侯學(xué)融

白建平

                       

張巖

　　11月3日,，2024張家界馬拉松鳴槍開跑,，吸引了來(lái)自全國(guó)30多個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）及美國(guó),、希臘,、肯尼亞等14個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1.2萬(wàn)名馬拉松愛好者參加。我市兩位馬拉松愛好者——侯學(xué)融,、張巖受到組織方邀請(qǐng),，以特邀選手身份與其他選手一起從賀龍?bào)w育館出發(fā)，穿越張家界市區(qū),，途經(jīng)鸕鶿灣大橋,、澧水河、七十二奇樓,、張家界文化旅游創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園,、武陵山大道、百丈峽等地標(biāo)美景,，最終抵達(dá)世界自然遺產(chǎn)地——武陵源,，全程42.195公里。

　　11月5日,，二人完賽后順利歸來(lái),，他們的好朋友白建平激動(dòng)地前來(lái)迎接。除了馬拉松愛好者,，他們?nèi)诉€有兩個(gè)共同的身份,，第一個(gè)是退役老兵，第二個(gè)是“百馬跑者”,。在商丘跑友圈,，他們被其他人親切地稱為“鐵老頭”。目前,，侯學(xué)融共完成全程馬拉松163場(chǎng),，張巖完成188場(chǎng)，白建平完成167場(chǎng),。他們用毅力與堅(jiān)持,，跑出了風(fēng)采，跑出了名氣,，也跑出了自己的精彩人生,。

　　1 一個(gè)地級(jí)市 三個(gè)“百馬跑者”

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，2023年全國(guó)全馬跑者為29.32萬(wàn)人,，占全國(guó)人口的萬(wàn)分之二,，而“百馬跑者”稱號(hào)是由中國(guó)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)百馬跑者分會(huì)授予的，需要會(huì)員必須完成100場(chǎng)以上的全程馬拉松,。中國(guó)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)百馬跑者分會(huì)入會(huì)門檻極高,，有“百馬名人堂”的美譽(yù)。目前,，會(huì)員基本覆蓋全國(guó)各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）,，會(huì)員平均年齡57歲,。目前百馬跑者分會(huì)會(huì)員有173人，在中國(guó)293個(gè)地級(jí)市中,，平均1.69個(gè)地級(jí)市才有一位“百馬跑者”,，河南省一共有六人，而商丘就有張巖,、白建平,、侯學(xué)融三人。同時(shí),，他們?nèi)艘彩前亳R跑者分會(huì)的首批創(chuàng)始會(huì)員,。國(guó)慶節(jié)前夕，三人先后收到該分會(huì)寄來(lái)的“百馬王子”小金人,，這一消息振奮了商丘跑友圈,，不少人紛紛前來(lái)祝賀,。

　　“我出生于1947年，張巖和白建平都比我小10歲,。我們今年的生日都已經(jīng)過了,，所以現(xiàn)在我算78歲了，他倆68歲,。在173名‘百馬跑者’中,，我是年齡最大的，到外地參加比賽時(shí)經(jīng)常接受采訪,，好多人都認(rèn)識(shí)我,。”侯學(xué)融自豪地告訴記者,。據(jù)侯學(xué)融和張巖介紹,，這次在張家界參加的馬拉松比與平地不同，賽道兩旁奇峰聳立,，參賽者每一步都仿佛置身于仙境之中,。但在享受運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)，起伏不平的山路也給了他們帶來(lái)了很大的阻礙,。張巖在比賽一周前左小腿肌肉拉傷,，帶傷“上陣”的他跑了25公里后遇到了7公里的連續(xù)上坡，腿都要抽筋了,，但他說,，不能給商丘丟人，還是堅(jiān)持著跑完了全程,。而侯學(xué)融別看年紀(jì)更大,，但他身體素質(zhì)非常棒，順利完成比賽不說,，回到商丘依然神采奕奕,，下火車后還在市區(qū)騎行了14公里，又去運(yùn)河游了泳,?！拔胰ケ本╅_會(huì)了，沒參加這次比賽,，感覺非常遺憾,。下次再有機(jī)會(huì)我肯定不會(huì)錯(cuò)過，要和兩位老伙伴一起繼續(xù)展示商丘人愛運(yùn)動(dòng)的良好形象,?！卑捉ㄆ秸f。

　　2 持之以恒 他們?cè)谂懿街惺芤娣藴\

　　為什么會(huì)熱衷于參加馬拉松比賽呢,？張巖,、白建平,、侯學(xué)融告訴記者，每一個(gè)夢(mèng)想,、每一件想做的事,，都需要體力和健康去支撐，所以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人,，更有能力把控自己的人生。經(jīng)過連續(xù)多年的運(yùn)動(dòng),，他們?nèi)藦倪\(yùn)動(dòng)中得到了健康,，更收獲了快樂與成就感。

　　侯學(xué)融曾當(dāng)過工人,，當(dāng)過兵,，退役后到商丘汽車運(yùn)輸公司工作。2007年退休后,，他開始了后半生的“工作”,，即跑馬拉松、游泳及參加社會(huì)公益活動(dòng),，還加入了商丘市水上義務(wù)救援隊(duì),。2007年5月6日，侯學(xué)融參加了人生中的第一個(gè)馬拉松——鄭開國(guó)際馬拉松,，從此一發(fā)而不可收拾,，他跑步的興趣越來(lái)越高。特別是2010年9月11日和2018年11月11日,，在海拔3600多米的拉薩,，他克服了高原反應(yīng)，以64歲和72歲的高齡,，用驚人的毅力完成了兩次半程馬拉松挑戰(zhàn)賽,。參加比賽多了，每次賽后他都會(huì)用筆記本記錄參賽手賬,，從時(shí)間,、賽事名稱，到里程,、成績(jī)等,，足足用了6個(gè)筆記本，跑步歷史被牢牢地記在了本子上?，F(xiàn)在,，他依然堅(jiān)持每天早上5點(diǎn)起床，跑15公里后去河里游泳,，然后再回家吃飯,。

　　白建平年輕時(shí)就喜歡運(yùn)動(dòng),，2007年又愛上了跑步，與侯學(xué)融熟悉后,，二人開始相約一起跑馬拉松,。為了做好準(zhǔn)備工作，白建平每天進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,。剛開始,，他平均每天跑5至8公里，后來(lái)逐漸增加,，半年之后,，他跑步的里程增加到了每天40公里。

　　2011年1月2日,，白建平參加了廈門國(guó)際馬拉松,。“這是我第一次跑馬拉松,，沒有經(jīng)驗(yàn),，跑了半程之后，因發(fā)力過猛,，我的腿抽筋了,，疼得不得了。但我下定決心,，就是爬我也要爬到終點(diǎn),！”白建平說，最終,，他用了4小時(shí)48分完成了這次比賽,。從那以后，他一發(fā)而不可收拾,。2011年,，白建平跑了5場(chǎng)馬拉松，第二年又跑了8場(chǎng)馬拉松……2016年5月,，白建平用時(shí)1小時(shí)46分28秒跑了濟(jì)南森林公園半程馬拉松,，這也是他的第100場(chǎng)馬拉松。13年的時(shí)間,，白建平跑過廈門,、大連、北京,、上海的“四大馬拉松”,，總共參加過全國(guó)100多個(gè)城市的馬拉松賽事。

　　張巖曾在部隊(duì)服役近6年，這段軍旅生涯不僅鍛煉了他堅(jiān)韌不拔的意志,，也為他后來(lái)投身于馬拉松運(yùn)動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。從2012年至今，他全程加半程馬拉松共跑了216場(chǎng),，耗資20多萬(wàn)元,，收獲200多枚獎(jiǎng)牌。最多的一年跑了41場(chǎng)比賽,，一個(gè)月最多甚至跑了8場(chǎng),。這不僅僅是對(duì)身體的極限挑戰(zhàn)，更是對(duì)意志力的極大考驗(yàn),。在這漫長(zhǎng)的跑程中,，張巖不僅跑遍了全國(guó)150多個(gè)城市，累計(jì)行程更是達(dá)到了驚人的1萬(wàn)公里,。2017年他成為“醫(yī)師跑者”，還挽救了4名跑友的生命,。

　　通過跑馬拉松,，侯學(xué)融、白建平,、張巖收獲了健康,。侯學(xué)融一年四季連感冒都很少得。即便是三九寒冬,，他也只需要在外褲里面穿一件秋褲,，更是可以跳進(jìn)冰冷的水中練習(xí)冬泳；而白建平覺得現(xiàn)在的身體狀態(tài)比他30多歲時(shí)還要好,；張巖以前患有心臟病,、氣管炎，還因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致手腳冰涼,、早上拉肚子,，自從堅(jiān)持跑步后，他的這些癥狀都消失了,。

　　商丘有深厚的參加馬拉松比賽的基礎(chǔ),，參與人數(shù)多、熱情高,、成績(jī)好,。讓他們印象深刻的是2013年鄭開國(guó)際馬拉松，從商丘去參加的跑友坐滿了3節(jié)火車車廂,。他們還說,，多年來(lái)，《京九晚報(bào)》多次宣傳他們及其他跑友的事跡，帶動(dòng)了更多人參與運(yùn)動(dòng),，營(yíng)造了濃厚的人人愛運(yùn)動(dòng)的氛圍,。

　　人生就是一場(chǎng)馬拉松，這么多年通過參加馬拉松,，侯學(xué)融,、白建平、張巖這三個(gè)“鐵老頭”收獲了健康的身體,，增加了生活的樂趣,，也通過到各個(gè)城市比賽的機(jī)會(huì)，飽覽了祖國(guó)的美好山川,，感受了祖國(guó)的發(fā)展變化,。他們希望老年朋友都能找到自己的興趣愛好，加入到鍛煉身體的隊(duì)伍中來(lái),?！霸珏憻挘缡芤?；寧愿受鍛煉的苦,，不愿受疾病的苦；一人鍛煉,，全家受益,。”這是他們對(duì)大家的忠告,。