部分女性沒(méi)有提前做好準(zhǔn)備而導(dǎo)致意外懷孕,，從而需要接受人工流產(chǎn)手術(shù),。人工流產(chǎn)嚴(yán)重?fù)p傷女性的身體健康,，因此,，流產(chǎn)后需要細(xì)致保養(yǎng)才可以恢復(fù)得更快。

感染是無(wú)痛人流后困擾很多女性朋友的問(wèn)題,，原因在于以前一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣難以改變,，導(dǎo)致感染。無(wú)痛人流后,，女性朋友的免疫能力大幅降低,，此時(shí)非常容易被各種病菌入侵，增加感染概率,。

因此，女性朋友在無(wú)痛人流后一定要加強(qiáng)護(hù)理,。

一,、人流后要如何護(hù)理呢?

1.注意休息

人流術(shù)后會(huì)感到乏力，加之陰道有血液流出,，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,，整個(gè)人氣色蒼白。因此,，想要身體盡快恢復(fù),，就必須保證充足的睡眠，在睡眠中慢慢修養(yǎng)身體,。為了獲得良好的睡眠質(zhì)量,，需要營(yíng)造安靜的休息環(huán)境。

2.注意飲食

人流術(shù)后會(huì)感到乏力,，這時(shí),，想要身體健康，就必須及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，為身體提供充足的能量來(lái)支撐身體運(yùn)轉(zhuǎn),。手術(shù)會(huì)影響腸胃的消化能力與吸收能力，因此,，需要選擇質(zhì)地柔軟,、易消化的食物，例如：小米粥,、山藥湯,、菠菜湯等，這些食物質(zhì)地柔軟,，容易被身體消化吸收,，從而從中獲得養(yǎng)分,。同時(shí)，忌口堅(jiān)硬的食物,，以免胃腸消化不了,。并且，不可吃辛辣刺激的食物,，否則會(huì)對(duì)生殖器官造成刺激,，誘發(fā)感染。

3. 注意衛(wèi)生

人流術(shù)后,，外陰堆積了大量的血液,、尿液、汗液,，各種臟東西混合在一起堆積在外陰表面,，會(huì)對(duì)外陰皮膚造成刺激，滋生有害細(xì)菌,，細(xì)菌不斷繁殖生長(zhǎng),，會(huì)誘發(fā)外陰炎等婦科疾病。因此,，人流術(shù)后必須加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,，建議術(shù)后用毛巾沾溫?zé)岬乃潦猛怅幤つw，反復(fù)擦拭,，干凈后用干毛巾擦干,。術(shù)后三天，體力恢復(fù),，精神好轉(zhuǎn),，此時(shí)可淋浴。淋浴時(shí),，著重清潔外陰,，并及時(shí)擦干。淋浴時(shí),，提前打開(kāi)暖燈,，待室內(nèi)暖和后再開(kāi)始淋浴，否則容易著涼,。術(shù)后三天,，身體雖然恢復(fù)，但依舊虛弱,，如果不注意保暖,，不小心著涼會(huì)加重身體不適。

4. 禁止性生活

一般情況下,，人流術(shù)后一個(gè)月之內(nèi)不可同房,，再次進(jìn)行性生活之前需要先去醫(yī)院復(fù)查,，明確自己的身體狀況?；謴?fù)性生活后,，需要做好避孕措施，以免再次發(fā)生意外妊娠,。

二,、人流術(shù)后可以吃什么？

1. 蓮藕

蓮藕有去腐生新的作用,，人流術(shù)后吃蓮藕可幫助清除腹腔內(nèi)的血,，增強(qiáng)食欲，調(diào)理胃腸功能,?？梢詫⑸徟号c大米熬制成粥，或者將蓮藕切片與排骨燉湯,。

2. 雞蛋

雞蛋中含有豐富的維生素,、卵磷脂、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)，人體容易消化吸收,，人流術(shù)后胃腸功能較差,，吃雞蛋可滋養(yǎng)身體，例如：蒸雞蛋羹,、泡蛋花湯,。同時(shí)，也可加紅糖煮蛋湯來(lái)溫?zé)嵘眢w,。

盡管人工流產(chǎn)手術(shù)的安全性越來(lái)越高,，但依然為侵入性手術(shù)，會(huì)對(duì)女性朋友的身體造成傷害,，不容忽視,。為了保證女性生殖安全，需要每一位女性朋友都掌握一定的術(shù)后保養(yǎng)知識(shí),。