在日常生活中，崴腳是一種常見的意外傷,。兩個月前,，30歲的市民趙先生晨起后到小區(qū)附近的公園健身，運動過程中不慎崴傷了右腳踝,，自行作了處理,。然而，最近一段時間,，趙先生的傷處愈發(fā)嚴重,。“當時感覺有些酸痛,，就坐在公園的椅子上休息了一會兒,，回家后自行涂抹了一些治療跌打損傷的外用藥。這幾天一走路右邊腳踝就痛,，而且活動也不自如了,。”趙先生說,。

　　11月8日,，趙先生來到了商丘市中醫(yī)院手足外科就診，該科主任竇會力詳細查看了趙先生的傷情后給出了診斷結(jié)果：“起初您屬于急性外側(cè)踝關節(jié)扭傷,，由于自行處理不當,，以至于轉(zhuǎn)變?yōu)槁怎钻P節(jié)功能不穩(wěn)?！?/p>

　　急性外側(cè)踝關節(jié)扭傷是足部內(nèi)旋時,，引起足底朝向另一只腳的一種反向扭傷，通常導致踝關節(jié)外側(cè)韌帶損傷,。慢性踝關節(jié)功能不穩(wěn)指的是踝關節(jié)長期存在結(jié)構(gòu)或功能的異常,，主要癥狀為踝關節(jié)疼痛，尤其在活動,、站立或行走后加重,；關節(jié)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)“打軟腿”,、反復扭傷的情況,；活動受限，如屈伸,、旋轉(zhuǎn)角度減?。患∪饬α繙p弱,，尤其是小腿和足部,。

　　很多人像趙先生一樣,，認為崴腳只是小毛病，自行采取冰敷或外用跌打損傷藥品等方式治療,，卻未意識到這可能帶來嚴重的后果,。急性外側(cè)踝關節(jié)扭傷如果處理不當，預后可能會變差,，并轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期的慢性問題,。

　　如何判斷崴腳后是否出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷呢？竇會力表示,，踝關節(jié)扭傷通常會引起明顯的疼痛,，尤其在活動、按壓受傷部位或負重時疼痛加??；受傷后踝關節(jié)周圍迅速出現(xiàn)腫脹，這是由于組織損傷導致的炎癥反應和出血,；可能在皮膚表面看到瘀青或發(fā)紫的現(xiàn)象,，這是皮下出血的表現(xiàn)；踝關節(jié)的活動范圍明顯減小,，如屈伸,、旋轉(zhuǎn)等動作無法正常完成，或者在活動時疼痛劇烈,；受傷后難以正常行走，或者行走時疼痛明顯,，需要依靠拐杖或他人攙扶,；按壓踝關節(jié)周圍特定的部位，如外側(cè)的距腓前韌帶,、跟腓韌帶,，內(nèi)側(cè)的三角韌帶等，如果有明顯的壓痛,，可能提示扭傷,。

　　首次發(fā)生扭傷后2周內(nèi)無法完成跳躍和著地，動態(tài)姿勢控制不穩(wěn),，踝關節(jié)扭傷8周后仍有關節(jié)韌帶松弛不穩(wěn)定的情況,，都會很大程度上讓急性外側(cè)踝關節(jié)扭傷的預后變差，轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期的慢性踝關節(jié)功能不穩(wěn),。

　　竇會力提醒,，崴腳雖常見但絕不能掉以輕心，正確的處理方式和及時的專業(yè)治療,，才能幫助我們盡快恢復健康,。如果在崴腳后出現(xiàn)了上述不良情況,，一定要及時就醫(yī)，不要讓自己的經(jīng)驗療法延誤治療時機,，導致更嚴重的后果,。