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“健身龍”

舞出老年精氣神

2024-05-28 23:37:16 京九晚報

  “我揮手起雨,我舞動生風,,看我東方升騰的中國龍……”近日,,在商都廣場,,隨著音樂的節(jié)拍,,來自商丘市木蘭舞龍隊的隊員們揮舞著五彩斑斕的彩龍,,變換的各種造型,,讓人眼花繚亂,。

  “你們舞的這是什么,?挺好看的!” 早晨遛彎路過的市民湊上前問,。商丘市木蘭舞龍隊隊長楊連申停下來讓市民體驗,,還給他講解:“這是健身龍,是一種新型的健身方式,,這一條健身龍長8米,,差不多一斤重,不僅看起來美觀,,還能鍛煉身體,。”

  健身龍舞起來美觀,,還能帶動身體各個部位的運動,,深受老年人的喜愛。商丘市木蘭舞龍隊是一支由20多人組成的老年舞龍隊,,成立于2020年,,隊員平均年齡65歲,他們經(jīng)常一起舞動健身龍,,鍛煉身體的同時還經(jīng)常參加公益演出,。

  說起舞健身龍的好處,隊員們打開了話匣子,?!拔医衲?6歲,,練習舞龍已經(jīng)4年了,練習這個之前,,我是右邊身子偏癱,,腰間盤突出,腰也直不起來,。你看我現(xiàn)在,,還有一點之前生病的影子沒?”隊員魏翠蘭向上空有力地揮著手里的健身龍說道,。出生于1955年的隊員王西傳也表示,,舞健身龍是一種全身運動,身上一點病都沒有了,,說完他還現(xiàn)場表演了一番,。

  商丘市木蘭舞龍隊負責人曹英華說:“舞健身龍不光鍛煉我們自己的身體,還能出去表演做公益,?!?為了讓演出更精彩,他們還進行了創(chuàng)作,,商丘市木蘭舞龍隊隊長楊連申拿出了自己的創(chuàng)作本子,,上面寫著他創(chuàng)作的舞龍造型“花好月圓”“背后旋風”“連環(huán)跳”“背后牽龍”“花蝴蝶”……退休后也有大天地,老年人拓展興趣,、發(fā)展創(chuàng)作,,也能像五彩斑斕的彩龍一樣活出不一樣的晚年風采。

文/圖 本報融媒體記者 李佩