9月5日,，河南省第十四屆老年人體育健身大會健身氣功交流活動在濟(jì)源落幕,。本次健身氣功交流活動為期3天,，省內(nèi)20支代表隊共308名選手參與了競技角逐,。我市健身氣功代表隊12名運(yùn)動員參加了易筋經(jīng),、六字訣,、八段錦3個項目的集體賽和個人賽，其中,，年齡最大的70歲,，年齡最小的53歲。

　　此次健身氣功交流活動分易筋經(jīng),、五禽戲,、六字訣、八段錦,、太極養(yǎng)生杖,、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、大舞等7個健身氣功項目,。為了備戰(zhàn),，我市健身氣功代表隊的隊員8月初就開始訓(xùn)練,，交流各自的學(xué)習(xí)心得，分享外出學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),。我市健身氣功代表隊集體項目和個人項目都選擇了易筋經(jīng),、六字訣、八段錦這3種功法,。其中,，易筋經(jīng)略難一些，但鍛煉效果和展示效果較好,。

　　努力終會有收獲,。經(jīng)過激烈角逐，我市健身氣功代表隊在集體賽中獲得1個優(yōu)勝獎,、2個優(yōu)秀獎,，個人賽中獲得6個優(yōu)勝獎、6個優(yōu)秀獎,。隊員們以飽滿的熱情,、拼搏的精神、精彩的表現(xiàn),，展示出了團(tuán)隊風(fēng)采和個人技能水平,。

　　我市健身氣功代表隊在活動中也展現(xiàn)了商丘老年人健康、自信的精神風(fēng)貌,?！拔伊?xí)練健身氣功已經(jīng)20多年時間了，通過堅持鍛煉,，解決了從前困擾自己的頸椎問題,。健身氣功以形體活動配合呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)為主要運(yùn)動形式，動作比較舒緩,，對身體各器官,，尤其是心肺特別好。此外,，健身氣功還有活動區(qū)域小,、易找場地等優(yōu)點(diǎn)，非常適宜老年人鍛煉,，特別適合高齡老年人居家鍛煉,。”我市健身氣功代表隊領(lǐng)隊,、有過多次全國大賽經(jīng)歷的李素民對記者說,。