本期話題：兒童保健專家、市第一人民醫(yī)院兒童保健科主任袁向東講過一件事：一天，他接診了一名三個(gè)月大的患者,。嬰兒老是啼哭,，媽媽一邊安撫一邊喂奶，嬰兒依舊大哭不止。袁向東望聞問切后也沒發(fā)現(xiàn)有什么異常,，他正準(zhǔn)備問孩子?jì)寢屢郧坝羞^類似情況沒有,，孩子爸爸走上前來，只見他不慌不忙打開手機(jī)視頻,，往嬰兒面前一放,，那嬰兒立馬止住了哭聲，一會(huì)兒就進(jìn)入了狀態(tài),，聚精會(huì)神地看起來,。

　　杰說家教：據(jù)嬰兒爸爸自述，孩子出生后,，孩子的媽媽住院一個(gè)月,。這期間，都是爸爸看護(hù)孩子,，喂奶粉,、換尿布……折騰得夠嗆。孩子睡著后,，“手機(jī)控”爸爸忍不住刷起了視頻,，有時(shí)孩子醒了，爸爸還舍不得放下手機(jī),。有一次孩子啼哭不止,，爸爸抱著他哄了一個(gè)小時(shí)還是止不住哭。無奈的爸爸突發(fā)奇想,，讓小家伙看手機(jī)視頻,，誰知父子倆都被短視頻“俘虜”了?？蛇@一切,，出院后的孩子?jì)寢寘s被蒙在鼓里。

　　在公共環(huán)境中,，家長和孩子都在玩手機(jī)的場景屢見不鮮,，有的家長還控制一下孩子玩的時(shí)間，有的干脆互不干涉,。

　　心理學(xué)專家,、西北師范大學(xué)教授楊艾靈認(rèn)為，長期刷視頻,、看手機(jī),，會(huì)導(dǎo)致中小學(xué)生性格比較孤僻自卑，相對(duì)缺乏自信,，一旦患上“手機(jī)依賴癥”,，就成了一種心理疾病,，需要及時(shí)就醫(yī)。有研究顯示,，中小學(xué)生在床上玩電子產(chǎn)品超過一小時(shí),，不僅會(huì)過早近視，還會(huì)阻礙人體生成褪黑素,，打亂人體生物鐘,，影響孩子的新陳代謝及生長發(fā)育。

　　擺脫孩子的手機(jī)依賴,，關(guān)鍵在家長,，家長的做法起著至關(guān)重要的作用。

　　家長要以身作則,，減少在孩子面前頻繁使用手機(jī)的行為,，投入到與孩子的互動(dòng)、閱讀,、戶外運(yùn)動(dòng)等有益活動(dòng)中,，為孩子樹立一個(gè)積極的榜樣。

　　建立良好的家庭溝通氛圍,。與孩子交流學(xué)校生活,、興趣愛好和他們的想法感受。讓孩子明白,，與家人的真實(shí)交流比手機(jī)中的虛擬社交更有意義和價(jià)值,。

　　制定明確的手機(jī)使用規(guī)則。規(guī)定每天使用手機(jī)的時(shí)間上限,、禁止在吃飯和睡覺時(shí)間使用手機(jī),、完成作業(yè)后才能使用手機(jī)等。規(guī)則一旦制定,，家長要嚴(yán)格執(zhí)行,，不能隨意妥協(xié)。

　　豐富孩子的課余生活,。幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)他們的興趣愛好,，讓他們?cè)谡n余時(shí)間有更多有意義的事情可做，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴,。

　　關(guān)注孩子的心理需求,。當(dāng)孩子過度依賴手機(jī)時(shí)，可能是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了挫折或壓力,。家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予關(guān)心和支持,，幫助孩子解決問題，增強(qiáng)他們的心理韌性和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)的能力,。

　　袁向東認(rèn)為,，中小學(xué)生長期使用手機(jī),，玩游戲、看視頻,、社交聊天，不僅損害了他們的視力,，還導(dǎo)致了注意力不集中,、學(xué)習(xí)成績下降等問題。而且,，過度依賴手機(jī)會(huì)讓中小學(xué)生減少與現(xiàn)實(shí)世界的交流,，影響人際交往能力的發(fā)展，變得孤僻,、內(nèi)向,。他建議，家校社共同努力,，讓中小學(xué)生告別虛擬世界的誘惑,，回歸現(xiàn)實(shí)生活的美好。

　　耳邊又回蕩起《少年中國說》的雄音：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年獨(dú)立則國獨(dú)立,。”但愿那位嬰兒的爸爸也能聽到,，從此讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),，活出進(jìn)步、獨(dú)立,、挺拔,、美好的未來。

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