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獻(xiàn)血后該如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2024-09-02 03:05:38 來源：商丘日?qǐng)?bào)

　　造血時(shí)需要大量的蛋白質(zhì),，獻(xiàn)血后可適當(dāng)多喝牛奶,，多吃豬肉,、牛肉,、雞蛋、魚肉和動(dòng)物的肝臟以及水產(chǎn)品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,。