隨著健康意識的不斷提升,，越來越多的老年人選擇在家中自行監(jiān)測血壓,，以便及時發(fā)現(xiàn)并控制高血壓這一“隱形殺手”,。然而,，正確的測量姿勢對于確保血壓數(shù)據(jù)的準確性至關(guān)重要。在家測量血壓時,，有哪些事項需要注意,，記者采訪了梁園區(qū)白云社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生韓祝陽，一起來聽聽他的建議,。

　　韓祝陽說,，首選坐姿進行測量，老年人應(yīng)坐在有靠背的椅子上,，雙腳平放地面,，背部緊貼椅背，雙臂自然下垂,，切勿交叉或置于桌面,。測量時,，將袖帶綁于非主導(dǎo)手臂（如習慣用右手，則用左手測量）上臂中部,，松緊度以能放入一指為宜,。測量過程中，應(yīng)避免說話,、移動身體或交叉雙腿，這些動作都可能引起血壓波動,。同時,，應(yīng)確保袖帶位置不被衣物過緊束縛，以免影響測量結(jié)果,。

　　韓祝陽還建議,，老年人家中使用的電子血壓計應(yīng)定期到專業(yè)機構(gòu)進行校準，以保證測量的準確性,。同時,，每次測量后應(yīng)詳細記錄血壓值、測量時間及當時的狀態(tài),，如是否服用藥物,、有無特殊不適等，以便醫(yī)生根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整治療方案,。

　　“血壓管理是一項長期而細致的工作,，尤其對于老年人而言，正確的測量方法和持續(xù)的監(jiān)測至關(guān)重要,?！表n祝陽說，“通過掌握正確的測量姿勢,，結(jié)合合理的飲食,、運動和藥物治療，老年人可以更有效地控制血壓,，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,。”同時,，也呼吁廣大老年朋友及其家人,，重視血壓管理，從細節(jié)做起,，共同守護老年人的心血管健康,。