“我揮手起雨，我舞動生風,，看我東方升騰的中國龍……”近日,，在商都廣場,，隨著音樂的節(jié)拍,，來自商丘市木蘭舞龍隊的隊員們揮舞著五彩斑斕的彩龍,，變換的各種造型,，讓人眼花繚亂,。

　　“你們舞的這是什么,？挺好看的！” 早晨遛彎路過的市民湊上前問,。商丘市木蘭舞龍隊隊長楊連申停下來讓市民體驗,，還給他講解：“這是健身龍，是一種新型的健身方式,，這一條健身龍長8米,，差不多一斤重，不僅看起來美觀,，還能鍛煉身體,。”

　　健身龍舞起來美觀,，還能帶動身體各個部位的運動,，深受老年人的喜愛。商丘市木蘭舞龍隊是一支由20多人組成的老年舞龍隊,，成立于2020年,，隊員平均年齡65歲，他們經(jīng)常一起舞動健身龍,，鍛煉身體的同時還經(jīng)常參加公益演出,。

　　說起舞健身龍的好處，隊員們打開了話匣子,?！拔医衲?6歲,，練習舞龍已經(jīng)4年了，練習這個之前,，我是右邊身子偏癱,，腰間盤突出，腰也直不起來,。你看我現(xiàn)在,，還有一點之前生病的影子沒？”隊員魏翠蘭向上空有力地揮著手里的健身龍說道,。出生于1955年的隊員王西傳也表示,，舞健身龍是一種全身運動，身上一點病都沒有了,，說完他還現(xiàn)場表演了一番,。

　　商丘市木蘭舞龍隊負責人曹英華說：“舞健身龍不光鍛煉我們自己的身體，還能出去表演做公益,?！?為了讓演出更精彩，他們還進行了創(chuàng)作,，商丘市木蘭舞龍隊隊長楊連申拿出了自己的創(chuàng)作本子,，上面寫著他創(chuàng)作的舞龍造型“花好月圓”“背后旋風”“連環(huán)跳”“背后牽龍”“花蝴蝶”……退休后也有大天地，老年人拓展興趣,、發(fā)展創(chuàng)作,，也能像五彩斑斕的彩龍一樣活出不一樣的晚年風采。