期中考試過后,，成績成了眾多家長關(guān)注的焦點(diǎn),。商丘市教師團(tuán)負(fù)責(zé)人、教育學(xué)博士宿豪杰經(jīng)常收到家長們關(guān)于孩子考試成績的咨詢。他說：“期中考試是孩子學(xué)習(xí)過程中的一個重要節(jié)點(diǎn),，家長應(yīng)正確看待成績,，將其轉(zhuǎn)化為孩子成長的助力,。幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)策略,，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)上的提升與個人成長的進(jìn)階?！?/p>

　　正確看待成績

　　宿豪杰說,，成績只是孩子學(xué)習(xí)過程中的一個階段性反饋，它絕不能等同于孩子的全部價值,，“每個孩子都有無限的發(fā)展?jié)摿?，一次考試成績并不能定義他們的未來。家長需要認(rèn)識到,，聊成績是為了更好地助力孩子成長,，發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)過程中的優(yōu)勢與不足，從而引導(dǎo)他們在未來的學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步,。家長應(yīng)避免將成績作為衡量孩子是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn),，更不能因成績不理想而抹殺孩子的努力與自尊”。

　　建立有效溝通

　　與孩子聊成績時，家長首先要做到“共情”,。孩子在得知成績后,，往往會有各種情緒反應(yīng)，如喜悅,、沮喪,、焦慮等。家長要理解并接納這些情緒,，給予孩子充分的情感支持,。例如，當(dāng)孩子成績不理想時,，家長可以說：“我知道你現(xiàn)在可能有些失落,，因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)上付出了很多努力。但一次考試并不代表什么,，我們一起看看問題出在哪里,，下次一定會進(jìn)步的?！痹谶@個過程中,，家長要做好情緒管理，避免將自己的焦慮傳遞給孩子,，以平和,、信任的態(tài)度與孩子共同探討成績。

　　查找問題根源

　　家長要和孩子一起深入分析試卷,，查找丟分原因,。這不僅包括對知識點(diǎn)的掌握情況，還涉及平時的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、考試心態(tài)等方面,。比如,，審視孩子平時的聽講狀態(tài)是否專注,，課后作業(yè)的完成質(zhì)量如何，考試時的心理狀態(tài)是否緊張,，做題過程中的邏輯性是否嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?。宿豪杰建議，家長可以引導(dǎo)孩子制作一個錯題分析表,，將錯題分類整理,，分析錯誤原因，如概念不清,、計算失誤,、粗心大意等，這樣有助于孩子更清晰地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)問題。通過這種方式,，孩子能夠客觀地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和過程,，從而有針對性地進(jìn)行改進(jìn)。

　　制定提升措施

　　在分析期中試卷時,，很多學(xué)生會出現(xiàn)某一兩個科目相對“拉分”的情況,。這時，家長要具體問題具體分析,?！凹议L要先了解孩子對拉分科目的態(tài)度，是因?yàn)椴恢匾曔M(jìn)行了‘戰(zhàn)略性放棄’,，還是在學(xué)習(xí)過程中確實(shí)遇到了困難,。如果是前者，家長要引導(dǎo)孩子認(rèn)識到每一科目的重要性,，培養(yǎng)全面發(fā)展的意識,；如果是后者，則要與孩子一起找出學(xué)習(xí)困難的原因,，如知識點(diǎn)理解困難,、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)龋⒔Y(jié)合家庭和孩子的實(shí)際情況制定提升措施,?！彼藓澜芙ㄗh。

　　培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　家長要善于引導(dǎo)孩子在每次考試后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，讓孩子學(xué)會從成功中汲取經(jīng)驗(yàn),，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)；從失敗中吸取教訓(xùn),，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法,。例如，孩子在某一科目上取得了好成績,，家長可以引導(dǎo)孩子分析成功的原因,，如學(xué)習(xí)方法得當(dāng)、考前復(fù)習(xí)充分等,，并鼓勵孩子將這些好的方法運(yùn)用到其他科目中,。同時，對于考試中出現(xiàn)的問題,，如粗心大意,、時間分配不合理等，要幫助孩子制定改進(jìn)措施,，培養(yǎng)認(rèn)真細(xì)致,、合理規(guī)劃時間的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

　　期中考試是孩子們學(xué)習(xí)過程中的一次寶貴機(jī)會，家長們應(yīng)充分利用這一契機(jī),，像宿豪杰所倡導(dǎo)的那樣,，以正確的方式與孩子聊成績，幫助他們分析問題,、調(diào)整策略,，遵循科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，關(guān)注拉分科目,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，從而在未來的學(xué)習(xí)道路上不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)全面成長與發(fā)展,。讓我們攜手共進(jìn),，為孩子們的學(xué)業(yè)進(jìn)步和個人成長保駕護(hù)航，使他們在學(xué)習(xí)的海洋中能夠找準(zhǔn)自己的航道,，駛向成功的彼岸,。

　　在接下來的學(xué)習(xí)中，孩子可以試試這些學(xué)習(xí)規(guī)律來提高學(xué)習(xí)效果

　　● 學(xué)習(xí)遺忘規(guī)律——艾賓浩斯的遺忘曲線告訴我們,，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始,，而且遺忘的進(jìn)程是不均衡的，先快后慢,。因此,，孩子在學(xué)習(xí)過程中要及時復(fù)習(xí)，加強(qiáng)對知識點(diǎn)的鞏固,。例如,，每天晚上對當(dāng)天所學(xué)的知識進(jìn)行回顧總結(jié)，每周進(jìn)行一次小復(fù)習(xí),，每月進(jìn)行一次大復(fù)習(xí),，這樣可以有效減少遺忘，提高學(xué)習(xí)效率,。

　　● 學(xué)習(xí)金字塔理論——學(xué)習(xí)金字塔模型理論顯示,，傳統(tǒng)的“聽講”方式學(xué)習(xí)效果最低，而“分組討論”“實(shí)踐”“相互教并盡快地使用”等主動學(xué)習(xí)方式效果更佳,。在學(xué)習(xí)中多采用主動學(xué)習(xí)的方法,，如與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組,，分享學(xué)習(xí)心得,；積極參加實(shí)踐活動，將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際生活中,；嘗試給其他同學(xué)講解知識點(diǎn),，通過教別人來加深自己的理解和記憶。

　　● 過度學(xué)習(xí)理論——該理論認(rèn)為，在完全能夠背誦后再增加一定時間和背誦次數(shù),，記憶效果會大大改善,。但需要注意的是，過度學(xué)習(xí)要把握好度,，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒,。在復(fù)習(xí)備考時，家長可以幫助孩子制訂合理的復(fù)習(xí)計劃,，進(jìn)行適度的針對性練習(xí),，如針對薄弱知識點(diǎn)進(jìn)行專項訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)效果,。