肥胖是一種慢性代謝性疾病,，近些年來,，我國(guó)兒童青少年肥胖率快速上升,，約20%的學(xué)齡兒童超重或肥胖,，在部分城市中，兒童青少年超重,、肥胖率已達(dá)40%,，肥胖已成為重要的公共衛(wèi)生問題之一。近日,，由河南省衛(wèi)生健康委組織制訂的《河南省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》印發(fā)并實(shí)施,。也就是說，孩子體重將不再任由家長(zhǎng)管理,，已經(jīng)上升到國(guó)家層面管理,。

“小胖墩”比比皆是

11月18日下午，在商丘市的一所小學(xué)門外,，記者針對(duì)學(xué)生中的“小胖墩”現(xiàn)象展開了細(xì)致觀察,。令人驚訝的是,，僅僅在校門外，記者就數(shù)出了200余名“小胖墩”,。而這些“小胖墩”放學(xué)后的首要行動(dòng)便是沖向校外小吃店加餐，他們身后有時(shí)還跟著準(zhǔn)備結(jié)賬的家長(zhǎng),。家長(zhǎng)張女士無奈地向記者傾訴：“我兒子今年11歲,，身高尚不足1.5米，體重卻已達(dá)55公斤,。不讓他吃吧,，他總喊餓，我們做家長(zhǎng)的實(shí)在不忍心,?？扇缃窈⒆映亓耍霚p肥卻困難重重,?！?/p>

年僅10歲的小濤堪稱“面食達(dá)人”，其體重已超過50公斤,。因肥胖,，小濤的身體愈發(fā)臃腫，走起路來步履蹣跚,，極為吃力,。近期的體檢結(jié)果更是令人憂心，小濤竟被查出患有脂肪肝,，這一消息讓全家人都陷入了深深的擔(dān)憂之中,。

那么，“小胖墩”們的減肥之路真如部分家長(zhǎng)所言“無法控制”嗎,？記者經(jīng)過深入調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在商丘市，眾多“小胖墩”憑借科學(xué)合理的飲食規(guī)劃與鍛煉方案,，成功實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo),，重拾健康。家住南京路的小高便是成功范例之一,。通過調(diào)整家庭食譜,，小高的家庭對(duì)健康飲食有了全新的科學(xué)認(rèn)知，成功幫助小高減去了7.5公斤體重,。如今,，小高走路身姿矯健，整個(gè)人也變得自信滿滿,。

兒童肥胖危害多

近年來,，我國(guó)生活水平顯著提升,，然而兒童青少年超重與肥胖問題愈發(fā)嚴(yán)峻，“小胖墩”現(xiàn)象已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),。河南省積極應(yīng)對(duì)這一狀況,，從政策、家庭,、學(xué)校以及社會(huì)等多維度出發(fā),，全力對(duì)抗“小胖墩”所帶來的諸多危害。

市中醫(yī)院兒科主任鄒文慶說,，肥胖對(duì)兒童的影響是多方面的,，首當(dāng)其沖的便是身體健康，更為嚴(yán)重的是,，它還會(huì)給孩子的心理及社會(huì)適應(yīng)能力帶來長(zhǎng)遠(yuǎn)且深刻的負(fù)面影響,。肥胖兒童往往深陷各類健康風(fēng)險(xiǎn)之中。

在內(nèi)分泌及代謝方面,，極易出現(xiàn)糖耐量受損,、胰島素抵抗、Ⅱ型糖尿病以及代謝綜合征等狀況,；在性發(fā)育上,，性早熟與多囊卵巢綜合征等異常也可能成為他們成長(zhǎng)路上的困擾；消化系統(tǒng)方面,，脂肪肝,、膽石癥等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加；心血管系統(tǒng)也難以幸免,，高血壓,、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等問題隨時(shí)可能找上門來,；呼吸系統(tǒng)層面,，阻塞性睡眠呼吸暫停、肥胖低通氣綜合征以及哮喘等病癥也常與肥胖相伴,。此外,，肥胖還會(huì)引發(fā)肌肉骨骼不適，導(dǎo)致骨折,、下肢畸形等問題,，進(jìn)而造成行動(dòng)不便，一些肥胖相關(guān)的皮膚病變,，像黑棘皮征,、皮膚條紋和傷口難以愈合，以及高雄激素血癥引發(fā)的痤瘡和多毛等皮膚改變,，也讓“小胖墩”們苦惱不已,。在心理健康領(lǐng)域,，“小胖墩”們所面臨的困境同樣不容小覷，由于體型肥胖,，他們常常在外表上遭受他人的嘲笑,，由此極易產(chǎn)生自卑情緒。肥胖導(dǎo)致行動(dòng)遲緩,，又使得他們?cè)趯W(xué)校的體育活動(dòng),、文藝表演等集體活動(dòng)中難以融入，這無疑進(jìn)一步加劇了對(duì)其身心健康的不良影響,。

科學(xué)管理“小胖墩”

在當(dāng)今社會(huì),，兒童青少年超重和肥胖問題愈發(fā)凸顯,，“小胖墩”現(xiàn)象已成為不容忽視的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn),。河南省積極行動(dòng)，出臺(tái)了一系列政策與管理措施來有效應(yīng)對(duì),。河南省衛(wèi)生健康委組織制訂的《河南省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》意義重大,，其關(guān)懷對(duì)象不僅涵蓋兒童肥胖群體，還包括孕婦,、老年人等特殊群體,。對(duì)于兒童青少年而言，方案著重強(qiáng)調(diào)體育鍛煉與飲食管理,。學(xué)校作為孩子成長(zhǎng)的重要陣地,，承擔(dān)著關(guān)鍵責(zé)任。按要求,，學(xué)校需保證學(xué)生每天至少兩小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,，并且要嚴(yán)格管控校園及周邊500米范圍內(nèi)禁止銷售高鹽、高糖食品,，以此雙管齊下,，減少能量攝入并增加消耗，助力體重控制,。幼兒園也應(yīng)確保幼兒每天戶外活動(dòng)不少于兩小時(shí),，其中體育活動(dòng)不少于一小時(shí)；中小學(xué)生每天校內(nèi)中等及以上強(qiáng)度身體活動(dòng)一小時(shí)以上,，且每周至少三天進(jìn)行增強(qiáng)肌肉和骨骼的運(yùn)動(dòng),，學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)保障學(xué)生在校身體活動(dòng)時(shí)間,。

家庭在孩子的體重管理中扮演著基石般的重要角色,。家長(zhǎng)猶如孩子健康的第一守護(hù)者，應(yīng)精心制訂合理飲食計(jì)劃,，遠(yuǎn)離高熱量,、高脂肪,、高糖分食物，多選取富含蛋白質(zhì),、纖維和微量元素的食材,。同時(shí)，積極鼓勵(lì)孩子開展適量運(yùn)動(dòng),，讓孩子每天都有穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)量,，以消耗多余熱量，促進(jìn)身體新陳代謝,。比如,，家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起參與戶外運(yùn)動(dòng)，像慢跑,、跳繩等,，既增進(jìn)親子關(guān)系，又助力孩子健康成長(zhǎng),。

醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)在“小胖墩”管理體系中也是關(guān)鍵一環(huán),。其應(yīng)優(yōu)化體重管理服務(wù)體系，涵蓋孕期體重管理,、兒童青少年體重管理以及肥胖兒童干預(yù)等多方面工作,。對(duì)于那些已出現(xiàn)脂肪肝等健康問題的兒童，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)更要及時(shí)介入,，進(jìn)行專業(yè)干預(yù)與治療,，防止病情進(jìn)一步惡化。事實(shí)上,，已有不少“小胖墩”通過科學(xué)合理的飲食和鍛煉計(jì)劃成功減重,，恢復(fù)健康。但總體來看,，“小胖墩”的管理和防控之路依舊漫長(zhǎng),。這需要家長(zhǎng)、學(xué)校,、社會(huì)和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)攜手共進(jìn),，形成強(qiáng)大合力。各方應(yīng)明確自身職責(zé),，積極溝通協(xié)作,，將各項(xiàng)措施落到實(shí)處。唯有如此,，才能為孩子們營(yíng)造健康,、快樂的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子們擺脫肥胖困擾，茁壯成長(zhǎng),，迎接充滿希望的未來,。畢竟，孩子是家庭的希望,，更是國(guó)家的未來,，他們的健康關(guān)乎民族的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。