春天是一個萬物復蘇的季節(jié),，但卻有這樣一群人最為之頭疼,，那就是哮喘患者,。春季氣候多變,，晝夜溫差大，易引發(fā)感冒,，而感冒是引起哮喘急性發(fā)作的重要誘因之一。

　　哮喘,，全名為“支氣管哮喘”,，是由多種細胞參與的氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥導致氣道高反應性,，出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限,，導致反復發(fā)作性的喘氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,，常在夜間和清晨發(fā)作,、加劇,，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

　　在我國,，哮喘發(fā)病率呈逐年上升趨勢,。中國肺健康研究結(jié)果顯示，我國20歲及以上人群的哮喘患病率為4.2%,，推算我國20歲以上哮喘患者達到4570萬人,。由此可見，提高和改善哮喘病人生活質(zhì)量刻不容緩,。

　　哮喘有哪些治療方法,？

　　哮喘是一種沒有臨床徹底治愈方法的慢性疾病，治療方法首選激素類,。吸入糖皮質(zhì)激素可明顯改善哮喘患者癥狀,，但長期應用易造成依賴，且存在不同程度的副作用,，比如腎上腺抑制,、青光眼、白內(nèi)障,、骨質(zhì)疏松等,，嚴重影響身體健康，且會給患者帶來嚴重的經(jīng)濟負擔,。

　　隨著對哮喘認識的不斷深入,，治療的重點已從解痙、抗感染,、抗過敏來緩解癥狀,，轉(zhuǎn)為防治氣道炎癥為主的綜合治療。近年來,，肺康復作為一種有效的非藥物治療手法被廣泛接受,。研究顯示，肺功能康復,，如呼吸訓練,、康復運動、穴位按摩等可有效提高患者的活動耐力,、改善肺功能,、提高哮喘患者的生活質(zhì)量。

　　體育活動對哮喘有何影響,？

　　體質(zhì)較弱的患者可從嘗試步行開始鍛煉,，逐漸從步行過渡到走與跑交替進行。體質(zhì)較好者可選擇騎行單車,、水底換氣,、太極拳等運動方式,，這些運動都可以顯著增強肺部組織的彈性，增加肺泡的張開率,，從而使肺活量加大,。采取循序漸進方式逐步開展呼吸訓練、體育活動,，能有效降低由于運動而導致的哮喘發(fā)作,。

　　飲食對哮喘患者有哪些影響？

　　有研究指出,，飲食結(jié)構(gòu)的改變,，如抗氧化劑和 n-3多不飽和脂肪酸攝入減少，飽和脂肪酸和反式脂肪酸的增加,，均與哮喘患病率密切相關(guān),。一項 Meta分析顯示，地中海飲食模式可減少反復喘息,、反復重癥喘息及哮喘的患病率,。主張哮喘患者的飲食降低碳水化合物比例，碳水化合物50%,、脂肪25%—35%,、蛋白質(zhì)15%—25%。

　　哮喘患者的護理方法有哪些,？

　　一般護理保持病室空氣新鮮,，室溫在18℃—20℃，相對濕度應在50%—60%,，將患者安置在搶救室,，臥床，取端坐位,，高流量面罩吸氧及開通靜脈通道,。

　　霧化吸入做好氣道管理，清理呼吸道分泌物,，遵醫(yī)囑給霧化吸入,。吸入后給患者拍背、痰液排出,，必要時吸痰,。

　　哮喘患者的預防有哪些？

　　1.要避免與發(fā)病有關(guān)的過敏源接觸,。外出時戴口罩是簡單而有效的方法，同時還要避免到花粉濃度高的場所去,。要避免進食如火鍋,、海鮮類等食物,。

　　2.預防感冒。春天晝夜溫差大,，注意加減衣服,。多喝熱水，多吃新鮮蔬果,，促進排毒增強抵抗力,。

　　3.適當鍛煉身體。哮喘病人不是不能動,，要適當鍛煉,。常做運動推薦散步、游泳,、打太極等,。

　　4.家中除塵螨。哮喘病人家里定期開窗通風,，保持空氣流通,，被褥要勤換勤曬，不喂養(yǎng)寵物,，減少螨蟲,、霉菌等微生物滋生。