雨水節(jié)氣過后,，草木返綠、陽光明媚。但這幾天，商丘的天氣變化太快，忽冷忽暖,，時(shí)雨時(shí)雪，打亂了市民的生活節(jié)奏，很多人不知道該穿什么衣服出門,。不少家長吐槽，孩子的棉衣棉褲脫了穿,、穿了脫,，容易感冒。商丘的春天為何總是忽冷忽熱,？這個(gè)季節(jié),，市民該注意些什么,？

　　氣溫“孩子臉” 市民亂穿衣

　　“人們常說，六月的天像小孩的臉說變就變,。怎么現(xiàn)在天氣就‘變化莫測’了,？氣溫就像過山車一樣起伏明顯?！?月22日一大早,，市民王金民送孩子上學(xué)時(shí)，不僅穿上了羽絨服,，還給電動(dòng)車重新掛上了棉風(fēng)擋,。

　　前段時(shí)間，很多市民脫掉了厚厚的棉衣,，穿上了輕薄的春裝,。結(jié)果，本周天氣又冷了起來,，周三那天還飄起了雪花,，讓人不得不重新穿上厚衣服。近期,，我市天氣變化太快,，忽冷忽熱、時(shí)雨時(shí)雪,，打亂了市民的生活節(jié)奏,，很多人不知道該穿什么衣服出門。

　　“今天好一點(diǎn)了,，昨天都下雪了,，孩子凍得受不了?！?月23日上午,，市民張璠告訴記者，最近天氣多變,，厚棉衣還不能收起來,。她每天出門前要先看看天氣預(yù)報(bào)，才能決定穿什么衣服,、帶不帶雨具,。“剛把厚衣服收起來,，又得拿出來了,。”“聽說有寒潮，還要再降溫,?！边@幾天，市民見面聊得比較多的就是忽冷忽熱的天氣,。

　　我市的春天為啥總是陰晴不定呢,？記者就此咨詢了氣象專家。據(jù)了解,，春天天氣忽冷忽熱是正?，F(xiàn)象，因?yàn)榍捌谂瘽駳饬髡贾鲗?dǎo)地位,，一旦有冷空氣過境,，天氣就會(huì)出現(xiàn)劇烈變化。冷空氣離境后,，溫度將會(huì)迅速回升,。在我國大部分地區(qū)，每年立春后,，氣溫開始緩慢回升,。在氣象學(xué)上，連續(xù)5天日平均氣溫高于10℃,，就達(dá)到了春季的標(biāo)準(zhǔn),。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，很多地區(qū)2月下旬就已進(jìn)入春天,，但在天氣回暖的過程中,，經(jīng)常會(huì)有冷空氣入侵。來自北方的冷空氣與來自南方的暖濕氣流相遇,，從而出現(xiàn)春季連陰雨,，氣溫明顯降低，形成人們常說的“倒春寒”,。

　　春季，當(dāng)我市前期處于暖脊控制下,，天氣晴好,，迅速升溫。如果大氣環(huán)流突然發(fā)生調(diào)整,，環(huán)流經(jīng)向度加大,，之前暖脊控制的區(qū)域變?yōu)槔洳劭刂疲蜁?huì)出現(xiàn)氣溫忽升忽降的情況,。近年來,，在全球氣候變暖的背景下，極端天氣及氣候事件頻發(fā)，氣溫平均值雖然不變,，但與平均溫度之間的偏離程度增大,，這就導(dǎo)致極端熱和極端冷事件呈現(xiàn)增加趨勢，“倒春寒”頻發(fā),。

　　警惕“倒春寒”

　　對(duì)市民來說,，“倒春寒”是讓人頭疼的天氣現(xiàn)象，而對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)來說,，“倒春寒”則是一種氣象災(zāi)害,。“倒春寒”容易造成樹木和農(nóng)作物受凍害,，導(dǎo)致北方地區(qū)花生,、棉花、蔬菜,、小麥爛種,，影響南方地區(qū)水稻播種、出苗生長,。當(dāng)冷空氣南下時(shí)間越晚,、力度越強(qiáng)、降溫范圍越廣時(shí),，出現(xiàn)大規(guī)?！暗勾汉钡目赡苄跃驮酱蟆?/p>

　　近日,，記者走訪我市部分醫(yī)院兒科門診發(fā)現(xiàn),，去看病的孩子可真不少，有的是咳嗽,、流鼻涕,，有的已發(fā)展為支氣管炎或支氣管肺炎。這是因?yàn)榻谔鞖舛嘧?，早晚溫差大,，很多孩子“亂穿衣”，加減衣服不及時(shí),，一不留神就“中招”了,。

　　2月20日是周一，在睢陽區(qū)一家幼兒園就讀的可可因病在家休息,。這幾天,，可可流鼻涕、咳嗽,，頻繁出入醫(yī)院,。可可的家長說：“上個(gè)星期，孩子一直說熱,，加上他活動(dòng)量大,，經(jīng)常出一身汗，我就沒給他穿厚衣服,。結(jié)果到了上周五,，他就開始打噴嚏、流鼻涕,?！?/p>

　　最近，“春季怎么給孩子穿衣服”成為家長討論的熱門話題,。家住芳鄰美景小區(qū)的王梓涵說,，一家人每天為了4歲的兒子穿什么爭執(zhí)不下，她干脆在車上放了一大包兒子的衣服,，厚的薄的都有,，隨時(shí)應(yīng)對(duì)天氣變化，“太傷腦筋了,，到底給孩子穿什么出門,？”

　　商丘市中醫(yī)院外一科醫(yī)生邢飛表示，春季早晚溫差大,，“一冷一暖”之間,，孩子最容易生病。另外,，兒童活潑好動(dòng),、代謝旺盛，活動(dòng)量一大就容易出汗,，回到室內(nèi)突然脫減衣服,，此時(shí)再吹冷風(fēng)，汗水蒸發(fā)時(shí)更容易感冒,。尤其是抵抗力較弱的孩子,，身體調(diào)節(jié)機(jī)能相對(duì)較弱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的突然變化,，很容易著涼,。

　　此外，邢飛還建議,，市民應(yīng)抓住春季這個(gè)鍛煉的好時(shí)節(jié)，進(jìn)行太極拳,、健身操,、放風(fēng)箏、踏青爬山等有氧戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力,。但需要注意的是,，在寒冷天氣下，應(yīng)避免早晚氣溫低或雨雪之時(shí)鍛煉,，最好等太陽出來后再運(yùn)動(dòng),。

　　做好“春捂”

　　人們常說“春捂秋凍”，那么,，“春捂”到底怎么“捂”,？昨日，記者就此采訪了市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合脾胃肝膽科主任王友杰,。

　　王友杰說,，“春捂秋凍”是指早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣,，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài),。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒,，氣溫變化大,，過早減掉棉衣，一旦氣溫下降,，身體難以適應(yīng),，抵抗力會(huì)下降，病菌乘虛襲擊機(jī)體,，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病,。

　　老人怎樣“捂”，可依據(jù)氣溫來決定,。研究表明,，對(duì)于多數(shù)老年人或體弱多病者來說，日夜溫差大于 8℃時(shí)要“春捂”,，而當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),，就可以不“捂”了。

　　“捂”要依個(gè)人體質(zhì)而有所不同,，老人,、小孩或體質(zhì)偏寒者可多“捂”幾天，體熱的人則可以少“捂”幾天,。具體標(biāo)準(zhǔn)可以綜合考慮氣溫和個(gè)人感覺兩方面,。

　　通常來說，15℃是一個(gè)臨界值,。低于這個(gè)氣溫時(shí),，最好繼續(xù)忍受一下厚重衣物帶來的不便,，當(dāng)超過這個(gè)氣溫時(shí)，則可以考慮脫點(diǎn)衣服了,。氣溫升幅不大可以考慮少脫一些,，反之則多脫一些，比如有時(shí)日最高氣溫超過22℃,，雖然不能像夏季那樣只穿單衣,，但也不能連棉衣也不脫。

　　那么,，要“捂”什么地方呢,？專家認(rèn)為，身體這3個(gè)寒氣入口務(wù)必守住,。

　　肚臍：肚臍和其他部位不同,，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富,，肚臍受涼后容易引起胃腸功能紊亂,，出現(xiàn)嘔吐、腹痛腹瀉等消化系統(tǒng)疾病,。

　　背：背為督脈之海,，也是陽脈之海，是一身陽氣匯集的地方,，背部保暖可預(yù)防疾病,，減少感冒概率；后背如果受寒,，容易誘發(fā)咳嗽,、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　腳：孫思邈主張“下厚上薄”,，因?yàn)槿梭w下肢的血液循環(huán)要比上部差,，容易遭到風(fēng)寒侵襲。因此,，春季下身衣服不要換得太早,，否則會(huì)使患關(guān)節(jié)炎或各種婦科疾病的概率大大增加。

　　養(yǎng)生一定要注意方法,，不要做出有悖于大自然規(guī)律的事情來,，只有遵循大自然的規(guī)律，才能更加健康,。

　　另外,，春季是哮喘、過敏性鼻炎,、過敏性皮炎等疾病的高發(fā)季,。這類疾病重在預(yù)防,，春季常見的有花粉過敏、飛絮過敏,、霉菌過敏等。過敏體質(zhì)者此時(shí)應(yīng)盡量減少外出,，如果要到戶外鍛煉,，最好選擇雨后空氣較好時(shí)，并戴上口罩,；保持室內(nèi)清潔,，定期清理雜物，清理時(shí)戴上口罩,；經(jīng)常晾曬被褥,、地毯、衣物等,。同時(shí)注意飲食均衡,，多吃水果、蔬菜,，少吃甜食和刺激性食物,，勞逸結(jié)合，注意緩解緊張情緒,，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。