本期領(lǐng)讀人：

李艷輝，畢業(yè)于鄭州交通職業(yè)學(xué)院計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè),，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師。

李艷輝的閱讀是從家庭教育開(kāi)始的,?！爱厴I(yè)之后，很多人的閱讀是從有了孩子開(kāi)始重拾起來(lái),。2016年我家閨女4歲多,，感覺(jué)自己能給孩子的東西太少了,，不知道怎么引導(dǎo)和溝通，怎么更好地教育孩子,。有一次我走進(jìn)了家庭教育的課堂,，打開(kāi)了我對(duì)家庭教育的新認(rèn)知。我就開(kāi)始讀這方面的書(shū),，還共建了讀書(shū)會(huì)‘讀書(shū)美好時(shí)光’,。”李艷輝對(duì)記者說(shuō),。這個(gè)階段,，李艷輝閱讀了《幸福從接納開(kāi)始》《心理營(yíng)養(yǎng)》《規(guī)矩和愛(ài)》《正面管教》《親子關(guān)系全面技巧》等書(shū)籍。通過(guò)閱讀,，李艷輝明白了教育孩子首先要尊重孩子,，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，要給孩子溫柔堅(jiān)定的愛(ài),，也要有技巧地樹(shù)立規(guī)矩,。“真正了解了家庭教育,，才會(huì)發(fā)現(xiàn)真正該養(yǎng)育的是自己,，父母靜則子女安。讀書(shū)的過(guò)程中,，也是把自己清理的過(guò)程,。”李艷輝表示,。

面對(duì)事業(yè)的低谷期,，李艷輝發(fā)現(xiàn)沒(méi)有很好地愛(ài)自己，也很難把孩子教育好,。她便開(kāi)始關(guān)注自身,，學(xué)習(xí)如何更好地愛(ài)自己從而活出自我?！队鲆?jiàn)未知的自己》《接納不完美的自己》《當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己,，全世界才會(huì)來(lái)愛(ài)你》《與自己和解》《成長(zhǎng)是一件孤獨(dú)的事》《鏡子練習(xí)》《讓時(shí)間有價(jià)值》……這些書(shū)籍拯救了處在低谷期的李艷輝?！斑@些書(shū)讓我明白之前所有的需求都是向外求,，并沒(méi)有真正地向內(nèi)求。讀這些書(shū),，讓我很觸動(dòng),，我會(huì)邊讀書(shū)邊反觀(guān)自己，調(diào)整自己的做事風(fēng)格和習(xí)慣,。我會(huì)在不斷與自我對(duì)話(huà)中進(jìn)行改正,，學(xué)著怎樣讓內(nèi)在的需求得到滿(mǎn)足,。”李艷輝說(shuō),。

李艷輝在持續(xù)閱讀中打破慣性,，不停地清理自身不好的地方，從無(wú)力感和情緒中擺脫出來(lái),，找回屬于自己的內(nèi)在力量,，讓自己過(guò)得更加通透輕盈，也把這種愉悅感傳遞給別人,?！靶睦韺W(xué)上說(shuō)從自己開(kāi)始，先把自己的生命活出愉悅感,?！崩钇G輝對(duì)這句話(huà)很認(rèn)可。

《人間清醒》《活出全新的自己》《少有人走的路》《每個(gè)人都是一個(gè)宇宙》《優(yōu)勢(shì)成長(zhǎng)》《清醒地活》等書(shū)籍,，也打開(kāi)了李艷輝的認(rèn)知,，讓她有了自我覺(jué)察，超越慣性思維,。她把書(shū)中的知識(shí)變成日常的行動(dòng),，在不斷自我打破中，帶來(lái)生命的變化,，活得更加自洽,。自身愉悅也帶來(lái)了家庭教育的轉(zhuǎn)變，閱讀武志紅的《為何家會(huì)傷人》,，李艷輝很受觸動(dòng)和啟發(fā),，個(gè)人心靈得到了療愈，也明白如何更好地經(jīng)營(yíng)家庭,?！渡儆腥俗叩穆贰芬沧尷钇G輝知道什么是成熟的愛(ài),，成為自信獨(dú)立的個(gè)體,，給孩子們帶去成熟的愛(ài)和教育。

李艷輝用閱讀的形式與孩子建立起了良好的親子關(guān)系,。為了把這些書(shū)帶給更多人,，李艷輝在2024年3月與朋友共同成立了書(shū)香女主修心營(yíng)讀書(shū)會(huì)。在共讀的過(guò)程中,，李艷輝通過(guò)別人的分享得到更多思維的碰撞,。“讀很多書(shū)和一本書(shū)讀很多遍,，我認(rèn)為質(zhì)很重要,。讀書(shū)的目的是改變,，把書(shū)里的知識(shí)用到自己身上才是智慧?！崩钇G輝表示,。

從最初的不自信包裹著自己，到現(xiàn)在的自信,、自由,、灑脫，李艷輝的生命在閱讀中綻放了不一樣的光彩,，內(nèi)在的力量讓她更能接納所有人與事物,，同時(shí)還能給別人帶去幸福。