目前，我國(guó)已進(jìn)入人口快速老齡化階段,。老有所為,、老有所樂是每位老人的愿望,，也是老齡化社會(huì)中每個(gè)家庭的期待,。如何讓廣大老年人在衣食無憂的同時(shí),，享有更加豐富健康的生活,，是值得全社會(huì)關(guān)注的話題,。那么，商丘的老人平時(shí)都在忙些什么呢,？記者在走訪中了解到,，很多老人退休之后，依舊保持著旺盛的精力,，找到新樂趣,、開啟新生活，積極參與社會(huì)活動(dòng),，活出不一樣的精彩。

　　1退休生活很精彩

　　清早,，到公園打會(huì)兒太極拳,；上午，和老伴一起做做家務(wù),，再看會(huì)兒書,；晚上，和小區(qū)附近的同齡人跳會(huì)兒廣場(chǎng)舞,，做做健身操……64歲的方余穎住在香格里拉小區(qū),，退休后的生活很充實(shí)。

　　方余穎的生活是我市眾多老年人生活的縮影,。與外界想象中清閑,、孤單的生活不同,，我市很多老年人表示每天都很忙碌。退休后,，他們依舊保持旺盛的精力,，積極參與社會(huì)活動(dòng)，活出了不一樣的精彩,。

　　“老伴退休后,，在老干部大學(xué)學(xué)習(xí)攝影。平時(shí),，我倆喜歡拍攝商丘的風(fēng)土人情,。”家住神火大道附近的賈青安對(duì)記者說,，“我喜歡慢節(jié)奏的生活,，不愿意太忙、太累,。我認(rèn)為,，生活不是過給別人看的，讓自己過得舒心要善用‘減法’,，簡(jiǎn)單生活,，以家庭、身體健康為主,，不給自己加壓,。我很享受現(xiàn)在的退休生活?！?

　　在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，線上社交成為老年人休閑的新陣地，網(wǎng)絡(luò)也逐漸成為他們獲取外界信息,、學(xué)習(xí)新知識(shí)的主要渠道,。采訪中，很多老年人表示,，他們每天使用智能手機(jī)好幾個(gè)小時(shí),。不少老年人通過微信和朋友聊天，足不出戶也能嘮家常,。 “我希望和老伴一起做一些浪漫的事,，聽聽音樂，跳跳舞,，增進(jìn)感情,。”今年83歲的退休干部曹起云對(duì)記者說,。他和老伴退休后,，在家的時(shí)間越來越長(zhǎng),，兩人感情也越來越好。

　　2生活方式“年輕化”

　　去年年底,，有媒體發(fā)布了《2021年老年人退休生活趨勢(shì)報(bào)告》,，該報(bào)告對(duì)5000名55歲~70歲的老年人進(jìn)行了調(diào)研。結(jié)果顯示,，61%的受訪者表示,，老年生活很忙碌。

　　一直以來,，大眾普遍認(rèn)為,，年輕人更容易接受新鮮事物，老年人對(duì)新事物則比較排斥,。但調(diào)研結(jié)果顯示,，在“退休老人如何看待年輕人的生活方式”這一話題上，75%的受訪者表示愿意了解和嘗試年輕人的生活方式,，82%的受訪者注冊(cè)過社交平臺(tái)軟件,。在“傾向體驗(yàn)?zāi)男┠贻p化生活方式”的調(diào)查中，拍攝短視頻成為第一選擇,，其余的還有打卡美食店,、看現(xiàn)場(chǎng)演出等。

　　調(diào)研結(jié)果顯示,，老年人想做的事情還包括嘗試年輕人愛吃的食物,、參加義務(wù)植樹、學(xué)習(xí)10個(gè)互聯(lián)網(wǎng)熱詞,、學(xué)會(huì)一樣樂器,、聽一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)演唱會(huì)、重回童年時(shí)期生活的地方,、給一直陪伴的朋友送一份禮物,、參加一次年輕時(shí)好友的聚會(huì)、拍一組時(shí)尚好看的照片,、將人生的經(jīng)歷記錄下來,、學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能、教會(huì)別人一項(xiàng)技能,、結(jié)交一位新朋友、做一次全身體檢,、自駕去游玩,、送自己一份禮物、拍一張全家福,、和老伴跳一支舞等,。

　　“我在手機(jī)上看過這份報(bào)告,，和我的生活狀態(tài)、看法很相似,?！鼻皫啄辏忻褛w子敬退休后加入了旅游行列,。通過旅游,，他結(jié)識(shí)了不少新朋友，并且愛上了拍攝照片和短視頻,，短視頻已成為他的一張“新名片”,。“經(jīng)常有朋友給我發(fā)信息,，說在短視頻平臺(tái)上看到了我拍的視頻,，還紛紛給我點(diǎn)贊?！壁w子敬說,。

　　3鍛煉身體成大潮

　　在我市，老年人健身已經(jīng)成為隨處可見的風(fēng)景,。各個(gè)綠地廣場(chǎng)上,、小區(qū)健身器材旁，都有老年人健身的身影,。我市老年人健身組織有夕陽(yáng)紅老年人騎游隊(duì),、商丘市冬泳協(xié)會(huì)、商丘市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)等,。夕陽(yáng)紅老年人騎游隊(duì)的隊(duì)員們騎著自行車南到過海南島,，北到過哈爾濱、漠河,，往西曾到過新疆,、西藏、寧夏,、貴州,、云南等地。他們或一二百人,，或三五十人,，騎車穿行在祖國(guó)的城市鄉(xiāng)村，領(lǐng)略美麗的自然風(fēng)光,，感受祖國(guó)厚重的人文歷史,，目睹祖國(guó)的變化。他們用這種特殊的方式展現(xiàn)了我市老年人的精神面貌,。

　　其實(shí),，我市老年人通過騎游鍛煉身體的非常多,，夕陽(yáng)紅老年人騎游隊(duì)只是其中的一小部分。現(xiàn)在,，我市還有老年人攝影協(xié)會(huì),、老年記者團(tuán)、老年太極扇表演隊(duì)以及新潮的老年模特隊(duì),。

　　3月13日早上,，記者分別到京港綠地、金世紀(jì)廣場(chǎng),、商都廣場(chǎng)采訪,，發(fā)現(xiàn)晨起鍛煉的老年人非常多。在金世紀(jì)廣場(chǎng),，每天早晨都有幾十位老年人練習(xí)模特步,，他們輕松靈動(dòng)的腳步，已經(jīng)成為一道美麗的風(fēng)景,。而每到下午,，還有近百名老年象棋高手齊聚金世紀(jì)廣場(chǎng)，切磋棋藝,，一論高下,。

　　記者采訪了解到，為了滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的健身需求,，近幾年,，商丘市教育體育局通過體育彩票劃撥資金的形式，在全市投入健身器材3萬多件,。一些機(jī)關(guān)單位為了提高本單位職工的身體素質(zhì),，也紛紛在單位院中、家屬院里安裝了健身器材,。很多房地產(chǎn)商,，在新建的小區(qū)里也裝配了健身器材，健身器材已經(jīng)成了很多小區(qū)的“標(biāo)配”,。

　　目前,，我市的健身器材投入資金超過2000萬元，全市的健身器材數(shù)接近5萬件,。很多老年人從健身中體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂,，提高了身體素質(zhì)。

　　4明天生活更美好

　　根據(jù)第七次全國(guó)人口普查公報(bào),，2020年年底,，商丘市常住人口781.68萬，60歲及以上老年人141.81萬，占總?cè)丝诘?8.14%,，65歲及以上老年人109.58萬，占總?cè)丝诒戎氐?4.02%,。

　　“我要做生活的主人,。年輕時(shí)為了事業(yè)和家庭舍棄了很多，一些興趣愛好退休后不妨試著撿起來,?！苯衲?2歲的劉永廷對(duì)記者說，“我喜歡旅游,，特別是一個(gè)人單獨(dú)出游,，手機(jī)上訂票，背上包,，坐上高鐵遠(yuǎn)行,，一出去十幾天?！?

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn),，我市很多老年人思想開放、心胸開闊,，他們用“減法”經(jīng)營(yíng)人生,，化繁為簡(jiǎn)，晚年生活充實(shí),、精彩,。

　　近年來，我市深入推進(jìn)文化惠民工程,，不斷完善公共文化服務(wù)體系,，大大提升了老年群體的幸福感和獲得感。3月16日,，記者在商丘老頑童老年大學(xué)看到,，這里的教室可容納50人上課。他們與有關(guān)單位聯(lián)合辦學(xué),，開設(shè)健康知識(shí)講座,、聲樂課堂等，讓不少老年人重新走進(jìn)學(xué)堂,，為商丘老年人提供了一個(gè)更新知識(shí)和廣交朋友的平臺(tái),。 另外，老年人體育健身活動(dòng)也是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的有效方式,，是老年人保持健康的理想途徑,。

　　常懷敬老之心，常揚(yáng)尊老之德，常興助老之風(fēng),，常做為老之事,。我市老年人從一件件暖心實(shí)事中感受到了黨委、政府的關(guān)懷,，老有所養(yǎng),、老有所醫(yī)、老有所學(xué),、老有所為,、老有所樂的夢(mèng)想正在變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。