“今天這堂心理課太精彩了,，通過(guò)老師講解和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng),，我學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)節(jié)情緒和減壓的方法,。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，相信我也能更好地處理和老師、同學(xué)的關(guān)系,，提高學(xué)習(xí)效率,。”5月7日,，梁園區(qū)平原街道辦事處邀請(qǐng)心理咨詢(xún)師崔心晨走進(jìn)平原路小學(xué)開(kāi)展“為心理減壓 助快樂(lè)成長(zhǎng)”活動(dòng),，該校六年級(jí)二班學(xué)生賈恩惠高興地說(shuō)。

　　本次活動(dòng)以“做情緒的主人”為主題,，圍繞青少年心理特征和發(fā)展階段,、心理健康問(wèn)題和壓力來(lái)源,、如何調(diào)節(jié)情緒和應(yīng)對(duì)挫折、如何建立良好的人際關(guān)系和社交能力,、如何提高自信和自尊心等方面進(jìn)行講解,，引導(dǎo)廣大學(xué)生增強(qiáng)信心、調(diào)適情緒,、掌握緩解焦慮抑郁的途徑和方法等,。

　　崔心晨對(duì)參加活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行了心理測(cè)試，利用游戲和解壓催眠等方式拉近與學(xué)生們的距離,，通過(guò)淺顯易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)有趣的活動(dòng),，讓學(xué)生們了解到專(zhuān)注的力量。平原街道辦事處相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“本次活動(dòng)為學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)心靈盛宴,，讓他們的身心得到放松,，心態(tài)更加積極、陽(yáng)光,、堅(jiān)定,，學(xué)會(huì)了自我欣賞、自我解壓,、快樂(lè)學(xué)習(xí),，并能正確面對(duì)生活與學(xué)習(xí)上遇到的挫折，妥善處理好心理壓力,。”