初冬時(shí)節(jié)，寒風(fēng)凜冽,，商丘市工人文化宮前的廣場(chǎng)上卻熱鬧非凡,，一片歡騰景象。商丘健身球操市直隊(duì)的10多名隊(duì)員身著鮮艷的紅色隊(duì)服,，手持健身球,，伴隨《同唱祖國(guó)好》的激昂旋律，精準(zhǔn)地用球在身上各穴位來(lái)回敲打,，動(dòng)作嫻熟,，活力四射。

　　一曲結(jié)束,，隊(duì)長(zhǎng)劉玉瑩和教練招呼大家稍作休息,。趁著間隙，教練員李霞,、張玉連抓緊為隊(duì)員們糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)：“扔球時(shí)得蹲馬步,，球要砍出去，先走右腳……”隊(duì)員們圍攏過來(lái),，目光專注,，邊聽邊比畫。

　　2016年,，商丘健身球操市直隊(duì)在舞蹈隊(duì)基礎(chǔ)上組建成立,，吸引了20余位志同道合的老人加入。自2017年起,，這支隊(duì)伍代表商丘多次出征河南省老年人體育大賽健身球操交流活動(dòng),，編排演出過《希望的田野》《卓瑪》等經(jīng)典曲目，手握規(guī)定套路15套,、自編套路10多套,，戰(zhàn)果累累，斬獲河南省老年人健身球操交流活動(dòng)女子組多項(xiàng)優(yōu)秀獎(jiǎng),；在2024年河南省第十四屆老年人體育健身大會(huì)健身球操交流活動(dòng)中,，更是一舉拿下規(guī)定套路優(yōu)勝獎(jiǎng)、自編套路優(yōu)秀獎(jiǎng),，還將體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)收入囊中。

　　在健康理念深入人心的當(dāng)下,，健身球操憑簡(jiǎn)便易學(xué),、玩法多元備受老年人青睞。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)巧妙融合舞蹈、體操,、中醫(yī)精髓,，借助彈性繩連接的橡膠健身球，跟隨音樂節(jié)奏擊打穴位,，達(dá)到健身,、養(yǎng)生兩不誤的效果。秉持“以球健身,、以球益智,、以球陶冶情操、以球交友”的理念,，隊(duì)員們樂在其中,。“練健身球好處多,，哪疼砸哪,。仰打緩解頸椎、肩周炎,；側(cè)打,、平打、斜打,、同側(cè)打各有功效,，練完渾身暢快?！眲⒂瘳撜f,。

　　不僅專注健身球操，隊(duì)員們的藝術(shù)“功底”也沒落下,?！安簧俳忝靡郧疤瑁F(xiàn)在主打健身球操,，也順帶練扇子舞,。起初大伙身體都有點(diǎn)毛病，練著練著,，病痛少了,，心情也敞亮了?！眲⒂瘳撔χf,。

　　平日里，商丘健身球操市直隊(duì)不光征戰(zhàn)省級(jí)賽事,，還頻繁與外地隊(duì)伍聯(lián)動(dòng)展演,，將商丘老年人的朝氣與活力盡情展現(xiàn),，讓更多人領(lǐng)略健身球操的魅力。隊(duì)員們用手中的健身球,，敲打出晚年生活的健康旋律,，在舞動(dòng)間擁抱快樂、享受余暉,，成為商丘街頭一道美麗的“銀齡”風(fēng)景線,。