主講專家：

　　彭展,，商丘市中心醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師,，畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院,，進修于四川大學(xué)華西醫(yī)院泌尿外科，中華醫(yī)學(xué)會會員,，河南省抗癌協(xié)會泌尿腫瘤專委會會員，商丘市抗癌協(xié)會泌尿腫瘤分會委員等。

　　男性作為一個家庭的頂梁柱,，他所承擔的各方面壓力是不容忽視的，快節(jié)奏的生活,、巨大的工作壓力會導(dǎo)致疾病,，而疾病也使這些煩惱與壓力更甚。緩解男性健康問題,，不論是身體上還是心理上,，都是目前男性們所迫切希望的。1994年,，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”,，旨在提高全球?qū)δ行越】祮栴}的關(guān)注與重視,，呼吁社會各界共同努力，改善男性健康現(xiàn)狀,。隨著社會對男性健康關(guān)注度的日益增強,，前列腺疾病這一長期被忽視的“沉默殺手”再次成為公眾熱議的話題。在世界男性健康日來臨之際,，市中心醫(yī)院泌尿外科彭展醫(yī)生特別就前列腺疾病的預(yù)防,、診斷與治療，為廣大男性朋友提供了專業(yè)的講解,。

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　　男性健康

　　不容忽視的社會問題

　　在當今快節(jié)奏的社會生活中,，男性作為家庭與社會的中堅力量，往往承擔著巨大的工作壓力與生活責任,。然而,，在忙碌與奮斗的同時，一系列不良生活習慣正悄然侵蝕著他們的健康,，成為不容忽視的社會問題,。

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，長期熬夜,、飲食不規(guī)律,、缺乏運動、吸煙飲酒等不良生活習慣在男性群體中普遍存在,。這些看似微不足道的日常行為,，實則是影響男性健康的重要元兇。長期熬夜不僅會導(dǎo)致睡眠不足,，引發(fā)記憶力減退,、免疫力下降，還可能誘發(fā)心血管疾??；不規(guī)律的飲食習慣則易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等代謝性疾??；缺乏運動則會使身體機能逐漸下降，增加患癌風險,；而吸煙飲酒更是被世界衛(wèi)生組織明確列為導(dǎo)致多種疾病的主要風險因素,。彭展提醒，不健康的生活方式是導(dǎo)致男性健康現(xiàn)狀不佳的重要原因之一,。許多男性由于工作繁忙或傳統(tǒng)觀念影響,，忽視了對自身健康的關(guān)注，導(dǎo)致缺乏運動,、飲食不規(guī)律,、吸煙酗酒等不良生活習慣盛行。這些行為不僅損害了男性的身體健康,，還加劇了心理負擔,，形成惡性循環(huán)。

　　面對這一嚴峻形勢,，彭展給出了具體建議,。他說，男性應(yīng)首先樹立健康意識,，認識到不良生活習慣的危害性,。在日常生活中，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間,，確保每天7小時至9小時的充足睡眠,；飲食上應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果,，減少高脂肪,、高熱量食物的攝入；同時,，積極參加體育鍛煉,，每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走,、慢跑,、游泳等，以提高身體素質(zhì),，增強免疫力,。

　　此外，彭展還特別提醒男性朋友應(yīng)定期進行健康體檢,，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題,。對于已經(jīng)存在吸煙飲酒等不良嗜好者，應(yīng)逐步減少并最終戒除,，以減少對身體的傷害,。同時，保持積極樂觀的心態(tài),，學(xué)會壓力管理,，也是維護男性健康的重要一環(huán)。

　　“健康是革命的本錢”,，在這個充滿挑戰(zhàn)的時代,，男性朋友們更應(yīng)珍惜自己的健康，從改變不良生活習慣做起，為自己和家人撐起一片健康的天空,。

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　　前列腺疾病

　　男性健康的“隱形殺手”

　　據(jù)彭展介紹,，前列腺作為男性獨有的生殖腺體，是男人的“生命腺”,，它不僅參與精液的構(gòu)成,，還控制著排尿的順暢。隨著社會節(jié)奏的加快和生活方式的改變,，男性健康問題日益凸顯,，其中前列腺疾病作為男性特有的健康問題，其發(fā)病率逐年上升,，已成為影響男性生活質(zhì)量的重要因素之一,。

　　隨著年齡的增長及不良生活習慣的影響，前列腺疾病正悄然成為威脅男性健康的“隱形殺手”,。前列腺炎,、前列腺增生、前列腺癌……這些疾病不僅影響男性的生活質(zhì)量,，嚴重時甚至危及生命,。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，前列腺疾病已成為全球范圍內(nèi)男性最常見的泌尿系統(tǒng)疾病之一,，其發(fā)病率逐年上升,，且呈現(xiàn)出年輕化趨勢，往往給男性帶來難以言說的痛苦與不便,。

　　“許多男性對前列腺疾病的認識存在誤區(qū),，認為這是老年病，與自己無關(guān),?！迸碚拐f，“實際上,，前列腺問題可以發(fā)生在任何年齡段,，尤其是中青年男性因工作壓力大、生活習慣不規(guī)律,，更容易成為前列腺疾病的‘青睞’對象,。”

　　彭展說,，前列腺炎是青壯年男性常見的泌尿生殖系統(tǒng)疾病,，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急,、尿痛及會陰部不適等癥狀,，常因不良生活習慣,、久坐不動、性生活不規(guī)律等因素誘發(fā),。及時就醫(yī),、規(guī)范治療是關(guān)鍵，同時保持良好的生活習慣,，如適量運動,、均衡飲食,、避免長時間騎行或久坐,，對預(yù)防前列腺炎至關(guān)重要。

　　隨著年齡的增長,，前列腺增生的發(fā)病率顯著增加,，成為中老年男性排尿障礙的主要原因。彭展介紹,，前列腺增生主要表現(xiàn)為夜尿增多,、排尿困難、尿不盡等癥狀,，嚴重時可引起尿潴留,、腎功能損害等并發(fā)癥。他提醒,，早期發(fā)現(xiàn),、早期治療可以有效控制病情，減輕患者痛苦,。目前,，藥物治療和微創(chuàng)手術(shù)治療是前列腺增生的主要治療手段，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適合自己的治療方案,。

　　前列腺癌是男性泌尿生殖系統(tǒng)中最常見的惡性腫瘤之一,，其發(fā)病隱匿，早期癥狀不明顯,，往往容易被忽視,。彭展說，定期進行前列腺特異性抗原（PSA）檢測和直腸指檢是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的重要手段,。對于確診的患者,，應(yīng)根據(jù)病情制訂個體化的治療方案，包括手術(shù),、放療,、化療及內(nèi)分泌治療等，以期達到最佳的治療效果,。

　　早期篩查與規(guī)范治療很關(guān)鍵

　　面對前列腺疾病的嚴峻挑戰(zhàn),，彭展強調(diào)，早期篩查與規(guī)范治療是關(guān)鍵。他建議,，男性朋友應(yīng)從以下幾個方面入手,，守護前列腺健康：

　　定期體檢。尤其是40歲以上的男性,，應(yīng)每年至少進行一次前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢,，以便及時發(fā)現(xiàn)前列腺癌的蛛絲馬跡。對于前列腺增生患者,，定期監(jiān)測殘余尿量,、尿流率等指標也至關(guān)重要。

　　健康生活方式,。保持規(guī)律的作息,，避免熬夜；均衡飲食,，減少高脂肪,、辛辣食物攝入；適量運動,，增強體質(zhì),；避免久坐，定期活動以促進血液循環(huán),。

　　積極治療,。一旦發(fā)現(xiàn)前列腺疾病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī),，遵醫(yī)囑進行藥物治療,、物理治療或手術(shù)治療。彭展特別強調(diào),，隨著醫(yī)療技術(shù)的進步,，如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、激光汽化術(shù)等微創(chuàng)治療方法的應(yīng)用,，使得前列腺增生患者的治療更加安全有效,，并且恢復(fù)較快。

　　心理疏導(dǎo),。前列腺疾病往往伴隨心理壓力,，患者應(yīng)保持樂觀心態(tài)，必要時可尋求心理咨詢師的幫助,，以緩解焦慮,、抑郁情緒。

　　社會各界應(yīng)共同努力,，積極傳播正確的健康知識,，打破男性健康話題的沉默與偏見,，構(gòu)建更加完善的男性健康支持體系。在“世界男性健康日”之際,，讓我們共同關(guān)注男性健康,，特別是前列腺這一“生命腺”的健康。通過科學(xué)預(yù)防,、及時診斷與規(guī)范治療,，讓每一位男性都能擁有健康、幸福的生活,。