yīng)珍惜自己的健康，從改變不良生活習慣做起,，為自己和家人撐起一片健康的天空,。

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　　前列腺疾病

　　男性健康的“隱形殺手”

　　據(jù)彭展介紹，前列腺作為男性獨有的生殖腺體,，是男人的“生命腺”,，它不僅參與精液的構(gòu)成，還控制著排尿的順暢,。隨著社會節(jié)奏的加快和生活方式的改變,，男性健康問題日益凸顯，其中前列腺疾病作為男性特有的健康問題,，其發(fā)病率逐年上升,，已成為影響男性生活質(zhì)量的重要因素之一。

　　隨著年齡的增長及不良生活習慣的影響,，前列腺疾病正悄然成為威脅男性健康的“隱形殺手”,。前列腺炎、前列腺增生,、前列腺癌……這些疾病不僅影響男性的生活質(zhì)量,，嚴重時甚至危及生命。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,，前列腺疾病已成為全球范圍內(nèi)男性最常見的泌尿系統(tǒng)疾病之一,，其發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)出年輕化趨勢,，往往給男性帶來難以言說的痛苦與不便,。

　　“許多男性對前列腺疾病的認識存在誤區(qū)，認為這是老年病,，與自己無關(guān)?！迸碚拐f,，“實際上，前列腺問題可以發(fā)生在任何年齡段,，尤其是中青年男性因工作壓力大,、生活習慣不規(guī)律，更容易成為前列腺疾病的‘青睞’對象,?！?/p>

　　彭展說，前列腺炎是青壯年男性常見的泌尿生殖系統(tǒng)疾病,，主要表現(xiàn)為尿頻,、尿急、尿痛及會陰部不適等癥狀，常因不良生活習慣,、久坐不動,、性生活不規(guī)律等因素誘發(fā)。及時就醫(yī),、規(guī)范治療是關(guān)鍵,，同時保持良好的生活習慣，如適量運動,、均衡飲食,、避免長時間騎行或久坐，對預防前列腺炎至關(guān)重要,。

　　隨著年齡的增長,，前列腺增生的發(fā)病率顯著增加，成為中老年男性排尿障礙的主要原因,。彭展介紹,，前列腺增生主要表現(xiàn)為夜尿增多、排尿困難,、尿不盡等癥狀,，嚴重時可引起尿潴留、腎功能損害等并發(fā)癥,。他提醒,，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療可以有效控制病情,，減輕患者痛苦,。目前，藥物治療和微創(chuàng)手術(shù)治療是前列腺增生的主要治療手段,，患者應(yīng)在醫(yī)生指導下選擇最適合自己的治療方案,。

　　前列腺癌是男性泌尿生殖系統(tǒng)中最常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病隱匿,，早期癥狀不明顯,，往往容易被忽視。彭展說,，定期進行前列腺特異性抗原（PSA）檢測和直腸指檢是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的重要手段,。對于確診的患者，應(yīng)根據(jù)病情制訂個體化的治療方案,，包括手術(shù),、放療、化療及內(nèi)分泌治療等,，以期達到最佳的治療效果,。

　　早期篩查與規(guī)范治療很關(guān)鍵

　　面對前列腺疾病的嚴峻挑戰(zhàn),，彭展強調(diào)，早期篩查與規(guī)范治療是關(guān)鍵,。他建議,，男性朋友應(yīng)從以下幾個方面入手，守護前列腺健康：

　　定期體檢,。尤其是40歲以上的男性,，應(yīng)每年至少進行一次前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，以便及時發(fā)現(xiàn)前列腺癌的蛛絲馬跡,。對于前列腺增生患者,，定期監(jiān)測殘余尿量、尿流率等指標也至關(guān)重要,。

　　健康生活方式,。保持規(guī)律的作息，避免熬夜,；均衡飲食,，減少高脂肪、辛辣食物攝入,；適量運動,，增強體質(zhì)；避免久坐,，定期活動以促進血液循環(huán),。

　　積極治療。一旦發(fā)現(xiàn)前列腺疾病癥狀,，應(yīng)及時就醫(yī),，遵醫(yī)囑進行藥物治療、物理治療或手術(shù)治療,。彭展特別強調(diào),，隨著醫(yī)療技術(shù)的進步，如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù),、激光汽化術(shù)等微創(chuàng)治療方法的應(yīng)用,，使得前列腺增生患者的治療更加安全有效，并且恢復較快,。

　　心理疏導,。前列腺疾病往往伴隨心理壓力,，患者應(yīng)保持樂觀心態(tài),，必要時可尋求心理咨詢師的幫助，以緩解焦慮,、抑郁情緒,。

　　社會各界應(yīng)共同努力,，積極傳播正確的健康知識，打破男性健康話題的沉默與偏見,，構(gòu)建更加完善的男性健康支持體系,。在“世界男性健康日”之際，讓我們共同關(guān)注男性健康,，特別是前列腺這一“生命腺”的健康,。通過科學預防、及時診斷與規(guī)范治療,，讓每一位男性都能擁有健康,、幸福的生活。